痔瘡，是一種常見的肛腸科疾病，可發生於各個年齡段的人群，上至老下至小都有可能得痔瘡。
而據研究，女性在孕期發生痔瘡的機率明顯高於非孕期。數據統計，女性孕期痔瘡發病率高達80%左右。
為什麽孕媽容易得痔瘡？
1、懷孕後，孕媽體內的孕激素、松弛素大大增加。孕激素會使大腸蠕動減弱，便便在腸腔內滯留時間較長，水分被重吸收，引起大便幹燥、排便困難等。松弛素的增加，導致盆腔、直腸血管擴張，肛管直腸組織變松弛，也是引起痔瘡發作的原因之一。
2、妊娠期間，盆腔內的血液供應增加，子宮不斷增大，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻，致使痔靜脈充血、擴張，從而誘發/加重痔瘡。
3、孕期飲食結構失衡，如攝入大量高蛋白、高脂肪的食物，和孕期運動過少等不良的生活習慣，會加重腹脹和便秘的發生，間接導致痔瘡發生。
孕期患痔瘡會影響健康和胎兒發育嗎?
痔瘡的主要癥狀為便血與脫出。
妊娠期間，痔瘡反復出血可能會導致貧血，出現頭暈、疲乏無力、精神不佳等癥狀，不但影響孕媽自身健康，也影響胎兒的正常發育。
痔瘡水腫脫出，嚴重時在行走、咳嗽等腹壓增加的情況下，就會痔瘡水腫、外翻或脫出，給孕媽帶來極大的精神和體力的負擔，嚴重影響孕媽的身心健康。
因此，準媽媽們要趁早預防孕期痔瘡，或患孕期痔瘡後在醫生指導下積極治療、改善，減少對母嬰健康的影響。
如何預防和改善孕期痔瘡
1.良好的飲食習慣
孕期，以清淡飲食為主，重口味或油膩、不利於腸胃消化的食物要盡量少吃。每天充足飲水，多吃富含膳食纖維的蔬果，註重粗細搭配、均衡營養。
2.良好的生活/工作習慣
許多孕媽媽因工作原因，需要長時間久坐，這樣很容易誘發痔瘡。孕媽平時工作可以適當休息，工作1小時就起身活動，喝個水或去上個廁所。
為了避免痔瘡發生和加重，要控制上廁所的時間，避免長時間蹲坐馬桶，最好養成定時排便的習慣，但有便意時也不要強忍著不排。
便秘是誘發孕期痔瘡的原因之一。作息規律，避免熬夜，適當運動，可以增強體質和腸胃蠕動，防止便秘。
3.保持肛門清潔
註意每次大小便後及時清潔會陰及肛門，避免殘留的尿液或者大便刺激肛門痔瘡，加重瘙癢和疼痛的情況。
4.心情愉快
緊張和壓力也是導致便秘的原因。因此，孕媽媽要保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。
