有哪些你覺得在生孩子時應該知道，卻沒人告訴你的事？

不好意思，這篇回答有點長，可以點選上方目錄一一檢視哦，字數30000+，接近40000，內容從新生兒護理，到寶寶的吃喝拉撒睡玩，再到居家安全、穿衣出行、疫苗接種、陪讀繪本、英語啟蒙等23個方面。

————————以下正文————————

多麽希望在寶寶出生時，就有人告訴我得了乳腺炎不用停止哺乳，可以選擇哺乳期安全用藥，最好的方法就是讓寶寶多吮吸。

有人告訴我哺乳期前六個月不用給寶寶補充各種營養素，當然維生素D除外，添加輔食後鈣鐵鋅等大多數營養元素都可以從食物中獲取。

有人告訴我有條件的話二類疫苗爭取都給寶寶接種上，那樣我們就不會錯過接種五價輪狀病毒疫苗的時間。

還有人告訴我小月齡階段可以穿防驚跳睡袋，那樣我們就不會等到寶寶兩個月才發現原來還有這種神器……

可惜這些事情沒有人告訴我，都是後來自己慢慢摸索研究才發現的，因此也走了不少彎路，所以我希望看到這個回答的你能提前知道這些事情。

所以就趁著寶寶睡覺的時間，熬夜二十天整理了自己作為全職媽媽三年多的時間學習積累的所有育兒經驗。

先聲明一下：這是一篇育兒經驗+好物分享哦，文章中涉及到一些醫學知識，來自不同醫生的醫學科普，針對不同情況謹遵醫囑嘍～～

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一、有關濕疹

濕疹常有的癥狀是幹燥、發紅，甚至會有滲液。一般輕微濕疹做好保濕工作就好，保濕做好了，就能有效緩解濕疹。

我女兒剛出生前兩個月臉上起過幾次濕疹，但是比較輕微。當時給她用 加州寶寶金盞花的面霜 ，塗上厚厚的一層，一般兩天左右就能明顯感到皮膚狀態好轉。

後來用的比較多的保濕霜是 Aveeno艾惟諾的燕麥保濕乳 ，保濕效果不錯，也是目前為止我最為喜歡的，味道淡淡的。

甚至在幹燥的季節可以直接塗抹 嬰兒用凡士林 保濕，當然凡士林會稍顯油一些。除了這款保濕霜，還有比較清爽的保濕乳。

預防濕疹最重要的就是小心護理，做好保濕工作了。不僅面部保濕工作要做好，每次洗完澡後都會用維蕾德(WELEDA) 金盞花嬰幼兒撫觸按摩油給女兒做撫觸。

後來夏天感覺油性太大，換成貝親乳液面霜，或者Aveeno艾惟諾潤膚乳做撫觸了，直到現在，女兒兩歲多了，每次洗完澡都會全身擦乳液。

不得不提一下， 給寶寶擦在臉上、身上的乳液乳霜等，建議先小面積使用，觀察不過敏以後，再大面積大量使用。

只要做好了保濕工作，濕疹一般情況就會自己好起來呢。但是如果濕疹嚴重的話，就需要使用一些激素藥膏。

願我們的寶寶都不需要經歷濕疹帶來的痛苦，記得給寶寶日常做好保濕工作哦，讓寶寶免於或者早日擺脫濕疹困擾。

二、有關紅屁屁、脖子紅、胳肢窩紅

寶寶小月齡階段頭擡不起來，再加上胖乎乎的，脖子容易發紅，胳肢窩總是夾著也容易發紅， 屁屁更不用說了，潮濕加上尿不濕捂著更容易發紅。

這三個地方我一直特別註意。每次洗完澡幹爽後，寶寶脖子裏和胳肢窩裏都會被塗上厚厚的保濕乳液或面霜。

對於屁股的護理更是格外註意，動不動就拿著手機手電筒觀察寶寶屁屁情況，以便於及時發現紅屁屁，及時護理。

寶寶尿尿了，棉柔巾蘸幹後及時換尿不濕。寶寶拉粑粑了，用寶寶濕巾擦拭幹凈、清水沖洗後，用棉柔巾輕輕將水蘸幹，是蘸幹不是擦幹哦，白天時不時地註意晾晾小屁屁。

晚上洗澡後小屁屁完全晾幹，塗上屁屁霜再穿尿不濕，從寶寶出生到現在用過很多款屁屁霜。一開始用的是 Weleda維蕾德金盞花屁屁霜 ，效果很好，除了屁屁霜容易進入陰唇，需要用棉簽清理幹凈。

後來又使用了傳說中的拜耳的護臀膏，還有貝親護臀膏和盧卡斯神奇番木瓜萬用膏，這三款護臀霜最滿意的是 木瓜膏 ，紅屁屁了，只要不是太嚴重，塗抹一層，一兩天就好。

當然如果紅屁屁嚴重，我會首選維蕾德，也許是因為信任吧。如果輕微紅屁屁，就抹點木瓜膏啦。目前為止已用空五、六支木瓜膏，不僅用於紅屁屁，據宣傳還對曬傷、蚊蟲叮咬也有效果

當然除了使用專門的護臀膏，如果手邊有 凡士林 ，也可以拿來抹抹寶寶的小屁屁，凡士林能起到隔絕潮氣的作用，給寶寶換紙尿褲的時候，蘸拭幹凈屁屁上的水分，抹上凡士林。

其實不管是Weleda維蕾德金盞花屁屁霜，還是木瓜膏、凡士林，主要作用都是在寶寶的小屁屁與外界水分之間形成隔離保護層，從而幫助緩解紅屁屁。

哪個更適合小寶寶呢？我也不知道，只有自己用過才知道了。

三、有關發燒護理

發燒是人體的自我保護機制，對抗感染，有利於提升孩子的免疫力，有利於病情恢復。除非發燒引起孩子明顯不適，並不需要退燒。

甚至 如果引起發燒的感染是感冒病毒導致的，根本不需要藥物去對付病毒 ，也沒有特效的抗病毒藥物可以使用（甲流除外）。

如果引起發燒的原因是細菌感染導致的，則需要在醫生的指導下合理選擇抗生素藥物進行治療了。

通常建議孩子體溫達到 38.5C，甚至39°C時使用退熱藥，但並不是絕對的。 有時即使孩子體溫超過38.5C或者39°C，但精神狀態良好，且沒有任何不舒服的表現，也可以暫時不用藥。如果孩子因為發熱而不舒服，即使體溫不到38.5C或者39°C，也應該吃退燒藥。

