粗淺的說一下我個人的理解。
看到問題當中的描述，第一個想到的理論是精神分析中的客體關系理論。問題中所描述的情況，感覺非常像是在個體早期懵懵懂懂的階段，沒有一個固定的、安全的環境和穩定的、親近的人，讓個體形成（也可以說是內攝）一種相對穩定的模式來應對生活。
我舉一個我自己編的例子，每個人其實就像一個小獵人，生活就像要在一個大森林裏活下來，要靠自己去捕獵。父母或者教育的作用就像是傳授了一些捕獵的知識，形成每個人自己專屬的，面對這個森林的生活方式。
問題裏說的這種，套用在這個獵人森林的場景裏，就像是目前要獨自進入森林了，要開始自己捕獵生活了，但好像沒有做好這個準備。
誠實的來說，這種情況，在目前，肯定會經歷一些挫折。但如果自己能意識到，這並不是我自己有什麽問題，而只是以往的生活裏我沒掌握這麽多的「捕獵」技能，我只不過比別人稍稍慢了一些。同時，我知道了我自己的情況，也在想辦法去解決它，那不就是我正在往「準備好了」這個狀態前進嗎。這其實就是一種自我的覺察，我意識到了，我要想辦法去解決它。
回過頭來說，早年沒有內攝到穩定的客體，確實可能會造成一些問題，讓自己現在陷入很難受的狀態裏。但這些並不會妨礙一個人變得更好，特別是對於能自我覺察的人。
客體的概念是很廣泛的，不一定就局限在父母和早年的生活環境，自己尊敬的老師，關系好的朋友，崇拜的明星，甚至於喜歡的一本書、一部電視劇，都是客體，都可以從他們身上汲取一些東西。特別是在自己有一定的年齡、能力以後，這種汲取的力量會更強。
早年的經歷並不會給一個人定性，相信這一點，或許就是自我療愈的開始。
