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前段時間剛拍完蛙式、水性和踩水入門的第二版，蛙式的腿部動作練習內容如下。希望對你有幫助~
10.蛙式腿的基礎動作練習
https://www.zhihu.com/video/1062113611085881344
11.漂浮蹬腿（蛙式腿）
https://www.zhihu.com/video/1062123680733192192
蛙式、水性和踩水的入門第二版全部視訊，請看：
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1.關於蛙式對遊泳初學者的作用
2.超級怕水該怎麽辦？（小孩也適用）
3.換氣：基本練習
4.換氣：淺水區扶池邊練習
5..連續換氣練習
6.漂浮和漂浮站立
7.擡頭換氣
8.如何在漂浮中控制身體重心
9.蹬邊漂浮
10.蛙式腿的基礎動作
11.漂浮蹬腿（蛙式腿）
12.蛙式腿和換氣的配合
13.如何控制前進方向？
14.如何預防蛙式腿的傷痛
15.仰頭換氣
16.仰漂站立和轉圈圈
17.初級踩水
18.簡單的滾翻和倒立
19.蛙式劃手和換氣的配合（陸上模仿練習）
20.蛙式劃手和換氣的配合（水中練習）
21.蛙式全身配合
22.初級踩水在遊泳中的套用
23.中級踩水及其在遊泳中的套用
24.擡頭蛙
25.遊蛙式總是沈下去怎麽辦？
26.如何遊直線？
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