物理降溫（如酒精擦浴、冰袋外敷等）對於改善孩子的舒適度沒有幫助，反而有潛在風險，不建議使用。

溫水澡不能有效降低體溫，但如果孩子泡澡時感覺舒服些，也可以這麽做，以孩子舒適為主。

孩子發燒時要多喝溫水，穿衣服要穿輕薄能吸汗的，厚度以孩子舒適為度，室內溫度保持舒適涼爽，可以開空調，千萬不能給發燒的孩子捂汗。

依然記得去年冬天女兒發燒時，我默默地把空調開啟，調到25度，制冷模式，因為東北的供暖系統太給力了，屋裏溫度比較高。

若出現3月以下的嬰兒出現38℃以上的發熱、發燒反復超過40℃、寶寶精神狀態異常、發熱持續超過72小時仍然沒有好轉趨勢等 任何自己心裏沒底的情況，一定要及時去醫院。

現在女兒28個月+，發燒了三、四次的樣子，有一次皰疹性咽峽炎反復高燒四五天，的確讓我焦慮不安，可是因為在發燒第二天去醫院確定了發燒原因，所以就乖乖回家，吃了幾次退燒藥，自愈了。

寶寶發燒很正常，感冒、幼兒急疹、皰疹性咽峽炎，甚至打完疫苗都有可能出現發燒不良反應，為了方便給寶寶檢測體溫，家裏盡量備個電子體溫計，耳溫槍，額溫槍都行。

寶寶發燒是一件讓父母特別揪心難受的事情，但是每一次發燒都是一次抵抗力的提升。我們需要多一些冷靜，多一點從容，因為媽媽驚慌失措，會直接影響寶寶的情緒的。

不放心的話，就帶寶寶去醫院檢查一下因為什麽原因發燒，遵醫囑該用藥用藥，該等待自愈就耐心等待，讓我們一起做好寶寶堅強的後盾。

四、有關鼻塞、流鼻涕護理

不論是鼻塞還是流鼻涕，只需要用海鹽水沖洗鼻腔及吸鼻器清除鼻涕就好。

家裏備了 噴鼻水 、 生理鹽水滴鼻劑 、 貝親吸鼻器 ，主要用於日常鼻涕清洗。當然感冒時鼻塞、流鼻涕，更顯作用之強大，一噴一吸，就能舒服很多。

滴鼻劑使用的時候需要頭側向一邊，上鼻孔擠入，生理鹽水會從下鼻孔流出，用紙巾擦拭幹凈就好。

而噴鼻水使用起來更方便一些，躺著坐著站著都行，我女兒現在習慣站著配合。

之前清洗鼻涕的時候，女兒排斥的時候比較多，只能硬來，後來只要我說鼻子裏有鼻涕，有粑粑，就主動把鼻子伸過來讓噴噴吸吸。

現在呢，她會直接說「不舒服，媽媽要吸鼻涕」，有時不給噴噴吸吸都不樂意，會自己把工具都給拿來，吸完以後，還自己哼哼，說「舒服」

五、有關咳嗽護理

咳嗽是人體的自我保護機制，不必急於止咳。 三個月以下小寶寶咳嗽及時就醫，6 月以下多喝奶，6 個月以上多喝水。

1 歲以上可以口服蜂蜜 2～5 mL，可以緩解咳嗽癥狀。咳嗽長期不愈（一般1～3周）或咳嗽厲害及時就醫 ，可以選擇遵醫囑霧化治療。

常見止咳藥多是復方成分，含可待因、右美沙芬等，不推薦用於 4 歲以下兒童。 值得註意的是寶寶用藥盡量避免使用復方感冒藥、止咳藥、抗病毒藥及中成藥感冒藥。

而且一般的感冒大都是病毒性感冒，屬於自愈性疾病，用藥也只是緩解了感冒癥狀而已，無法治療感冒，而這些感冒藥可能對嬰幼兒產生嚴重副作用，對於4歲以下寶寶，應謹慎、盡量避免使用以上這類藥。

關於嬰幼兒健康的育兒寶典，可以看看裴洪崗醫生的這篇文章，絕對值得收藏起來隨時翻看～【一個兒科醫生6年寫成的育兒寶典，值得每一位中國父母收藏】

六、有關腹瀉、腸脹氣、腸絞痛

腹瀉大多由病毒感染引起，一般沒有特殊抗病毒藥物，可以口服輪狀病毒疫苗，預防一部份病毒引起的腹瀉。

關於輪狀病毒疫苗可以在小月齡階段接種五價輪狀病毒疫苗，保護範圍更廣。但是如果你像我們一樣錯過了接種五價輪狀病毒疫苗時間，就只能每年秋冬季節接種普通輪狀病毒疫苗了。

對於已經發生腹瀉的情況，情況嚴重或心裏沒底尋求醫生幫助。 小月齡寶寶消化系統發育不成熟，可能會發生經常不明原因的哭鬧，或者總放屁，睡覺時尤其後半夜哼哼唧唧扭來扭去，多半是腸脹氣或者腸絞痛，雖然腸脹氣和腸絞痛性質不同，處理方式有相通之處。

多給寶寶做撫觸，做排氣操（順時針按摩腹部、I love you 、蹬自由車動作）；飛機抱；適當多趴著；餵奶後拍嗝；母乳餵養的，媽媽少吃產生瓦斯食物，豆類、紅薯、南瓜、蘿蔔等。

我女兒剛出生兩三個月內也有腸脹氣情況，小肚子鼓鼓的，每天晚上後半夜就開始哼哼唧唧扭來扭去，而且還不停地放屁。

除了服用藥物外，上面的方法也都用過，用得最多的方法就是拍嗝，做排氣操，多趴著，以排出體內脹氣。隨著寶寶一點點長大，腸脹氣那些癥狀不知不覺就好轉了。

好像很多問題都會隨著寶寶的成長迎刃而解，比如說小月齡驚跳反射，小月齡階段的吐奶，枕禿等，自然而然地就好了。

七、有關寶寶便秘

當寶寶拉粑粑特別費勁，小臉憋得通紅，使勁拉，還得十幾分鐘才能拉出來，甚至寶寶自己都好奇「怎麽拉不出來呢？」拉出來的粑粑還特別幹的時候，就有可能是出現便秘癥狀了。

當然 一兩個月的小月齡寶寶，總是被自己的粑粑屁憋得小臉通紅，扭來扭去半天才放出一個屁，一般是小寶寶在學習排便呢

如果 發現寶寶粑粑比較幹，就要及時調整寶寶飲食，多食用富含纖維的食物，纖維素對於治療便秘非常重要。

富含纖維的食物包括：牛油果、西梅、梨、火龍果、豌豆、青花菜、馬鈴薯、扁豆等。值得註意的是，香蕉預防便秘效果有限，不成熟的香蕉反而會加重便秘。

寶寶便秘首先要做的就是調節飲食治療，多食用纖維含量高的水果蔬菜。 如若沒有改善也可以在醫生指導下服用輕瀉藥物，直到大便軟化規律。

有的寶寶便秘還會引起 肛裂，粑粑表面有血，可以坐浴，促進傷口愈合，準備一盆溫清水，扶著寶寶，讓寶寶的小屁屁浸泡在水中10-15分鐘，每日兩三次。

從女兒添加輔食開始，家裏就常備西梅（或者西梅泥）、火龍果了。每次發現粑粑有點幹，只要喝上一袋西梅泥，吃上半個火龍果，一開始的時候效果立竿見影，最近好像感覺效果沒有那麽明顯了。

