冬季內穿 包屁衣和紙尿褲 ，外套 睡袋 ，下面墊 隔尿墊 ，如果還是覺得冷，就加蓋一點 小被子 （最好不蓋，如果確實要蓋被子，千萬註意不能蓋著手）。
在實際操作過程中，大家可能都發現了穿多層衣服嬰兒其實是不舒服的，寶寶睡眠品質也會受到影響。
最合適的方式可能是 睡袋+包屁衣+紙尿褲 ，下面墊 隔尿墊 ，如果還是覺得冷，就加蓋一點 小被子 。
關於蓋被子一定要註意，原則上是能不蓋就不蓋，因為會增加不小心捂臉窒息的風險，如果確實覺得睡袋還是不夠，那也要確保被子蓋在手臂下（露出兩條胳膊）。
想獲得嬰兒高品質睡眠，不冷不熱，不悶不幹，嘉媽提供幾點建議：
（一）室溫恒定 濕度適宜
適宜嬰兒的冬季室溫以20-21℃更合適，冬季家裏一般會使用取暖裝置，比如暖氣、空調、油汀、踢腳線等，那也要註意控制室內溫度，不能過熱。
適合嬰兒的濕度在50-60%最為合適，如果濕度不夠就需要額外配備一台加濕器。在選擇加濕器時也要註意盡量不選超音波加濕器，容易因為清理不到位而滋生細菌，具體可以看我另一篇：家有寶寶，如何選購一款安全健康的加濕器？
溫度和濕度都是睡眠最重要的環境因素，家裏有寶寶的，可以買一個溫濕度計，方便又直觀。
（二）穿著合適的睡眠衣物
上身包屁衣或短袖，下身紙尿褲，腳上長筒襪，外著睡袋，這就是我常給孩子用的睡眠組合，輕薄透氣，柔軟又暖和。不僅寶寶輕松、舒服、睡得好，而且半夜換紙尿褲更是方便。
1.包屁衣
理論上，包屁衣、上衣都可以，想讓寶寶肚子遮擋更周全所以嘉媽更偏向包屁衣。
如果給娃穿一體式睡袋時，就會直接包屁衣+紙尿褲，如果是分腿式睡袋，還會多一雙長筒襪。
2.紙尿褲
冬季要想寶寶能夠睡得好，不漏尿，不悶PP，安睡整晚，紙尿褲真的很重要，在紙尿褲的選擇上要註意幾點：
2.睡袋
理論上6個月以內會建議穿著一體式的繈褓式睡袋或者投降式睡袋。但是，以二胎媽媽的實際使用經驗來說，這兩款對於胖寶寶來說不太合適。如果你們家的也是胖寶，那就要註意了。
現在的娃普遍營養好長得高大，比如我家小寶3個月體檢就是6個月的身高、7個月的體重標準。這就導致了一個問題，大多新生兒睡袋碼數是0-6個月均碼，我家小寶穿進去，尺寸不寬裕。
投降式睡袋，娃手放不進，胳膊露在外面；繈褓式睡袋，娃太壯了力氣大，靜音繈褓貼一動就掙開了，並不防驚跳。
然後這更會導致兩大尷尬，一是胳膊都在外面只有薄薄一層袖子，不蓋手臂吧冷，蓋手臂吧不安全，二是用了三個月就要換了，費錢。
加上娃馬上4個月已經開始隱隱準備翻身，所以我們還是換成了分腿式睡袋。
（三）墊好隔尿墊
就算是經驗豐富的二胎爸媽，也有弄不清楚為什麽寶寶就會漏尿的時候。
首先穿得簡單有個好處，就是哪怕漏尿，一個睡袋一個尿不濕加包屁衣，更換起來也更方便，如果裏三層外三層的，換完衣服娃就精神了。
更重要的是，為了避免大半夜還得更換寶寶床品，一張隔尿墊是必須的。隔尿墊的選擇必須兼顧面料材質和可水洗：
（四）毯子要蓋在腋下
美國兒科學會建議，不要用寬松的毯子或被子蓋住嬰兒，因為他可能被纏住或因此窒息。不知道新手爸媽有沒有觀察過，嬰兒在睡覺的時候，偶爾會驚跳反射，手會經常順勢往上擡，如果把被子蓋住嬰兒的手臂，那麽嬰兒手臂上伸時，被子就會被勾上去，遮住頭面部。
所以如果由於各種原因，父母實在覺得睡袋上還要蓋層毯子的話，嘉媽的經驗是：毯子一定要蓋在腋下，露出兩條胳膊。我家選擇的是雀氏的豆豆毯，比較輕盈，不悶不重。
（五）關於嬰兒睡眠的註意事項（美國兒科學會）：
給寶寶穿上包屁衣和紙尿褲，套上睡袋，墊上隔尿墊，蓋上豆豆毯，再拿出繪本。
不用擔心小嬰兒不懂，增加睡前儀式感，讓親子時光更溫馨，執行睡前程式，讓寶寶明白——該睡個好覺了！
（六）寶寶冬季睡眠好物分享
自用款雀氏冬季好夢大全套——柔軟宇宙系列，夾棉睡袋、紙尿褲、隔尿墊、豆豆毯。
雀氏老品牌，信得過，價效比高，連結自取：
