各個年齡層的人都需要補鈣,尤其是孕婦。孕期補鈣至關重要,缺鈣不僅會影響母體健康,導致牙齒松動、肢體乏力、腰酸背痛等,還有可能影響胎兒的正常發育。雖然很多人都知道孕期補鈣的重要性,但通常不大清楚孕婦吃什麽補鈣比較好,尤其是對於補鈣制劑的選擇。孕婦如何補鈣?金丐醋酸鈣顆粒怎麽樣?接下來我們一起來看看。
孕婦如何補鈣?綜合來看,孕婦的補鈣方法主要包含以下三種:
1、飲食補鈣法:孕婦可以多吃鈣含量豐富的食物,比如牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等,都是很好的鈣來源。這些食物補充鈣的同時還能補充蛋白質、脂類,為胎兒生長發育提供營養。
2、曬太陽:太陽光作用於皮膚能夠促進維生素D的合成,維生素D能夠更快地促進腸道吸收鈣,所以建議孕婦可以適當曬曬太陽。
3、適量地補充鈣片:到了孕中後期,孕婦對鈣的需求會越來越大,光透過食補是無法滿足每日的鈣需求的,這個時候就需要額外吃鈣片了。孕婦選擇鈣片要選擇易吸收、安全性高的,金丐醋酸鈣顆粒就很不錯。
金丐醋酸鈣顆粒怎麽樣?眾所周知,一般經口攝入的鈣需要以鈣離子的形式才能被人體吸收利用,所以鈣的溶解度越高,被人體吸收的鈣離子就越多。金丐醋酸鈣顆粒其成分屬於有機鈣的範疇,每100ml水中可以溶解34700mg,在胃酸中,金丐醋酸鈣釋放鈣的能力是尋常碳酸鈣的5倍,這就從側面證明了金丐醋酸鈣顆粒更易被人體吸收利用。此外,金丐醋酸鈣推薦早晚空腹服用,這樣能有效避免胃腸道截流,大大提高了鈣源的利用率,補鈣更加溫和、易吸收。反觀碳酸鈣一類的鈣制劑,通常需要隨餐服用,畢竟水溶性差,造成的有效鈣離子少,鈣吸收效果也差。
金丐醋酸鈣顆粒怎麽樣?值得一提的是,中國指南推薦,妊娠14周開始服用鈣片的同時建議配合維生素D服用,金丐醋酸鈣能夠為各大缺鈣人群制定個人化補鈣方案,金丐醋酸鈣+維生素D聯合用藥科學更高效。
