立春時刻，正處於冬春交替之際，寒冷逐漸散去，春暖徐徐到來，但這種轉變不是一蹴而就的。時而呈現出冬季的寒風刺骨，時而又出現春日的暖陽拂面，反復多變，乍暖還寒。此時氣候變遷無常，晝夜溫差懸殊，正是細菌病毒最為活躍的時候，腫瘤患者的免疫力容易大振幅下降！
免疫功能對於腫瘤患者尤其重要！因為患腫瘤的患者本身免疫功能就處於抑制狀態，免疫力低下還容易引發各種並行癥，甚至會導致病情惡化！此時提高免疫力尤為是防癌抗癌的關鍵！
冬季會成為腫瘤患者的滑鐵盧嗎
答案肯定不是，一年四季都有癌癥復發的患者，統計數據也沒有發現有很大的差異，癌細胞的發展與冬季沒有直接的關系。但是腫瘤患者在冬季病情發生惡化的比例的確有所增加，其根本原因主要還是在於腫瘤患者免疫力的低下。
今年冬天較往常冷，加之新冠病毒導致的疫情在局部爆發，讓這個在冬春交替，更始危險重重。腫瘤患者由於自身機體抵抗力遠遠低於常人，因此病情容易死灰復燃。再加上因為天氣寒冷，腫瘤患者稍有不慎會被流感病毒盯上，這會讓本就低下的免疫力雪上加霜，而免疫力低下又會讓癌癥遷延不愈，甚至會導致病情惡化。而腫瘤患者引發的各種並行癥，特別是有些感染會進一步損害身體各器官功能，嚴重者會奪去生命。
祖國傳統醫學的貢獻
中醫理論認為寒乃冬季之主氣。若寒冷太過，傷人致病則為寒邪。寒邪常見於冬季，當水冰地坼之時，傷於寒者為多，故冬多寒病。為什麽寒邪入體會為腫瘤生長提供條件呢?人體氣血的執行、吃入體內的食物轉化為水谷精微被人體利用以及之後的廢物排泄出體外，這一切的有序進行都依賴陽氣的推動。只有氣的升降出入正常進行，人體各臟腑的功能才可以正常發揮。而寒主收引，主凝滯，寒邪入內，導致氣機凝滯，臟腑局部氣機升降出入受阻，水谷精微不能輸送，代謝廢物不能排出，久而久之，該部位則必然發生惡變!
只要免疫力夠強，癌細胞也「怯場」！
我們都知道人體的免疫力能夠為身體抵擋疾病的侵襲，因此要想防癌抗癌，提高自身免疫力也是非常關鍵的。因為當病毒、細菌等異物侵入我們的身體時，人體中與生俱來的免疫系統就會發揮作用，它不僅能夠產生抗體，還能直接攻擊病毒、細菌，從而保護人體。
例如，我們常見的麻疹、水痘、腮腺炎等疾病，如果發生過就會終身免疫，而這正是人體免疫系統的功能。同樣，人體抗癌力也跟免疫力的高低有著非常密切的聯系。癌細胞經常「欺軟怕硬」，喜歡騷擾那些免疫力低的人群。
免疫系統在人體組成內、外屏障，其中由免疫細胞構建了兩道免疫防線。
另外，人患了癌癥後，在接受適當的治療時，如果患者本身免疫力比較強，那麽治療效果也會比免疫力弱的人更好一些。而且，在患癌的過程中，提高自身免疫力也是十分重要的事情，因為要修復正常的細胞，讓身體發揮免疫作用，除了需要攻擊癌細胞外，還需要保護、修復身體機能。因此，簡單來說，免疫力和癌細胞的關系就像是彈簧，你強我就弱，我強你就弱。
免疫力與癌癥的關系可以總結為：免疫力低下→慢性炎癥→反復刺激細胞突變→癌癥發生發展→免疫力進一步下降→癌細胞形成腫塊→免疫力愈來愈差→癌癥進展轉移→免疫全面崩潰→癌癥相關死亡，這是一個惡性迴圈，打破它需要從源頭出發——增強機體免疫力！下面我們先來學習如何辨識免疫力低下的。
免疫力低下的臨床表現
任何疾病不可能來無影去無蹤地發生，免疫低下也有其常見的臨床表現，無論是醫生還是患者自己都可以透過簡單學習了解它！
食欲低下
免疫因子、免疫細胞的合成都需要蛋白質的參與，如果食欲低下，蛋白質攝入減少，就會影響到免疫因子和免疫細胞的合成，使免疫力降低，而免疫力降低又會影響到人體的腸胃狀態，使人出現食欲不振、消化不良等腸胃不適癥狀。食欲低下和免疫力低下相互影響，也是很多惡性腫瘤晚期患者的真實狀態。
經常感到疲勞、精神萎靡
稍微一動就感到很累，或者是經常有疲倦感，對工作提不起勁兒，休息一段時間後疲勞感可得到緩解，但持續不了幾天又「反彈」，去醫院檢查也沒有發現什麽器質性病變。出現這種情況，是因為免疫力低下對大腦神經產生了消極影響，而身體接收到這種消極訊號後所產生的反應。
睡眠品質差
免疫力對大腦神經的影響，還體現在睡眠品質上。通常免疫力低的人睡眠品質比較差，明明身體很累，但卻翻來覆去睡不著，或者睡著之後容易驚醒，很難再入睡。經常失眠又使身心得不到足夠的休息，身體各組織細胞失去自我修復的機會，又會加重免疫力低下，形成惡性迴圈。
容易生病，且易反復發作
