謝邀。。。我先說下現代足球的中後衛需要具備哪些能力，最基本的就是頭球能力，一個隊頭球能力最強的基本都是中後衛，因為這是必備能力，其次防守的位置，這也很重要，一個隊除了守門員基本也就中後衛能少跑點，但這不代表你就很閑很輕松，我不是踢中後衛的，但是經常客串邊後衛，作為後衛和守門員位置感很重要，因為好的位置可以讓你減少回追，不能讓人家輕松打到身後，最簡單的道理，進攻隊員，你，守門員。不能說是防守人，進攻隊員，守門員這樣的排列，那也基本離丟球不遠了。後衛最累的永遠是精神，因為註意力要時刻集中，你不同於前鋒，基本一溜號就可能失球，所以打後衛要是總是無氧狀態那也離你丟位置不遠了，你無氧大腦基本都沒法思考了，身體肯定也跟不上，打後衛不能總處在無氧狀態，不能瞎跑。中後衛就是中後衛。其次進攻的出球能力，也就是基本的處理球能力，當然現代頂級後衛是有更高的要求，需要有組織能力，亞洲參考金英權。還有一條要有後防線的組織呼應能力，因為除了守門員就是中衛看得清楚。所以你要呼應。平常大家看球是上帝視角，在場上完全兩回事。
再說說題主踢後衛提出來的一些問題。1，2，4這幾條處理都沒問題，踢足球沒有標準，要講究合理，作為中衛第一就是安全，第二簡單，在這個基礎上再找更好的處理球方式，職業隊也是一樣，逼得緊直接大腳找前鋒，但是這時候需要有緊湊的隊形，你要呼喊後防線壓上，呼喊中場搶二點，呼喊前腰邊前衛插身後。讓隊形保持緊湊壓縮空間。逼得不緊傳邊後衛，後腰，直接找前鋒也可以啊，唯一的要求是不要輕易失誤。中後衛總失誤那沒法踢。別老想著一腳傳個助攻，那不是你幹的活，偶爾有這樣的機會就不錯了。
3是什麽問題呢，反擊如果在丟球瞬間的一腳兩腳沒有斷下來，那麽對方估計已經形成反擊了，有時候形成以多打少，這時候原則就是延緩，為隊友創造回防的時間，你要慢慢後退，不能直接就上去搶拿球人，因為空間太大，隨便插上個邊鋒一傳就打透了，除非你有十足把握斷下球，或者就剩你一個人你要造越位，這時候要延緩往後退基本以大禁區為準就不能再退了，再退就進門裏了。中路最危險，收中路，如果就剩你一個人的話，兩人就是一個頂一個收，具體情況還是很復雜的，我說的是基本原則，場上千變萬化需要你去做出正確的判斷和選擇。對方如果打到邊路防守人又少，你就別去了，就讓它傳中保護中路，在邊上直接射門進了誰也沒法。而且這個時候我相信你隊友也基本跑回來了，雖然可能沒到位但是人數估計也差不多了。除非懶加沒有責任心。對方傳中就是好，搶點也好還偏偏進了。那也是無能為力。你要做的就是提高他進球的標準，能力強的中後衛就要求你的進攻標準，準確性更高。
其實中後衛特別不好踢。中國很缺好的中衛。你講的那幾條處理方法沒啥問題。你壓抑是因為你還想提高？還是想出彩？還是別的啥問題。
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