以一個有跑步經驗的我負責任和你說，跑步是一項非常健康的運動。
我除了參加比賽時，其余時間都是一個人跑，無論是什麽時間在什麽地方跑步。我從不覺得尷尬，更加談不上丟人一說，因為每個人的習慣以及安排都不一樣，你根據自己的情況而定就好。
因為跑步已經成為我的生活一部份，它會安排在我的生活中合適的時間進行。我覺得我有這樣的習慣非常驕傲，因為我跑步後各方面都得到很好的報酬。
你提出這樣的問題是因為你未開始跑步，或是在糾結是否跑與不跑的心理變化中。如果你已經開始跑步不會問這樣的問題，跑步的人都懂。
你的人生你做主，別因為這小事浪費精力，想跑就穿上合適的衣服出門跑起來就好。跑著跑著你會發現不一樣的自己。
人生亦是如此，別用來考慮過久，行動才是最重要的。加油⛽。
