看你對健身的認知到哪個水平了。如果你傾向於大重量力量舉之類的，那杠鈴、凳子、大啞鈴片是必不可少的了；如果你練得比較精細的話，啞鈴、繩索器械、彈力帶、負重手環將會是你的主要選擇。前者太過於大開大合練出的肌肉比較糙不美觀，優點是成形快見效快。後者見效慢成形慢，但健身本身就是以年為單位，優點就是練出的肌肉精細美觀。裝修風格的話，建議糙一點，否則精細優雅的裝修會導致訓練時放不開手腳不舒服
看你對健身的認知到哪個水平了。如果你傾向於大重量力量舉之類的，那杠鈴、凳子、大啞鈴片是必不可少的了；如果你練得比較精細的話，啞鈴、繩索器械、彈力帶、負重手環將會是你的主要選擇。前者太過於大開大合練出的肌肉比較糙不美觀，優點是成形快見效快。後者見效慢成形慢，但健身本身就是以年為單位，優點就是練出的肌肉精細美觀。裝修風格的話，建議糙一點，否則精細優雅的裝修會導致訓練時放不開手腳不舒服
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