這題我知道！我大學的時候談過一個體育生男朋友，因為專業使得再加上他又是校籃球隊的成員，所以每天的訓練量還是很強的。
再者說了，就算是以非體育生的身份入學，也應該不會有不打籃球不運動的男大學生吧？我不信。
筋膜槍主要是能透過利用高頻振動原理，能夠對深部肌肉組織進行深度的打擊和震動，從而達到促進血液的迴圈，還能避免乳酸過多的堆積，也能有效緩解肌肉和全身的酸痛，還能促進受傷後的部位修復。
相對於其他的按摩放松方式來說，筋膜槍從使用感上來說確實效率更高、速度更快、按摩頻率和按摩深度也更高，整體來說使用感很好。
隨著近幾年全面運動、全民健身的風靡，健身運動的人群越來越龐大，不知道各位「健身人」會不會有這樣的感受？那就是健身完後的幾天內，鍛煉過的部位會非常酸痛，假設手臂很難擡得起來。同理可得前一天爬完樓梯或者是爬完山，哪怕是平地走一天，第二天小腿和大腿肯定會又僵硬又酸痛。
這是為什麽呢？說得學術專業一些，這是延遲性肌肉酸痛（DOMS），持續性的疼痛影響的是我們的日常生活，大家想想連走路都難還想做什麽事情呢？
那這和筋膜槍有什麽關系嗎？當然有了，上面我們也說了筋膜槍的原理是透過高頻振動，能夠對深部肌肉組織進行深度的打擊和震動，從而達到促進血液的迴圈，還能避免乳酸過多的堆積，也能有效緩解肌肉和全身的酸痛，還能促進受傷後的部位修復。
而引發DOMS的原因，經過專家的研究數據表明，高強度運動過後產生的酸痛，實則是因為「深筋膜」，運動導致肌筋膜發生改變，而肌筋膜的改變使得筋膜發生不適應的現象，從而出現了酸痛感。
下面就推薦幾款我覺得不錯的筋膜槍吧。
【預算500元以內】：
【預算501-1000元】
相比普通筋膜槍的轉速大多都只有3200轉，p的電機轉速足足有3600轉，這種程度價格還不足千元，誰看了不說一句值得呢？
以上就是我的回答，希望能幫助到題主，最後更多文章閱讀歡迎點選下面連結或者我首頁專欄~
