你好，我是戴眼鏡的小許同學。
看完提問，主要涉及到有兩個方面的需求。一是近視，二是運動防護。
一般來說，如果是一名近視患者有運動眼鏡方面的需求的話。
有兩種解決途徑：
一是隱形眼鏡+普通防護鏡/護目鏡。（隱形眼鏡用於視物，護目鏡用於防護，以免劇烈運動時對於眼睛可能造成的損傷。）
二是配制專業的近視運動眼鏡。
不過一來像是近視眼鏡的配制專業性極強，必須透過線下驗光等流程獲得準確數據，二則再加上對於眼鏡有運動防護的功能性需求，在鏡片上下了太多功夫，給人感覺容易厚此薄彼不均衡的，功能協調的好鏡片更是要價不菲，比較適合專業運動者運動員之類的。像知名度、口碑較好的【Rudy Project璐迪眼鏡】 和【Oakley歐克利】兩個品牌。
因此不論是出於經濟、還是便攜上考量建議都是選擇隱形眼鏡+普通防護鏡/護目鏡的方式。考慮到大部份以健康為目的的運動者，本文側重講近視患者在普通運動情況下適合的隱形眼鏡。
一、關於隱形眼鏡的基礎分類：
1、硬質隱形眼鏡VS軟質隱形眼鏡
硬質隱形眼鏡分為兩種：RPG鏡和OK鏡
RPG鏡主要適用於做完手術後出現不規則角膜的、高散光的人群。
OK鏡常用於控制青少年或小盆友的近視發展。
而我們市面上普遍流行的其實是軟質隱形眼鏡，根據鏡片材質不同又有水凝膠與矽水凝膠之分。
2、日拋、半月拋、月拋
| 類別 | 日拋 | 半月拋 | 月拋 |
|---|---|---|---|
| 優點 | 無護理煩惱、幹凈衛生 | 價效比高 | 價效比高 |
| 缺點 | 材質軟、新手初次佩戴不容易 | 護理清潔工作麻煩稍有不慎細菌殘留眼部容易發炎、感染。 | 同左欄 |
【PS:為什麽非日拋型隱形眼鏡需要護理？
答：因為時間一長，眼睛淚膜中的蛋白成分會在隱形眼鏡鏡片上形成沈澱，蛋白沈澱甚至可能會造成眼部刺激不適。】
在運動過程中，一般選擇日拋的隱形眼鏡居多，鏡片感薄，材質軟，眼球適應感更為舒適，且幹凈衛生；比框架更加沒有負擔，比平光運動眼鏡視物更清晰。
很多馬拉松比賽近視選手都會在賽前佩戴近視隱形眼鏡，主要還是因為高度數的近視患者鏡片厚度往往也會比較厚，而運動眼鏡更加講究輕體感，兩者之間的沖突導致客製類的運動近視眼鏡價格會非常貴，所以大家往往選擇運動型別的隱形眼鏡去做替代。
二、如何挑選隱形眼鏡？
1、【角膜曲率】、【基弧】和【直徑】
購買隱形眼鏡時看商品評論，經常會出現像是「滑片」、「太緊/松了」的字樣。究其原因則是因為每個人的眼睛狀況其實都不大相同。因此在網上尋找幹貨、選購攻略的基礎上，更加重要的其實是線下準確的驗光數據。
在驗光單中最重要的數據是【角膜曲率】，佩戴隱形眼鏡的舒適度也就取決於它。
我們需要在準確的【角膜曲率】基礎上來確定適合自己的基弧與直徑。
（像滑片這樣的現象就是由於基弧偏大所導致，而眼睛幹澀一定程度上也與基弧較小有關。）
一般來說國人眼球基弧在8.4~8.6mm，視個人情況不同會有一定的浮動。
在確定好基弧情況下，我們來看直徑。
先說一句，基弧與直徑之間是可以互相轉換的。基弧每增加0.3，直徑就增加0.5mm。
以及如果基弧相同，直徑大的鏡片戴在角膜上會偏緊，直徑小的會偏松。
2、含水量與透氧量
我們取出一片隱形眼鏡，一面是附在眼球表面，另一面是暴露在空氣中。