免疫力低的人極易「招惹」細菌、病毒、真菌等感染，因為經常生病，而且要好長一段時間才痊愈。經常生病又會加重機體的內耗，使人出現體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲下降、睡眠障礙等表現。長此以往下去會對身體造成巨大影響，還易誘發重大疾病。
傷口容易感染，不易愈合
平時身體哪個部位不小心被劃破，經常幾天就可愈合，但免疫力低的人可能會出現傷口紅腫，甚至流膿，反反復復拖很久才好。這是因為免疫細胞「疲軟」或者數量不足，無法消滅病毒或細菌造成的。
胃腸功能紊亂，容易上吐下瀉
有的人腸胃比較「嬌氣」，明明和別人吃的食物一樣，別人沒事，他卻上吐下瀉或者便秘，這說明身體的免疫力出現了問題，影響到腸胃的自我保護功能。
增強免疫力：最好的抗癌處方
人體內的免疫細胞是我們監視、防禦癌細胞的最佳武器。但是，隨著年齡增長，以及手術，放化療等，都會導致免疫細胞逐漸減少。因此，如何保護和提高免疫力是每個患者和家屬需要了解的。
改變對免疫力的觀念和生活方式
2018年，【美國國家科學院院刊】發表了一篇文章，清晰地說明：免疫力衰退是腫瘤發生的根本原因。而且隨著年齡的增長，免疫細胞及功能在逐漸降低。無數實驗室結果證實，先有免疫力低下而後有癌癥的發生，一個所謂的健康人，如果免疫力下降，那麽腫瘤的發病風險將會升高幾十倍。因此改變對免疫力的觀念尤為主要而且難度較大 。 其次，就是透過改變生活方式來提高免疫力。
吃對食物，精準提高免疫力
根據大量臨床研究證實，多醣類食物對免疫力也有積極影響。建議多吃富含多醣類的菌類食物，如靈芝、木耳、香菇、銀耳、竹蓀等，此外還有植物多醣類如蒓菜、蘿蔔等。但要註意，並不是短時間內大量吃就能提高免疫力，而是要長期有規律地攝入。也可以采用口服多醣類營養品的方式補充。
平衡膳食是基礎，切勿盲目進補
癌癥患者體質虛弱，尤其是經過腫瘤治療後，身體更加虛弱，部份患者或家屬會認為腫瘤患者需要進補，會買各式各樣的補品來增強體質。
其實，腫瘤患者與正常人一樣需要各種營養素，但是不能兼顧平衡的補給反而會造成營養不良，因此癌癥患者要根據病情進補，若盲目進補反而會加重病情。
只有透過均衡飲食，食物多樣化，營養攝入才全面，建議每天三餐中一定要攝取主食（谷薯類）3~6份，蔬菜至少3份、水果2份，牛奶2杯、蛋魚肉豆類4~5份。癌友們可以參考以下的食物交換份來均衡自己的膳食。
甜食會影響到白血球的制造與活動，降低身體抵抗疾病的能力，因此在多吃提升免疫力食物的同時，要減少降低免疫力食物的攝入。切忌攝入過多酒精，會減弱免疫細胞的正常功能，影響肝臟及胰臟的機能。
提升免疫力，補充優質蛋白不能少
蛋白質是構成人體細胞的基本元素，身體若嚴重缺乏蛋白質會造成免疫機能下降，因此要多攝取優質高蛋白的食物，例如新鮮的豬瘦肉、雞鴨魚、蛋類、牛奶以及奶制品。
牛奶中蛋白質的利用率高，高膽固醇患者可用脫脂牛奶。豆制品既補充優質蛋白，又不會增加血脂。沒有肝腎功能障礙的患者建議提高蛋白質攝入量，可參考每天1~1.5g/kg，嚴重消耗提高到每天1.5~2g/kg。
保持樂觀的心態，是最好的良藥
樂觀的心態可以使人體處於一個最佳的狀態，幫助大家更好地維持自身免疫力。如果心理壓力太大，會導致對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而降低免疫功能。當你在病床上還能夠不忘開玩笑、找樂子，你的病就已經好了一大半。保持良好的人際關系，患者和家庭要樹立起堅定的信心。找到自己的興趣愛好，可以是下象棋，唱歌，某項運動，書法，攝影等，嘗試在這些愛好中尋找滿足感和成就感，愉悅心情。
調節免疫力，運動鍛煉不可少
研究顯示，堅持規律、不過分劇烈的運動，體內免疫細胞的數量會有所增加。除此之外，經常鍛煉還能促進血液迴圈，使免疫系統細胞的工作效率更高。
事實上，很多癌癥患者在患癌前都是不愛運動的，然而，不管中醫、西醫還是自然療法醫生都告訴我們，運動無比重要。有氧運動不僅可以促進脂肪燃燒而達到減肥的效果，還能促進癌細胞雕亡，也是活化自然殺手細胞的良方。
另外，適量的運動還有助於脂肪的分解和代謝，有減肥瘦身的作用，而肥胖是影響免疫力的重要因素之一。慢跑、遊泳、太極拳、爬山、健身操、球類等，都有助於增強體質，提高免疫力。我們可根據個人體質、年齡和身體狀況進行選擇。特殊時期，我們盡量不出門，這時癌友們可以多做做力所能及的家務，也可以打太極拳、練習瑜伽。
