至少在國內，很長的一段時間裏，健身房都不是一種主流的鍛煉方式，無論是年輕人，還是中老年人，大部份人都沒怎麽養成規律去健身房的習慣。
我印象中，國內健身的熱潮，差不多就是在十多年前開始掀起來的，那時候知乎就是主戰場之一，很多人開始在網上系統性地科普健身知識，也開始有很多人分享自己的健身經驗，相關的貼文越來越多，跟風的人，也就越來越多，於是這股熱潮就算是起來了。
很多相關的創業產品，基本上也是在這一時期密集出現的，比如Keep這個套用，一開始就是一些教你健身的視訊。
很多健身房的開店潮，差不多也是在這一熱潮期開始的。
所以，很多人可能會有一個誤解，就是覺得去健身房曾經是大部份人，至少是城市年輕人健身鍛煉的主流選擇。
實際上，在我的觀察中，也許去健身房辦一張卡在大城市的年輕人中曾經成為過一種小主流，而規律去健身房鍛煉，從來都沒有成為主流過。
再加上這些年健身房的各種亂象，比如很多健身房都是以強銷售為主導，進去了就得跟著買課，健身房跑路的新聞也是不斷。
很多人就自然覺得健身房不是鍛煉的一個好選擇了。
再加上現在越來越多人開始在網上普及自己在家鍛煉，戶外鍛煉，靠各種運動鍛煉的經驗，獲得了很多年輕人的認同，於是就更加會放棄去健身房了。
比如我就有一位同事，每個周末都會去城市的周邊徒步，工作日的晚上就在家附近的公園跑步，用他的話說就是，總要給自己找個愛好，這個愛好既不用怎麽花錢，還能鍛煉身體，那就實在是太好了。
