再次謝邀
腦出血哪有那麽容易？！
先說一個管道爆裂的條件:瞬間壓力超高，管道異常（老化-彈性高度降低，管道自身薄弱），至少滿足其中之一吧。
簡單的一個冥想？也就是說，你坐在那裏想一想就能讓血壓飆升（220mmhg以上），或者血管脆性增加。再或者兩者同時發生！
冥想是啥？
如果你是初學者，你想達到這一個或者兩個能力，您確實是天才。可以掌控宇宙……
扯遠了哈
如果是您擔心的，大可不必這樣。有點高估自己了。
如果別人授意的，可能另有所圖……不細說
冥想的能量目前愚見，還沒這麽大。或者說，您還到不了這個級別（哪個級別也不會這麽對自己。）
找個真正的師傅引導您一下吧，自己做也可以，別瞎"用勁兒"就行。
放松下，讓機體迅速恢復是有好處的。
冥想≠瞎想！
拙見
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