去年我裝修房子倒是在地下室搞了個健身區域，沒有題主的面積大。看到樓上廣告哥的貼，我覺得風格和器材什麽的都要因人而異吧。主要給一點關於裝修得建議。
一、地面處理
健身房地面需要結實耐用，感覺地板上耍器械的很容易花。還是直接水泥地面打磨比較結實，而且地下室的好處就是不用太擔心往下磕的聲音擾鄰。水泥地面做好防水層以後，直接鋪緩沖墊比較好。
市面上橡膠墊的價格會比較貴，但是更厚實吸引緩沖效果更好。泡沫墊就便宜不少，但是相對的緩沖力會弱一些。要是需要搞一些大重量的器械，最好用橡膠墊。不過橡膠墊一般都是涼涼的，而泡沫墊會接近室溫，赤腳踩上去更舒服點。下面圖這種就是泡沫墊，後來我還買了一批橡膠的墊在大型器械下面。
從預算上來說，水泥地面上直接鋪墊子也比較便宜。我家是貼了地磚，主要因為最初沒有選定哪個區域化作健身用，所以全部直接地磚鋪滿再蓋墊子。但是隔著墊子我都經常擔心器械會把下面的地磚給磕碎了
二、頂燈和通風
地下室畢竟光線和空氣都不會那麽好。所以光源要稍微設計一下。鏡子前整個射燈，從上往下的光線照身上可以凸顯線條感。鍛煉的時候視覺效果好一些，給自己多一點激勵。
通風的話，有條件就做一套送風系統從頂部輸送下來。我家的地下室因為是半土庫，有3個窗戶。配合空調就夠用了。
三、空間利用
25平米的面積作為家用健身房很寬裕了。不過不知道區域內有沒有柱子之類的障礙物，空間是否規則。一般來說留一個空地區域做做有氧和拉伸，有個5平米左右就很不錯了。
我這裏這麽點面積做個硬拉勉強夠
稍大型的器械基本上都是找角落靠墻放，預留一下機械操作的空間。
我個人在家鍛煉，基本上就是做一些拉伸運動和力量鍛煉。畢竟家門口就是公園，有氧基本都是出門跑步了。整了一套綜合健身器材，個人感覺有點雞肋。畢竟綜合器材在專項上面都不夠給力的，不過什麽都能有點。
面積大也可以搞個橢圓機或者跑步機在家有氧鍛煉，平時還能堆堆東西啥的。
比較推薦搞一套深蹲架，配合杠鈴和板凳其實就可以練滿3大項了。臥推，深蹲和硬拉都行了。還能做引體向上，價格又便宜。這個我沒有，不過推薦可以有，網上找了個圖
配合一套啞鈴和兩個壺鈴就基本上可以練滿全身肌群。可惜我家沒啥空間再擺一排啞鈴了。題主的25平米面積妥妥是夠用的。