含水量就是水在鏡片當中的比重。如果長時間暴露在空氣中揮發掉含水量以下，就會從眼球吸收淚液來維持自己的含水比重。也就是造成眼睛幹澀、以及為什麽說隱形眼鏡不可以長時間佩戴的理由之一。
根據空氣中的濕度不同，鏡片中的水分揮發速率也不一樣，北方氣候幹燥的話揮發速率快，極易出現從眼球到吸淚液的情況，所以北方的同學建議選擇含水量低一點的隱形眼鏡。
關於暴露在空氣那一面的鏡片需要考慮的則是透氧率的問題。
理論上來說，透氧率越高越好，但是從實際/價效比考慮，透氧率達到80%就很ok了。
3、隱形眼鏡的材質
隱形眼鏡主要分為兩種材質：水凝膠和矽水凝膠。
水凝膠是以水為分散介質的凝膠。它是一種高分子網路體系，性質柔軟，能保持一定的形狀，能吸收大量的水。
水凝膠材質制成的鏡片柔軟度比較好，一般濕潤度比較高，剛戴上的時候就很舒服，但是如果含水量偏高戴就了則會出現眼幹的現象，容易眼幹的朋友建議選擇含水量相對較低的產品。
矽水凝膠
矽水凝膠是一種有機高分子材料，有親水性，具有雙位相材料構架，即擁有氟矽和水凝膠兩種通道。常被用來制作高檔隱形眼鏡。
矽水凝膠算是目前隱形眼鏡中最好的材質了，矽水凝膠材質可以直接傳遞空氣中的氧，使得鏡片的透氧率得到了飛速提升。而且矽水凝膠產品蛋白質沈澱也比較少，極佳的透氧保濕功能可以讓你的眼睛更漂亮健康！
另外我們需要考慮的是，在運動過程中人體的肌肉處於一個運動抖動狀態，血液迴圈也會增加，這種時候，一點小不適都很容易被感知從而影響我們運動的狀態；所以我們選擇隱形的時候，除了針對性，還需要佩戴後看自己的眼睛適應度，最好是多多嘗試幾幅來感受一下眼睛的舒適度如何。
答主一般戶外運動佩戴多的基本上就是優瞳的初零感，佩戴最久的一次是和朋友們相約戶外爬山，上山+下山基本上一天時間無了，這款隱形眼鏡在超長待機的情況下又去接受了火鍋的熏陶洗禮，眼睛還是很舒適，沒有幹澀感。
這源於它采用鎖水膜新工藝，有效避免鏡片爭奪淚液導致眼鏡幹澀，減少眼球水分蒸發，久戴也比較舒適。它的含水量在38%左右，在南方戶外還是很舒適的。
4.框架眼睛與隱形眼鏡的度數互換
基礎款換算公式：
| 框架眼鏡 | 隱形眼鏡 |
|---|---|
| 400以下 | 不用減度數 |
| 400~500 | 減少25度 |
| 500~700 | 減少50度 |
| 700~900 | 減少75度 |
| 900~1000 | 減少100度 |
| 1000~1125 | 減少150度（度數過高建議咨詢專業醫師客製隱形眼鏡。） |
另外，如果是有散光的情況75度以內的換算公式：
隱形眼鏡度數=散光度數➗2+鏡框度數
超過75度則是建議咨詢線下眼鏡店配制專用的散光隱形眼鏡。
三、護目鏡
眼睛作為人身體最脆弱的幾個器官之一，本身就極易受到損傷。加上處於（劇烈）運動的狀態下，更是需要註意防護。在佩戴隱形眼鏡的基礎上，對於運動眼鏡減少近視鏡的要求下，很多平價的運動眼鏡在防護功能上都夠看了。這時候多多看一下銷量、評價、口碑選擇合適的價位與款式。
像是洛克兄弟、迪卡儂等品牌運動眼鏡價格都非常地親民。銷量也是在同類運動眼鏡當中排在前面的。這兩家都是專業做運動裝備的，不過前者側重於戶外（主要是騎行運動），後者則偏向於室內運動。（一些速幹衣、室內運動器材也很nice！）
最後，希望大家都能夠選到適合自己的眼鏡。生命不息、運動不止。