不過最近又發現桑葚幹或者新鮮的桑葚對於緩解便秘也有作用，可能不同的人體質不同，效果大小也不同，那就多管齊下，每天各種富含維生素食物輪著吃嘍。

關於食物的維生素含量，可以在美國農業部這個網址檢索 https:// fdc.nal.usda.gov/ ，不僅可以看到食物的維生素含量，還有其他營養元素的含量。

比如查一下梨的營養成分，每100g大概含纖維素3.1g，糖9.75g，鈣9mg，鐵0.18mg等。

八、有關疫苗

如果打一針就可以預防大多數疾病感染，為什麽不呢？對於疫苗，我一直秉承的理念就是： 有疫苗可接種的，絕不讓女兒「裸奔」，可接種的疫苗也是盡早接種、盡早保護。

有滅活的不接種減毒的 ，例如脊灰疫苗能接種滅活的，就不要去吃那個減活疫苗了， 但是乙腦疫苗除外，減毒疫苗效果更好一些，接種劑次還少；

有保護範圍大的，不接種保護範圍小的 ，例如五聯包括百白破+hib+脊灰疫苗，四聯包括百白破+hib，當然優先接種五聯疫苗了。

打疫苗不要因為所在的社群沒想打的疫苗就放棄了，這家疫苗缺貨？沒有疫苗？好，去其他家打啊。什麽？有疫苗也不給接種？那就找給接種的地方……

每個寶寶都有一個屬於自己的接種本，一類疫苗是國家免費給接種的，二類疫苗是自費疫苗。社群接種單位一般都會告訴下一針疫苗接種時間。

當然也可以自己查詢，接種本上會有，一些app上也可以查詢相關疫苗接種表， 自費疫苗包括：

以上接種月齡僅供參考，不同地方不同接種點可能有不同的接種安排，而且有時由於自身各種原因也可能會出現推遲接種。

比如我們當時三個半月的時候才接種上13價肺炎第一針，因為一直沒有找到疫苗，其實只要在截止期限內接種完就可以了，如果疫苗有規定什麽期限內必須接種完的話

以上自費疫苗中，我女兒除了五價輪狀疫苗錯過了接種時間，流腦ACYW還未到接種時間外，其余的都按照計劃接種了。

但是在該接種五聯疫苗時，五聯全國斷貨，然後接種了三針四聯，一針五聯，還是跑到千裏之外的上海接種的，因為本地沒有接種單位同意四聯疫苗轉換成五聯

值得註意的是，肺炎13價前三針理論上接種時間（說明書推薦接種時間）是2、4、6月齡，在內地大多數接種單位要求前三針在七月齡之前接種完，每兩針之間至少間隔一個月，所以一定要安排好接種時間呢。

流腦疫苗免費的只包括流腦a，自費的有流腦ac、流腦四價acyw兩種，最佳的選擇當然是直接接種流腦acyw，預防範圍最大 。

無奈的是，流腦acyw只有三周歲才可以接種，要想提前接種只能去香港接種輝瑞公司的流腦四價疫苗了，貌似2月齡就可以接種了。

八月齡的乙腦疫苗分免費減活疫苗和自費滅活疫苗，一般情況是，滅活疫苗更安全，但是滅活的乙腦疫苗需要接種四針，並且過三五年接種效果減弱。

而減活乙腦疫苗需要接種兩針，接種劑次少，不良反應相對降低，而且接種效果好，因此乙腦選擇接種免費減活疫苗。

為女兒接種疫苗過程中，自己也是被社群大姐各種多次嫌棄。「呦，你家疫苗接種的挺全的，這麽趕做什麽？你們現在每半個月都要一針呢，有些疫苗可以排在後面紮的……」

我真想說還不是因為各種規定才造成如此緊密地打疫苗。一類疫苗、二類疫苗不能同時接種，二類疫苗、二類疫苗還不能同時接種，接種了滅活疫苗得隔半個月打下一針，接種了減毒活疫苗得隔一個月才能打下一針，頭大

本來一次可以接種的疫苗，還得分兩次，三次……當然有的地方比較好，同意同時接種兩種以上疫苗，比如女兒的五聯和A肝滅活疫苗在上海接種的，人家就同意同時接種。

否則為了盡可能地早接種早保護，我們只能被迫無奈這麽折騰地打疫苗了，誰讓規定這麽多呢。但是為了給予寶寶最大的保護，折騰也是值得的。

九、關於居家安全

對於小寶寶而言，他們是沒有安全意識的，敢於嘗試任何事情，因此父母就得做好防範工作。畢竟安全問題沒有小事，只有全方位采取防範措施了。

檢查一下家中桌子櫃子是否有尖銳的棱角，是否需要使用防撞條；各種藥品、剪刀、電池等危險物品是否都放在使用抽屜安全鎖的抽屜中；插座是否裝上防觸電插座保護蓋；

衣櫃、鞋櫃、梳妝台等抽屜櫃是否存在易翻倒的危險，畢竟小寶寶的好奇心很大，攀爬抽屜意外事件絕對需要防範；寶寶使用的餐具是否是抗摔碎材料；

註意防範地板、地磚上有水，以免寶寶滑倒受傷；寶寶睡覺的床、嬰兒床上是否有危險物品；家中是否有樓梯、台階，防範寶寶攀爬摔傷等等。

接下來介紹幾款我們使用的安全防範用品。

自從有了寶寶，需要考慮的事情簡直太多了，只感覺腦細胞不夠用的。提前買好了各種抽屜、櫃子、冰箱和馬桶安全鎖扣、防撞條及防觸電插座保護蓋。

從寶寶出生就把家中的各種藥品、各種剪刀、各種電池、各種小物件和亂七八糟工具等使用抽屜鎖封了起來。

關於防吞咽，有一個安全標準是，任何一維小於4厘米的物體對孩子來說都是不安全的。安全起見，這些物品一定不要出現在寶寶可接觸範圍之內。

關於抽屜鎖，可以考慮 Babyprints抽屜鎖、冰箱鎖多功能鎖 ，安裝簡單，而且牢固，大人都需要用力氣才能開啟按扣設計，所以使用起來很放心。

還有防觸電插座保護蓋、防撞條等，也早早地備好了，但是我家的插座幾乎都是滿滿地被占用著，桌椅都是圓角設計，所以插座保護套、防撞條暫時閑置著。

除此之外，還應該不停地向孩子灌輸，有電的地方不能碰，燒開的水不能碰，剛出鍋的食物不能碰等等。現在女兒會自己說「不能碰，涼一涼就可以了」或者說「等長大了就可以自己了」。

