孩子患上拖延癥怎麽辦？用對方法和工具，耐心治就能扭轉！過來人給你支招！

2023-12-18親子

說起拖延癥，想起之前糾正大娃拖拉毛病的那段時光，至今心有余悸！

估計會點進來看的朋友，都是正在被這個問題折磨的。今天給大家做一個總結！

「拖延癥」的危害我們就不討論了，今天主要給大家分享： 為什麽孩子容易拖拉？要怎麽幫助孩子糾正這個壞毛病？我在糾正孩子這個問題的時候用過的好資料和好工具分享！ 希望我的分享能幫助到正在閱讀的你！

1.孩子為什麽容易拖拉

拖拉本身，其實是個時間概念。5分鐘能完成的事情，耗費了一個小時，昨天要完成的事情，今天都還沒有做完… 第一個反應的問題，是孩子沒有時間觀念。

我們覺得孩子拖拉，肯定是基於某些事情做出的判斷。我們覺得這些事是孩子應該做的，做完這些事需要這麽多時間，可是結果是：在你預計的時間後，需要做的事情都沒做完，於是你就覺得孩子拖拉。所以， 第二個反應的問題，是你覺得必須要完成的事情，孩子根本不清楚，或者說他不在乎。

經過上面的分析，大家發現沒有，導致孩子拖拉的原因，其實有以下幾個：

1）沒有時間觀念

2）生活沒有計劃和規律，缺乏自主能力

3）家長沒有威信，或者是你希望他做的事情，他非常抵觸

那麽，搞清楚了原因，我們就要針對這些問題去具體分析，我家娃是屬於什麽情況，然後去對癥下藥，設計具體的方法和策略。

2.之前我是怎麽治療女兒拖延病的

我女兒現在五年級，三、四年級那兩年，可把我們折磨死了。一點點作業，都要拖很長時間，明明每天九點就可以睡覺，總是拖到十點半後才能完成，甚至經常完不成。

我們不得不面對這個問題，絞盡腦汁去想辦法。

首先反省，自己的教育方法，哪些地方出了問題。

做教育，家長首先要明白，孩子出問題，大機率是自己的教育方法出了問題，先從我們這邊找問題。

我們總結出以下幾條：

1）我們過多介入孩子的生活和管理，沒有培養好孩子的時間觀念和自主管理能力

2）我們看起來管理嚴格，但實際上經常放水，沒有讓她真正為自己的行為承擔後果，沒有真正建立家長的威信

3）孩子缺乏內驅力，被動式學習

針對以下幾條，我們做了以下設計：

1.提前和孩子一起制定好作息計劃，明確每天需要完成的作業量，明確我們對他的要求，規律生活作息，讓孩子慢慢清楚，什麽情況該做什麽

有幾點要特別強調：
---就算你要求再高，也要先了解孩子當前的實際情況，把目前的要求定得略高於他現在的能力，等孩子達到和穩固了，再慢慢去分階段調整和提高，要不然多半會執行不下去半途而廢；
---階段性目標定好了，就要雙方都去嚴格執行，不能總是變化。比如：你看到孩子完成的很好，你悄悄加一點；或者看到孩子實在完不成了，就默默的減點；
---養成固定時間做固定事情的習慣，當前項超過太多時間沒完成，先放下進入下一項，慢慢把這個規律內化為一種生活習慣

2、我們不要太多的介入過程，每天固定時間做復盤。 比如：我們家的目標是希望他每天九點能睡覺，那基本上任務量到八點或者八點半就能完成。我們就八點二十，跟孩子對一天的完成情況，統計一天的積分。

順利完成了，接下來半小時她可以自由活動，也可以邀請我們配合，做些她想做的事情！沒有完成，那繼續努力，當天必須完成當天的事情，無論多晚，我們都會抓完，而且超時的部份，要罰分。

3.培養內驅力。

主要從兩方面努力.

一方面，讓孩子體驗成功的喜悅和失敗的後果。 在反復的對比中，她慢慢就明白怎麽樣做，對自己是有利的，而且一切都掌握在她自己手上。

另一方面，我們去協助孩子做得更好。 比如：教會孩子好的學習方法，幫助她提高效率；認真去研究孩子學習的內容，幫助她做總結，同時，找一些好資料、準備一些工具、設計一些有趣的互動等，讓孩子體驗學習的快樂；除了學習，當孩子做完事，主動陪她做一些她喜歡的事情，例如一起做手工、下棋、共讀一本書之類的，在陪伴的過程建立良好的親子關系。

我們就這樣日復一日的堅持了兩年，現在已經基本上調整得差不多了。再回頭來看這段心酸的時光，非常感激我們自己，陪著孩子堅持下來了。看到孩子明顯的改變，覺得一切太值得了。

用一句話跟大家共勉：

碰到育兒難題，別放棄，用愛、用心、用行動去解決！無論怎麽教育，讓孩子感受到被愛這一條，一定不能丟；碰到再大的困難，我們首先不能放棄，要讓孩子感受到，再大的困難，也可以一起克服，大家一點點一起努力，一點點變得更好，「羅馬不是一天建成的」；有再大的決心，也需要一點點去落實，不抓行動，一切都是願望而已，等於白搭。

3、關於拖延的大咖課程分享

之前為了解決大娃拖拉的問題，聽了不少專家的課程。

可能我講的不夠透徹。有時間的朋友，可以再聽聽專家的課程，對這個問題有更全面的認識，就知道該怎麽去應對了。

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