打完、吼完孩子，只要不是人格不健康，都會後悔。
但是，與其把精力、能量消耗在後悔上，不如多花點時間和精力尋找原因，根據原因找到解決之道。
家長情緒的來源是什麽？孩子行為背後的原因又是什麽呢？我們來一一拆解。
（1）家長情緒的來源
打、罵孩子時，家長的情緒往往已經是處於不受控的狀態，也許是對孩子屢教不改的憤怒，也許是對自己辛苦付出孩子卻不領情的委屈，也許是對明天又要面臨老師「電話存取」的恐懼……
總之，在那一刻，情緒奔湧而出，家長的行為完全被情緒控制。
但這些我們能想到的情緒理由，都不是情緒的真正來源。情緒受以下幾個方面的影響：
①自身當下的身體、精神狀況；
當我們精疲力盡時，對孩子的包容度就會下降；而當我們身心愉悅時，對孩子就更加有耐心。相信每一位家長對此都深有體會。
我們來看一個場景：下班回到家，你看到孩子沒有寫作業，葛優癱在沙發上看電視，你會有怎樣的情緒和行為？
如果今天工作不僅非常辛苦，還跟同事發生了矛盾，又被領導批評了一頓。你帶著一身的疲憊，一肚子的火，看到這個場景，估計瞬間火山爆發，此處省略一萬字，大家自行腦補。
那如果，今天不僅工作輕松，領導在工作會議上對你大加贊揚，並獎勵一萬塊！你哼著小調回到家看到孩子的表現，估計是顧不上作業寫不寫的問題，而是拿著鈔票一揮：「寶貝，今天我們出去吃大餐！快，穿衣服，走起！」
所以，我們要對自己的身體、精神狀態有所覺知。當我們處於疲憊、精力耗盡的時候，要給自己修復的時間，半個小時，深呼吸放空自己，閉目養神，聽幾曲舒緩的音樂，讓身心放松下來。
家長的狀態會影響孩子的狀態，我們狀態越好，孩子感覺越放松越安全，做事效率也會提高。
②對人事物所持的觀念、想法；
引起情緒的第二個原因，也是最重要的一個原因就是：對人事物所持的信念、想法。
美國心理學家艾利斯建立的認知行為理論——情緒ABC理論，認為情緒和行為的結果C（consequence的第一個英文字母），並不是由直接的誘發事件A(activating event的第一個英文字母)引起的，而是由於個體對誘發事件A的認知和評價產生的信念B(belief的第一個英文字母)產生。
也就是說，同一事件，不同的人，因為信念和想法不同，情緒反應就不同。
比如，孩子考試97分。
A家長覺得，孩子現在壓力大，世界不存在完美，考97分孩子已經很努力了。於是，贊美孩子：「哇！不錯啊！只丟了3分，很厲害啦！」
而B家長認為，凡事都要高標準要求自己，才能把事情做好！要態度端正、精益求精！於是，嚴肅批評：「那3分也不應該丟，昨天復習時我還特意強調了這個知識點，你還能錯！」
同樣是97分，因為家長對此的想法不同，情緒反應也就不同。
那麽，題主所說「孩子磨蹭」，這是題主對於孩子行為的評價，這種評價是基於題主的信念和想法。
刷牙洗臉磨蹭，用時15分鐘是磨蹭？還是20分鐘是磨蹭？半個小時吃完飯是磨蹭，還是一個小時吃完飯是磨蹭？
標準，掌握在當權者手裏。也許，某一天，孩子10分鐘刷好牙了，比以往少用了5分鐘，但家長依然覺得孩子磨蹭。
有一句經典家庭教育語錄，相信大家耳熟能詳：教育孩子，就是陪著蝸牛去散步。我們每一位父母在著急的時候，都需要反思，是不是只看到了自己的標準，而忽略了孩子本身。
覺察自己的信念和想法，是每一位父母的功課，這無形的指揮棒，不能亂揮。推薦大家看一看【理解憤怒】這本書，對自己的信念和想法深入的探索和了解。
知己知彼百戰不殆，要先知己。
③從原生家庭習得的情緒情感模式以及處理方式。
我們每個人身上都有原生家庭的烙印。
著名的家庭治療師維吉尼亞•薩提亞曾經說過：「一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系有可能影響他一生。」
父母的思想觀念、行為方式、情感模式潛移默化地影響著我們，我們悄然習得。
曾經看過一幅有意思的漫畫：
孩子犯了錯，爸爸拿起雞毛撣子就要打兒子，這時候，爺爺一手拉住兒子，一手抄起雞毛撣子就喊道：「爸爸跟你說了多少遍了，不要打你兒子！」
很多人討厭父母，卻活成了父母的樣子。暗暗下定決心，以後自己有了孩子，決不像父母對待自己那樣對待孩子。但是，忽然有一點發現，自己罵孩子的神情和語言，竟然與父母如此雷同！
記得小時候去同學家，看到同學跟父母撒嬌耍賴，而她的父母對她及其耐心溫柔，我無比震驚！原來父母和孩子之間還可以這樣相處。
待到自己要為人母時，療愈了很久，學習了很久才敢生孩子。生了孩子之後，也是愛得非常笨拙。
有一次，兇了孩子一句之後，恰好從穿衣鏡裏看到自己的臉，霎時驚呆！那是一張復刻媽媽猙獰的臉，我從小最討厭看到的臉！
李開復說：「在批評中長大的孩子，責難他人。在恐懼中長大的孩子，常常憂慮。」
我們要透過原生家庭看自己，重新成長，學習更好的愛的方式。
（2）孩子行為背後的原因
孩子行為背後隱藏著孩子內在的需要、動機和情緒。餓了找吃的，渴了找喝的，有需求就有行動；開心了又蹦又跳，生氣了又吼又叫，有情緒就有行為表達。
研究表明，不良行為的背後一般可概括為四個原因：吸引關註；爭奪權利；報復；自暴自棄。
每個孩子都渴望被關註，若父母經常忽視孩子，只有在孩子有不良行為時才關註孩子，那麽，孩子就會重復不良行為以獲取關註。
日本電影【被嫌棄的松子一生】，從小被父親忽視，得不到父親的關註和愛。有一天，她發現自己做鬼臉，父親會大笑。從那以後，她就經常做鬼臉。
如果題主始終關註孩子的磨蹭，或者只有在孩子磨蹭時才給予關註，而其他時刻給孩子的正向關註很少，那麽孩子就會繼續延續這個行為。
若孩子感到自己做事情的標準掌握在家長手裏，沒有自主權，那麽他就會爭奪屬於自己的權利。「我有我自己的做事速度，我為什麽一定要達到你的要求？」
而當孩子對父母的不滿情緒累積到一定程度時，就會潛意識裏產生報復情緒。「你要我怎樣，我偏不，我看你能把我怎樣！」
經過一系列的「鬥爭」，父母還沒有意識到問題，孩子就會自暴自棄。「反正你都覺得我磨蹭了，那我就這樣了。」
說在最後，心理專家曾奇峰老師曾說：一切問題的根本都是關系出了問題。
當我們無法接納孩子的某些行為時，我們不能只單純的去改變孩子的行為，而是要看到我們在跟孩子的互動中發生了什麽。
我是茗月，心理咨詢師，全職媽媽，育兒先育己。歡迎在評論區發表自己的見解和看法。
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