為了避免寶寶跌床事件發生，研究了各種床圍欄，最後選擇了大象媽媽，個人感覺價效比很高，比較牢靠，可以匹配不同厚度的床墊，出入很方便。

關於床圍，很多人提出安全問題，床圍的確有風險，使用需謹慎，但是不使用床圍就要承受娃滾下床的風險。

況且對於小月齡寶寶而言，床上的被褥枕頭都有風險，需要我們做父母的照顧到位，思慮周全了。

為了保證床圍使用安全，專門選得全是孔的床圍，可接觸的任何地方都要這樣，即使貼在床圍上都能喘氣的樣子。

還專門安裝了一個監護器，可以隨時觀察寶寶動靜，為了寶寶健康安全，真得是再謹慎都不為過呢～

除了使用床圍，還可以考慮用 防摔蚊帳 ，很多媽媽後台留言推薦過，有蚊出沒的時候還能防蚊，也是不錯的選擇。

雖然很多書有提及應該限制圍欄的使用，限制圍欄的使用次數和時間，避免長時間讓寶寶呆在圍欄中，尤其是應該避免讓寶寶長時間單獨呆在圍欄中。

因為長時間被放在遊戲圍欄裏的寶寶，沒人照顧，就會變得無聊、失意甚至沮喪。

後來女兒會爬了，還是入手了beie貝易一款1.8m*2m的遊戲圍欄，正好將費雪的1.8m*2m爬行墊圍起來，也可以盡可能給寶寶更大的活動範圍。

這種遊戲圍欄對於一個人帶孩子的全職媽媽而言，簡直是太必需了。做飯的時候，去洗手間的時候，去開啟、關上隔壁房間的窗戶時，或者剛擦完的地太滑的時候……

這些時候就可以把寶寶放圍欄裏呆一會，拿幾本硬紙板書，一個彈出式寶藏盒玩具，或者一支筆、一張紙，就可以讓寶寶不那麽無聊地單獨呆在圍欄裏面幾分鐘

如果家中有樓梯、台階的話，寶寶會爬後，就要註意小寶寶攀爬樓梯台階了，如果台階比較高的話，盡量安裝一個防護欄嘍。

我家住房面積不大，可是是復式結構，樓上臥室，樓下客廳餐廳，所以每天不知道要上樓下樓多少次。

女兒會爬以後，趕快把早早準備的樓梯口防護欄安裝上，樓上樓梯口一個，樓下樓梯口一個。已經養成習慣，上樓後，防護欄就處於關閉狀態。

一按一提就開啟了防護欄，還比較方便。當時安裝也比較方便，不用打孔，用配套的螺栓固定，按照規定量好尺寸，結果發貨後安裝剛剛好。

使用到現在，還比較滿意。除了使用防護欄保護孩子安全之外，平時也在告訴女兒，樓梯危險，不要在樓梯上、樓梯口逗留，要離樓梯口遠一些。

現在每次扶女兒上樓，或者她自己爬，我在後保護著，到了樓梯口，她會快速跑到離樓梯口遠遠的地方，嘴裏還念叨著我常說的話「樓梯危險，小心別掉下去了」

為了一邊做事情一邊觀察寶寶情況，可以入手一款嬰兒用監視器。考慮到網路安全的問題，我選擇了 摩托羅拉（Motorola） 無線嬰兒監視器MBP36 。

也許這款監視器有點過時了，哈哈，可是我就是看中了它的過時，把網路網路攝影機安裝在寶寶臥室實在不放心，這種 不使用網路的傳統網路攝影機 才讓我更安心。

這款監視器只限在一定範圍內使用，就像我家這百平多一點的復式房，樓上樓下可以正常使用，對我來說，這就足夠了。

不管我在做什麽，都可以拿著監視器看著女兒，尤其是她小月齡吐奶階段，我是一步都不放心走開，當時就多虧了這個監視器。

邊做飯邊看著寶寶，邊吃飯邊看著寶寶，洗臉刷牙洗澡的時候也會拿到洗手間，可以隨時觀察寶寶動靜，安心不少。

當然監視器種類很多，除了這種無線的，還有wifi遠端監控的，可供選擇的品牌很多呢。 小米、華為、螢石、360的檢測網路攝影機都可以考慮。

後來我又入手了螢石的網路攝影機安裝在屋門外，以防我們母女二人在家的時候，心安一些。

習慣網上購物的我就可以讓快遞小哥直接把快遞放在門口了，無論我是否在家裏。到目前為止還從來沒丟過件。

最後選擇的是 螢石wifi遠端監控網路攝影機。 到現在用了快一年了，算是特別滿意吧。

不管身在何處只要拿著手機就能觀看監測區域情況，怪不得有人嫌棄我那款非聯網監視器呢

十、有關小月齡寶寶衣鞋帽選擇

作為全職媽媽根本沒那麽多時間逛街，所以女兒剛出生後的的衣服大都在網上購買，比如 童泰、優衣庫、英氏、balabala、戴維貝拉、nest 等。

後來女兒大了些，實體店開始關註 耐吉、阿迪、斐樂嬰童休閑運動裝 ，穿著還是很舒服滴。斐樂家的童裝簡直太好看了，關鍵是還舒服。

對於小月齡寶寶來說，童泰的衣服也是個不錯的選擇，女兒一歲前所購買的衣服，童泰的占大多數，雖然有比較失敗的兩件，但是基本上舒適度都很好。

小月齡寶寶不會擡頭，不會翻身，不會坐，穿衣服不是特別方便，可以選擇連體衣，穿脫方便。

連體衣鋪在床上，把寶寶抱過來放在連體衣上就好，剩下的就是把胳膊、腿伸進袖子、褲腿，系上帶子、紐扣或者拉上拉鏈就好。

當然如果是套頭的分體衣也不會太麻煩，把衣服卷起來，最後露出內側套頭處，一個圓圈⭕️的樣子，把寶寶頭放在套頭圓圈處，然後把套頭處往上一拽就穿上了，然後再穿袖子就好了。

