近期有媒體報道稱，廣東5歲男童每天沈迷於學習機，出現高度近視。記者調查發現，一些家庭存在讓孩子過早使用電子產品，且在假期時密集使用的現象。
很多家長也意識到了這個問題，於是選擇為孩子優先購買標有「預防近視」「防藍光」等有護眼效果的學習機等教育智慧硬體。這些配有護眼螢幕的學習機真的能保護眼睛，預防近視嗎？
導致近視的罪魁禍首究竟是什麽？
記者在網購平台上發現，標有「預防近視」「護眼」「防藍光」等字樣的學習機種類繁多，價格從幾百元到近萬元不等。有的配有防藍光護眼屏，有的配有類紙護眼屏，還有的宣稱配有「比液晶屏護眼3倍」的墨水屏。
那麽，藍光是否對視力失真害？類紙屏、墨水屏類兒童護眼產品是否真有效果呢？
專家介紹，藍光是一種可見光，是進入人眼後在視覺上引起藍色視覺效果的電磁波。電磁波譜中，波長越短的光，單光子能量越高。當445奈米以下波段的藍光大強度、長時間進入人眼的時候，可能對視網膜產生不可逆的光化學損傷。但學習機、電腦等電子螢幕中發出的藍光，總亮度相對較低，不足以對人眼產生傷害。
針對其它護眼學習機，專家介紹，墨水屏和類紙護眼屏都接近於紙張，是色彩對比度不那麽鮮明的螢幕，可以減少視疲勞。但長時間、近距離用眼才是導致近視的罪魁禍首，保護孩子視力健康是一項綜合工程，並非單一的螢幕選擇問題。
如何保護孩子視力？
專家指出，兒童青少年預防近視首先要堅持戶外運動，堅持每天日間戶外活動不少於2小時。
0—3歲嬰幼兒不使用手機、平板、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒盡量避免接觸和使用視屏類電子產品，中小學生每天累計時長不宜超過1小時。
另外，要保持與螢幕適宜的觀看距離。電子螢幕的大小不同，適合觀看的距離就不同。應根據房間大小、觀看距離來選擇螢幕尺寸。如果家裏沒有足夠寬闊的空間，盲目選擇太大的螢幕反而會造成近距離用眼負擔。
緩解眼睛疲勞，可使用「202020法則」：近距離用眼20分鐘，應該遠眺20英尺(約6公尺），不少於20秒。
讀寫的姿勢要做到「三個一」：手離筆尖一寸，眼離書本一尺，還有前胸離桌緣一拳。
來源：人民日報
