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如何培養一年級小孩的專註力?

2023-12-14親子

我們家孩子剛開始也是坐不住,一會兒媽媽我要喝水,媽媽我要上廁所,扣橡皮,畫畫。反正就是不認真寫作業,我怎麽也沒有想到,我也會遇到不聽話的孩子。

後來跟老師溝通,學習,期間報課,買書,經歷了一年時間,終於好了很多,其實也沒必要花那麽多,總結了一下,其實在家爸爸媽媽上心一點,都可以做到。

現在我們就是在家自己練習。

孩子必須戒掉手機,電腦,平板。這個對孩子的專註力,還有讀書有非常大的影響。

運動,每天拍球,跳繩,都可以,每天堅持。

上面是最基本的要求。

下面才是最重要的。

每天堅持三件小事,我把一個寫作業拖拉磨蹭,事事要家長盯著孩子變成一個學習雷厲風行,凡事獨當一面的孩子。

當時,爸爸跟我說,他也沒想到孩子在短短一個月就能發生那麽大的變化,方法其實並不難,每個孩子都能做到。

今天以文字的方式分享給大家,每一字每一句都是重點,建議先點贊後收藏,回家帶著孩子照做,你家的孩子一樣可以。

首先,這個孩子上課經常走神,不是和同學交頭接耳做小動作,就是看著窗外的鳥兒發呆,有的時候被老師叫起來回答問題,大腦裏一片空白,什麽都不知道。

那出現這種問題啊,是因為孩子的集中性、專註力和抗幹擾能力太弱了,你要把孩子的這兩個能力提升起來,那怎麽做呢?

聽好了啊,先給孩子做聽覺譯碼,先同時提升聽覺集中能力和聽動統合能力。

訓練方法呢,很簡單,家長來朗讀詞語,讓孩子邊聽邊記錄,聽到河馬記鈴,聽到獅子記三。

河馬獅子獅子河馬獅子

要完成這個訓練,孩子必須高度集中註意力,完成指令到數位的轉換,把這個高度集中註意力的過程反復的練習,孩子的集中性專註力就能得到提升。

那做完聽覺譯碼,再給孩子做斯特魯普抗幹擾訓練。

很多孩子上課的時候看著窗外的鳥飛過,就楞在那裏看半天,明明寫著作業,耳朵卻在偷聽家長們的講話,思想不集中,和他無關的事情總是會影響孩子的註意力,這種情況就讓孩子做斯特魯普,讓孩子呢大聲朗讀字的顏色。

這個訓練是孩子必須克服自己本身帶來的幹擾,把專註力聚焦到字的顏色上,鍛煉孩子主動控制專註力和抗幹擾的能力。

一個聽覺譯碼,一個斯特魯普,雙管齊下,孩子的聽課效率至少提升十倍。

那這個孩子遇到的第二個問題啊,很多的孩子都有。

拖拉磨蹭早上起床要你催,洗漱要你催,寫作業要你催,吃飯也要你催,連睡覺都要催,為了點作業啊,天天要磨蹭到十點鐘,氣得牙齒都發癢,那我就告訴他,拖拉磨蹭有時候未必是孩子的本意,這可能是孩子的專註力不夠。

專註力不夠的孩子是很難靜下心做一件事情的。

你可以給孩子試一下舒爾特訓練,這是一個全球影響力巨大的鍛煉專註力非常經典的方法,航天員的日常也會用到這個訓練能讓孩子呢,從一到25對方格內的數位大聲的點讀,點讀的速度越快,對專註力提升的效果就越好。

一年級到三年級做五乘五的方格就可以了,絕大多數的孩子呀,都能達到這個表格裏的標準。

專註力訓練遊戲真的很不錯!

重點是第三個問題,有時候和這個孩子說話,他總是跟沒有聽到一樣,指令感差,那這種情況下我們就帶他做聽動協調訓練,我們來讀指令,讓孩子完成指令動作,左手捏。

鼻子眨眼睛、伸舌頭,右手摸耳朵、擡右腿,就這樣給孩子發指令,做訓練,把孩子的聽動反應能力提升起來,這樣孩子的指令感、反應能力都會改善。

模擬上課的時候,專註力會越來越棒。

我們家孩子開始用的就是這個語芽的這一套,很適合剛剛入門的小朋友們,互動性很強,可以作為親子互動遊戲,每天十分鐘,堅持下去。

如果你也想改變孩子上課走神、作業拖拉磨蹭的專註力問題,一起來做訓練,一起努力,共同進步。

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