我當時就為女兒準備了好多件連體衣，但是連體衣並不是必須的，爸爸媽媽可以根據喜好自由選擇。

但是 連體衣還是有一個大大的好處，尤其是在天冷的時候，抱起來的時候，彎身玩耍的時候，不會一不小心露出後背。

尤其是對於天冷的北方而言，連體羽絨服，連體棉服太實用了。

穿脫方便，相當保暖，因為一件連體羽絨服，讓我們在零下二十度的東北，照樣每天外出玩耍一兩個小時。

因為連體服的暖和，不透風，讓女兒即使是去大人都凍成狗的冰雪大世界依然玩耍得不亦樂乎 。

說到寶寶睡覺的時候穿的睡袋，必須先提一下防驚跳睡袋。 前三個月的小月齡寶寶驚跳反射明顯，嚴重影響到睡眠的，可以使用新生兒防驚跳睡袋。

我在女兒兩個月的時候入手了新生兒用 HALO純棉包裹式防驚跳睡袋 ，對寶寶睡眠品質明顯有所改善，一直後悔沒有早點使用。

但是halo這款睡袋唯一的缺點是那個包裹雙手的魔術貼開啟時有點響，不介意的話可以考慮。當然除了這款外，還可以選擇很多媽媽推薦的 love to dream防驚跳投降式睡袋 ，改善寶寶小月齡階段睡眠品質。

除了小月齡階段穿得防驚跳睡袋，在這裏力推 Nest Designs嬰兒睡袋 ，之前買過其他品牌四、五件睡袋，可是自從入手了nest的睡袋，其他睡袋都打入冷宮了。

寶寶們睡覺的時候大都蓋不住被子，如果不穿睡袋的話，整宿就需要不停地給寶寶蓋被子，說不定剛蓋上，又踹開了。

本來媽媽們就缺覺，有的一晚還要餵好幾次奶，再不停地給寶寶蓋被子，哪扛得住夜夜如此折騰呢。

所以必須給寶寶穿睡袋，或者其他合適的舒服的衣服也行，而我是nest的忠實粉絲。這也是我女兒穿過最舒服的睡袋，手感柔軟。

春秋的，夏天的，冬天的，各種厚度，一一入手，算了一下，到現在入手了四件睡袋外加一個蓋毯。

他家睡袋真得是除了貴沒別的毛病，選擇有活動的時候能合適不少。而且 各種睡袋都有標註不同的穿著溫度，可以根據當地實際溫度購買合適的睡袋。

我女兒一年四季就沒蓋過被子，一件睡袋，一條良良的冰絲毯子，走過春夏秋冬，當然這多虧了東北冬天給力的暖氣設施。

一晚上隨便女兒在床上翻滾，因為有透氣床圍，不用擔心掉下去，有睡袋穿著，不用擔心凍著，我也可以睡個相對安心踏實的覺了

小月齡階段不是必須穿鞋嘍，天氣暖和光著腳丫就好，如果天冷的話就穿個襪子，特別冷外出就得穿鞋保暖，或者直接穿一個不露腳的連體羽絨服、棉服就好。

在女兒七八個月的時候，給她買了第一雙鞋 MIKIHOUSE的嬰兒鞋 ，穿著很舒服，很輕便，只是價格不太友好，關鍵是寶寶的小腳丫長得太快了，兩三個多月就得換尺碼的樣子

後來就選擇價效比比較高的 卡特兔 了，穿著很舒服，有春秋、夏、冬不同款式，除了深冬穿雪地靴之外，過去兩年女兒穿的鞋大都是他家的。

當然隨著女兒長大，又發現 阿迪耐吉 也有很多不錯的嬰童鞋，運動鞋，穿著輕便而舒服。

帽子嘛，不同季節不同薄厚要求，不同款式要求，可以根據自己所在地溫度需求自行選擇。

在這裏說一下夏季的防曬帽 ，為了保護好小寶寶嬌嫩的皮膚，保證防護到位，防曬帽的帽檐寬度建議大於7cm，一般才可以足夠遮住寶寶小臉。

值得推薦的是 Bumkins嬰兒太陽帽 和 Sunday Afternoons嬰兒防曬帽 。

我們選擇的就是Bumkins的漁夫帽，戴著舒服，輕薄輕便，隨便一折都不占地方，有系繩，有風的時候，系上就不會被風吹走，走到哪戴到哪

提到衣服不得不提下小寶寶用的收納櫃，當時比較了好多家，最後在 愛麗思IRIS 和 也雅（Yeya）收納櫃 中，選擇了也雅家五層的抽屜式收納櫃及他家一款更小巧些的三層收納儲物櫃。

一個用來放衣服，一個用來放寶寶其他雜物了。雖說大多數寶寶衣櫃會用食品級PP材質，收到貨後的確無味。

給寶寶用的衣櫃還是提前好幾個月就購買了，在動不動就甲醛超標的今天，給寶寶買的衣櫃放置幾個月再使用更放心些。

除了可以考慮愛麗思IRIS和也雅（Yeya）衣櫃， 宜家 也有多款兒童衣櫃，並且有自己的官網和app，即使當地沒有實體店，也可以選擇網上購物啦。

特別值得註意的是： 這種抽屜式衣櫃有個安全隱患就是寶寶攀爬的問題，如果寶寶攀爬衣櫃，就有發生側翻的危險。

可以說， 未固定的家具都有傾倒的危險，即使再穩固的衣櫃，也不是100%安全，所以最好固定一下。

可以使用多個多功能鎖，把寶寶衣櫃緊緊固定在墻壁上，或者自購其他與墻壁相符合的固定裝置。

如果衣櫃內建固定裝置就更好了，這樣就可以使用衣櫃內建的安全配件將衣櫃與墻面固定，以防翻倒。

如果發現寶寶攀爬衣櫃，立馬制止並告訴寶寶，「危險，不可以這麽做，如果夠不著讓爸爸媽媽拿」。

我女兒要拿高處的東西的時候，自己就會特別自覺地說「長大就夠著了，媽媽抱抱拿」。

總之， 不管使用何種衣櫃，購買何種家具，都需要優先考慮所存在的安全隱患，並采取固定措施確保安全。

十一、有關母乳餵養

母乳餵養好處多多 。對寶寶而言：有助於提高身體抵抗力，可預防中耳炎、過敏、嘔吐、腹瀉、肺炎、哮喘、細支氣管炎和腦膜炎等多種疾病。

對媽媽而言：有助於子宮收縮，使其更快恢復正常大小，在分娩後更輕松地恢復體態。不得不說，這點我本人就是母乳餵養的受益者，產後六個月不到，瘦回孕前體重

餵母乳開始得越早越好，剖腹產或順產， 新生兒出生後1小時內就可以開始餵奶。

新生兒的胃容量很小，剛出生寶寶的胃容積不足10毫升 ，10天以後胃容量為30毫升~60毫升。嬰兒出生時，體內具有一定的能量儲備，可滿足至少3天的代謝需求。

開奶過程中不用太擔心寶寶饑餓， 隨著寶寶胃容量的變大，母乳分泌的也會越來越多的 ，不用著急，密切關註嬰兒體重即可。

要想母乳充分就需要盡早開始吃奶、多讓寶寶吮吸頻繁哺乳、餵奶前先喝一杯水、心情愉悅放松 。各種下奶湯可以直接放棄了，喝太多容易堵奶，當然如果喜歡喝也可以適當點喝點。

