冬天悄悄來臨，氣溫變化增大，又到了考驗寶寶抵抗力的時候。如果冬季給寶寶的護理不到位，很容易引起寶寶生病，以下這些實用的冬季寶寶護理知識，家長們快來收藏啦！
1、註意保暖 合理穿衣
冬日寒潮多，寶寶易著涼、感冒，常會引起感冒、肺炎等疾病，因此冬季要給寶寶保暖，合理穿衣，註意增減。但有的父母給寶寶穿衣過多，寶寶稍有活動，汗水會把內衣濕透，容易傷風感冒，對健康不利。所以，家長應隨氣候變遷而給寶寶增減衣物。
外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，父母應註意勤檢視，寶寶踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。
2、合理飲食 多喝水
冬季天氣寒冷，寶寶需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據寶寶生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使寶寶的機體抵抗力下降。
同時，水是人體新陳代謝必不可少成分，寶寶的代謝旺盛，需水量大，冬季家長們還要保證寶寶的飲水量。
3、註意皮膚護理
冬季寒冷幹燥，寶寶皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現幹裂發癢、發紅，因此家長們要讓寶寶多吃蔬菜、水果，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當抹點護膚霜。
4、 堅持戶外活動
冬季八寶也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強寶寶的體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。因此，應該堅持讓寶寶做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓寶寶在大自然中活動半小時到一小時，提高體質。
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助寶寶對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅血球的.含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和寶寶的體質。
6、定時通風換氣，註意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20℃，如高於23℃時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲寶寶體內。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。註意督促好寶寶的手不要亂碰臟東西，要勤洗手，防止病從口入。
以上就是寶寶冬季護理的小知識啦，有需要的家長快快收藏起來吧！小編提醒，除了上述措施，選對奶粉也有益於提高寶寶冬季的免疫力哦！
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參考資料來源：學習啦
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