隱形眼鏡建議佩戴時間是每天8小時左右，跑馬拉松的跑友可以佩戴隱形眼鏡。
科普一下：根據隱形眼鏡的時效性不同，含水量也是不一樣的。一般年拋的含水量最低，為60%左右的含水量，日拋含水量最高，能達到90%的含水量。含水量高的隱形眼鏡，佩戴起來更舒適一些。
如果平時生活中可以長時間佩戴隱形眼鏡的，那跑馬時候照樣佩戴就可以了。但是最好佩戴上專業的跑步墨鏡，可以遮擋一些小的顆粒物及風沙，引起隱形眼鏡含水量降低或者異物感，隱形眼鏡最好選擇日拋型。
如果是平時生活中很少使用隱形眼鏡，盡量到眼鏡店嘗試佩戴，因為眼睛敏感度高、或者眼眶小等原因，並不一定都能成功佩戴隱形眼鏡。
盡量購買大品牌的隱形眼鏡，做到勤清洗和保養、不超過每天建議的佩戴時間，一般不會造成眼睛缺氧。