3個月以內的小寶寶按需餵養 ，想喝奶就喝，不用看著時間，不用計算著餵養次數；隨著孩子生物鐘逐漸建立，到4個月可以按照自己情況考慮是否定時餵奶。

幫助寶寶 減少吐奶 的方法有： 餵奶後拍嗝；將嬰兒直立（靠在父母肩膀上）20-30分鐘；小寶寶清醒的時候，並且有大人照看的情況下，可以讓寶寶趴一會兒。

6個月內純母乳餵養的寶寶不需要額外補充水；6個月以後可以喝酸奶，一歲以後可以喝牛奶。

6個月之後嬰兒對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足，需要同時添加輔食。

但是並不代表6個月之後母乳沒有營養了，因為嬰兒6個月前與6個月後相比，母乳所含能量、蛋白質和鐵的總量大致相同。

哺乳期間不抽煙、不喝酒，飲用咖啡要適度， 除天花疫苗和黃熱病疫苗外，哺乳期媽媽接種疫苗是非常安全的，包括流感疫苗、B肝疫苗以及人類乳頭瘤病毒疫苗等等。

普通感冒對哺乳沒有任何影響，可以繼續餵奶，註意戴上口罩，不要亂用藥，用哺乳期安全藥物，註意多喝水多休息就好。

如果 哺乳期不小心得了乳腺炎，建議繼續哺乳孩子 ，不但無失真於孩子的健康，還能減輕和阻止乳腺炎擴散。

乳腺炎是乳腺管周圍的組織感染發炎，乳腺管內的乳汁是清潔的，並沒有引起感染的致病菌。患乳腺炎期間哺乳不會傷害嬰兒。

關於母乳餵養時間，美國兒科學會提出，母乳餵養應該「持續至少12個月，此後就看雙方意願」。世界衛生組織則建議母乳餵養要持續兩年。

雖然說母乳是寶寶最好的食物，在條件允許的情況下，可以延長母乳餵養時間。但是要不要母乳餵養，母乳餵養多久，這是所有媽媽應該自己做的選擇。

關於斷夜奶 ，寶寶夜晚要喝奶時， 媽媽可以溫柔拒絕，告訴寶寶「睡覺時間不可以喝奶，天亮了媽媽就給奶喝，媽媽陪著你呢，拍拍摟摟繼續睡覺……」 慢慢寶寶就接受了。

如果寶寶夜奶頻繁，一下子斷了所有夜奶，可能無法接受， 就一頓一頓地減少，縮短每次夜奶時間，用拍拍、抱抱、哼歌等安撫方式來延長餵奶間隔，循序漸進地進行 。

需要註意的是，準備斷夜奶了，要保證白天吃飽，睡前吃飽，盡量避免奶睡，把吃奶和睡眠兩件事區分開，睡前奶要及時拔出奶頭。

關於斷奶 ，關鍵是要 慢慢來，可以有意識地跳過比較無足輕重的一頓奶 。先調整一次，一段時間後再調整一次，接著再調整，這樣幾個月後，寶寶就可以降到一天吃一兩頓，通常是在午睡和睡覺。

采用「不主動給，也不拒絕」的漸進式斷奶方式 ，當寶寶明確需要吃奶時，不要刻意拒絕，但是在這個過程中，尋找寶寶喝奶需求規律。

是因為無聊？因為想睡覺了？還是想要媽媽關註自己……媽媽可以試著 轉移寶寶註意力，比如帶著寶寶去逛公園、陪寶寶讀繪本、陪做遊戲、提供小點心等等。

還可以提前 讀一些引導離乳的繪本，例如【再見，媽媽的奶】和【奶精靈的奇幻之旅】。

關於斷奶，要傾聽自己內心的聲音，不從眾，在各種質疑、不解中勇敢著堅持自己的想法，同時觀察寶寶的反應，盡量順其自然地、不哭不鬧、不漲不痛地結束這段奇妙的母乳餵養之路。

即使無法做到自然離乳，也盡量采用漸進式斷奶，不要一刀切。 媽媽要陪伴寶寶一起度過，這樣雖然不能吃奶了，依然可以從媽媽身上獲取足夠的情感支持。

到現在女兒28個月+，依然堅持著母乳餵養，一路走來，聽過不少擾亂自己情緒的話語，碰到不少試圖用落後的育兒經驗幹擾束手無策新手媽媽的事情。

如果說女兒是我的軟肋，那麽知識就是我的盔甲，不僅可以保護女兒的身體健康，更能保證自己的情緒穩定。

現在我把保護我的盔甲分享與你，希望能對你有一點點兒幫助。關於母乳餵養更多內容可以看看這篇整理哦【有哪些你覺得在母乳餵養前應該知道，卻沒人告訴你的事？】

十二、有關輔食

寶寶前六個月純母乳餵養或者母乳奶粉混合餵養， 六個月後需要添加輔食 ，六個月這個時間並不是絕對的，奶粉寶寶可能添加輔食更早點。

國家衛健委近日釋出的【嬰幼兒輔食添加營養指南】（2020年11月1日實施）中規定：

添加輔食時第一口一般是米粉，母乳餵養的寶寶六個月後容易缺鐵，開始最好吃含鐵米粉， 所以我給寶寶選擇的第一罐米粉是 EARTH'S BEST 愛思貝/地球最好含鐵大米米粉。

考慮到美國【消費者報道】網站上曾釋出的一些米粉含有重金屬的報道 ，大米在成長過程中可能富集較多的砷。

因此， 選擇米粉時註意不要選擇單一大米米粉，甚至可以選擇燕麥米粉、小麥米粉、玉米米粉等其他米粉代替大米米粉，並與其他食物混合食用，保持食材多樣性就可以避免砷超標。

後來米粉換成了 愛思貝/地球最好燕麥含鐵米粉、HiPP 喜寶五谷米粉、小皮含鐵米粉 。除此之外，還有 貝拉米（Bellamy's） 或者 Gerber 嘉寶 等品牌米粉也可以考慮。

