有些人可能有誤解，認為舉重就是個力氣活。
不算全錯。
但是，實際上，舉重，尤其是奧林匹克的舉重（ 不是硬拉和力量舉那些大麗仕比賽的舉重）， 是個非常非常有技巧的活兒。
它除了要求力量和爆發之外，更多的是要求精準和控制。
它的精準度，堪比跳水和體操。
這麽說吧，一個大麗仕，他的絕對力量和舉重運動員一樣大，但是，舉重運動員能成功抓舉或者挺舉的重量，大麗仕則大機率不行。
如果仔細看一下舉重的慢動作，b站有好多視訊，會發現，杠鈴在被舉起過程的運動軌跡簡直是最省功的路線。而且，杠鈴能被舉起來，運動員在舉重過程中每個階段的動作都必須科學合理。
舉個例子，運動員讓杠鈴啟動後，就算中途要緩口氣兒，也是把杠鈴架到鎖骨高的位置，才歇。基本上沒見過誰提著杠鈴歇氣兒的。如果是提著杠鈴歇，可能越歇越舉不起來。
只提起來就歇，就沒有充分利用啟動杠鈴的速度，有點虧。
當杠鈴到了鎖骨高之後，再次啟動，也不是用胳膊硬推，而是身子肯定要先微蹲一下，再猛地腿部發力，主要用腿的力量，啟動杠鈴向上，胳膊在這個時候的作用，主要是控制杠鈴將來穩定在合適的位置。當然，胳膊在往上推的過程肯定是要發力的，但是，核心，或者說起更大作用的，是腿的力量。
在這個過程，運動員還要保持好平衡。一旦失衡，哪怕杠鈴的位置前後偏一公分，運動員可能就站不住。所以，杠鈴到了頭頂，他還要跟著調整步子，保證重心平衡，讓杠鈴的重心正好和他自己的重心重合。這樣，他才能站穩，並保持杠鈴在標準的位置且達到標準的時間。這才算成功。
仔細看一下舉重的過程，越是仔細，越是會發現，奧林匹克的舉重是非常精準靈巧的運動。
中國人在靈巧和精準方面，從來就沒怕過誰。
所以，從這一層面，也能說明為什麽中國的舉重隊一直很強。