對了，米粉除了可以用溫水、母乳、配方奶沖調著吃，還可以烙各種米粉餅呢。

寶寶六個月吃的東西一般都是泥糊狀，從泥糊狀到碎末狀、手抓的指狀塊狀。

來源：【香港衛生署6-24個月嬰幼兒7日飲食全攻略】

剛開始吃得是自己研磨的蘋果、梨、牛油果、西梅、香蕉、火龍果、桃、西瓜、菠菜、紅薯、馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜、鮭魚、蝦等。

後來食用比較多的是 伊威的珍珠面、蝴蝶面 ，小寶寶吃起來比較方便，裏面可以放切碎的蝦、青菜，打散的雞蛋，還可以搭配 禾泱泱的肉松 ，我比較喜歡他家的牛肉松。

關於嬰幼兒輔食添加常見食物，可以參考一下國家衛健委近日釋出的【嬰幼兒輔食添加營養指南】附錄部份。

更多寶寶輔食的做法，可以下載一個寶寶輔食app， 輸入「寶寶輔食」，先下載兩三個，試用後選擇自己最喜歡的留下

除此之外， 還可以選擇一些成品果蔬泥、肉泥。選擇成品泥、米粉、面條或者肉松等成品食物時主要考慮：

是否加糖、是否加鹽、是否加濃縮果汁、是否加水、或者是否屬於有機產品。一歲以內的寶寶輔食中不能加鹽、糖，要少油，而且一歲以內不能吃蜂蜜。

國家衛健委近日釋出的【嬰幼兒輔食添加營養指南】中規定：

面對琳瑯滿目的品牌，選擇起來真得有點困難。 果蔬泥可以考慮 禧貝、嘉寶、Bellamy's 貝拉米、Ella's Kitchen 艾拉廚房、Little Freddie 小皮。

女兒吃的比較多的是以上品牌各種水果泥，蔬菜泥她不太接受，當然吃得最多的是西梅泥。在購買水果泥的時候，傾向於 優先選擇有機認證的產品 ，吃著更放心。

選擇成品泥或者其他寶寶零食時，要格外留意產品中鈉的含量。

寶寶的生長發育需要鈉，但鈉超標會加重腎臟負擔，導致腎臟疾病，而且增加以後患高血壓、心腦血管疾病及呼吸系統疾病的風險。

輔食中每100g食品中鈉含量一般在0-30mg，超過60mg，會認為鈉含量較高，因為鈉還存在於胡蘿蔔、菠菜、蝦等食物中，稍不註意就會出現鈉超標。

英國營養科學咨詢委員會（Scientific Advisory Committee on Nutrition, SACN）建議每天的鹽攝入量如下：

在購買商品時，可以透過包裝袋上的營養標簽選擇是否購買。 除此之外 值得註意的還有 ：

蔬菜應先洗後切。烹調以蒸煮為主，盡量減少煎、炸的烹調方法。

當嬰幼兒開始嘗試家庭食物時，應避免大塊食物哽噎而導致的意外，同時禁止食用整粒的花生、腰果等堅果。

為寶寶選擇各種魚時，各種魚輪著吃，並盡量避免進食甲基汞含量高的魚類。生食熟食使用不同的刀、砧板分開處理等等。

來源：【嬰幼兒輔食添加營養指南】

來源：【香港衛生署6-24個月嬰幼兒7日飲食全攻略】（難能可貴的是這份攻略中竟然包含了豐富的菜譜，真想照著食譜做起來）

說完輔食，接下來說說添加 輔食的配套設施餐椅和餐具 嘍。

關於餐椅，我入手的是 宜家高腳椅兒童餐椅 ，優點是價格低、好沖洗，缺點是舒適度差一點？沒有腳踏板、高度不可調，寶寶獨坐之前不放心使用，不過價效比真得超高，到現在女兒28個月了，依然可以用。

需要註意的是安全問題，坐在餐椅中盡量系上安全帶，如果嫌麻煩沒有使用安全帶，一定一定要寸步不離，目不轉睛地看著孩子，以防孩子自己站起來在椅子上摔下來。

真得聽說過不止一個寶寶發生過這種意外，可能就轉個身而已，孩子就受傷了。這麽高的地方摔下來，事情可大可小，為了孩子的安全，我們再謹慎都不為過呢。

關於餐具，前後入手了vitalbaby韋特兒吸盤碗及輔食格、ezpz分格吸盤碗、calibowl吸盤碗、bbox吸管碗、babycare寶寶矽膠勺、B.box寶寶彎頭叉勺、bbox重力球吸管杯、格羅咪咪grosmimi吸管杯……

後來感覺 ezpz分格吸盤碗 有點小了，想入手 b.box 分格防摔餐盤或Bumkins分格吸盤餐盤 。可是一次逛超市的時候，女兒自己看上一款有小豬佩吉圖案的分格餐盤，只能先用著了。

好吧，養娃後家裏多了一台名副其實的碎鈔機。 上面幾款餐具，使用後最值得推薦的是： bbox吸管碗、B.box彎頭叉勺、bbox重力球吸管杯、格羅咪咪grosmimi吸管杯。

關於吸管杯吸管，寶寶每次喝水的時候都有可能忍不住咬兩口，所以也比較容易咬壞，一般 建議兩個月左右更換新的吸管 ，所以家中要備好吸管替換裝呢。

兩歲以內小寶寶使用的餐具不僅材料要安全，要防摔碎，最好是吸盤碗，這樣就不會一不小心就把碗盤掀翻了。

除了這些餐具外，寶寶用的 廚房用具選擇了 didinika寶寶輔食鍋及Enqeel陶瓷刀套裝 （我能說輔食鍋及刀具沖著顏值買的麽～）。竟然越用越喜歡，直到現在還用著。

需要單獨說下研磨碗， 研磨碗對剛添加輔食的寶寶利用率太高了 。可以很容易地研磨各種水果、蔬菜、魚蝦，用來做蝦皮粉也很方便。

開始的食物研磨地比較精細，隨著女兒一天天長大，研磨的食物也越來越粗糙，現在這款研磨碗用來研磨堅果，還有制作香蕉牛油果泥啦，或者生病期間制作點果汁啦。

一個 NUK研磨碗 在手，竟然讓我省去大價錢購買輔食機、料理機、料理棒了，不得不說價效比超高。

十三、有關補鈣鐵鋅、VD、DHA等

「寶寶睡眠品質不好？總夜醒？枕禿？補鈣啊！」寶寶記憶力不好？補DHA啊！」「寶寶不好好吃飯？補鋅啊！」大多數僅僅是大人的一廂情願而已。

其實前六個月，純母乳餵養不需要額外補充任何營養成分，因為母乳就夠了。

六個月後給寶寶添加輔食後，各種魚類、肉類、海鮮類、蔬菜水果類一一添加，每天保證足量攝入，就夠了 ，大多數寶寶不需要額外補充多余營養成分呢。

含鈣豐富的食物包括奶和奶制品、豆制品、堅果幹果（芝麻、杏仁、葵花籽、無花果幹等）、綠葉蔬菜（毛豆、小油菜、薺菜、莧菜、芥藍、小白菜、空心菜、青花菜、苜蓿等）。

值得註意的是： 讓寶寶吃堅果的時候記得碾碎哦，小寶寶需要碾成泥，以免有嗆著的風險。

處於生長發育階段的小寶寶骨密度低一點屬於正常現象，是骨骼生長旺盛的原因，微量元素檢測由於其不靠譜性也早已被喊停了。

含鐵豐富的食物包括紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）、動物肝臟、動物血（鴨血、豬血等）、各種豆類（黃豆、黑豆、青豆、紅豆、馬鈴薯、豌豆等）

寶寶添加輔食就可以適當地吃肉了，可以把肉剁碎、絞碎做成肉丸吃，或者做成肉腸吃呢。 牛肉、豬肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵，是寶寶鐵元素的重要來源 。

如果血常規檢查發現寶寶缺鐵了，輕微的話可以先考慮食補，沒有效果的話就在醫生的指導下補充鐵劑嘍。

只要飲食均衡、沒有其他影響鋅吸收的疾病，一個健康的孩子是基本上不會缺鋅的，飲食中的鋅含量是否充分，是判斷孩子是否缺鋅最簡單的方法。

而 鋅含量豐富的食物是肉類，海鮮，肝臟，平時多吃些牛肉、魚蝦等 ，一般就能保證鋅的攝入量了。

當然如果孩子平時幾乎不吃肉、海產品、動物肝臟，有缺鋅癥狀，檢測後缺鋅，就需要在醫生的指導下服用補鋅制劑了。

DHA對大腦發育很重要，所以要盡量保證足夠DHA攝入，尤其是小寶寶們大腦處於快速發育階段，更需要補充DHA。

含DHA 豐富的食物包括海魚、蝦蟹、海藻類及蛋黃等 。一些 強化了ω-3脂肪酸的食物也是DHA來源的一部份 ，比如加了DHA的奶粉、牛奶、酸奶等，也可以考慮選擇。

如果孩子每周能吃兩三次海魚，鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚、黃花魚、鱸魚、帶魚等，就算每次能吃50g左右，一周至少100g了，一般孩子的DHA攝入就充足了，不用額外補充。

一般情況一個普通雞蛋含DHA70mg，吃兩個就140mg，一個強化蛋DHA含量能達到160-200mg，就滿足了寶寶一天需求，因為1-3歲寶寶每天需100mgDHA。

2018年的【中國居民膳食營養素參考攝入量】中沒有出現關於兒童推薦的每日DHA攝入量，只規定了α-亞麻酸推薦攝入量能量百分比。

也就是說營養學家這次沒有把DHA列為「必需脂肪酸」，而α-亞麻酸卻一直都是「必需脂肪酸」。

也難怪，畢竟人體無法合成α-亞麻酸，但 α-亞麻酸卻可以轉化為EPA、DHA 。雖然據說轉化率比較低，但不得不說攝入α-亞麻酸含量豐富的食物也是獲取DHA的一種途徑。

富含α-亞麻酸的食物主要是一些植物油，亞麻籽油、紫蘇油、核桃油等等。

總之，盡量透過食物來獲得所需的 DHA。

如果孩子不愛吃魚、蝦蟹、海藻、雞蛋或者過敏，富含α-亞麻酸的植物油食用也較少，導致食物攝入不夠，再考慮 DHA 補充劑，每天100mg就夠了。

也就是說，鈣、鐵、鋅、DHA完全可以透過食物補充，營養均衡情況下，完全不用考慮補充這幾種制劑。

如果說要給寶寶補充什麽，那就是維生素D3了， 提供足量的維生素D3來促進鈣的吸收，以保證攝入足夠量鈣的寶寶不發生缺鈣。

不同與其他維生素，食物中的VD含量很少，曬太陽可以合成維生素D，但是受各種條件影響，有時難以獲得足夠的維生素D，必須透過額外服用補劑來滿足。

寶寶出生後第二周開始補充D3。一般來說，1歲之前每天攝入400iu的維生素D3，1歲以後每天攝入600iu的維生素D3，並且是可以從出生補到老的營養元素。

當然如果居住環境光照比較強，戶外時間比較長的人，自身合成的維生素D3，也可以滿足自己的需求，這樣的情況就可以不補或少補維生素D3了。

當然帶小寶寶出門時，我們一般會回避光照強的時間，而且戶外活動時間也不會太長，可能每天也就兩三個小時戶外活動。

而且還會盡量選擇10點前、16點後活動，所以小寶寶一般都需要補充維生素D3。

如果是每粒400IU的，吃法就是一歲前每天吃一粒就好，一歲以後一天一粒、一天兩粒的吃，這樣正好是每天600IU。

說說為什麽沒有補充AD呢，因為只要保證膳食均衡，蔬菜、水果、魚、肉等合理進食，就滿足了所有維生素A需求。但是我們日常膳食結構中卻普遍缺乏維生素 D。

當然也有維生素 A 缺乏的孩子，主要集中在農村貧困地區，僅僅需要對這些地區（缺蛋、少肉，少蔬菜）的兒童補充維生素 A。

大多數基本不用吃維生素A補充劑的，如果不放心，擔心孩子缺乏維生素A，那就隔三差五補點嘍，直接吃AD也行，AD和D交替著吃也行，看心情啦。

十四、有關寶寶牙齒護理

在寶寶 還沒長牙的時候 ， 可以用棉柔巾沾濕後裹手指上輕輕擦拭牙床 ，既能早早養成清理口腔習慣，又緩解了出牙期不適。

等寶寶冒出第一顆小牙齒就可以用嬰幼兒牙刷刷牙，並且使用含氟牙膏。關於牙膏的使用量 3歲內米粒大小，3歲—6歲豌豆大小的牙膏，每天兩次。

選擇牙膏時，要用 含氟牙膏 ，氟有助於加固牙齒，抑制細菌，是預防齲齒的重要物質。 氟的含量建議在0.05-0.11%，也就是500ppm-1100ppm 。想讓氟在牙齒局部實作防齲的作用，需要濃度在500ppm以上才行。

自寶寶長出第一顆牙齒就可以去醫院定期塗氟，以強化牙釉質保護牙齒，主要保護光滑牙面。

一般建議塗氟時間每3-6個月一次，也就是一年要塗氟2-4次。具體時間和次數，根據寶寶牙齒情況決定。

除了塗氟，還可以 窩溝封閉，主要針對磨牙的窩溝齲，從而達到對整顆牙齒的保護 。 窩溝封閉有三個時間段，3-4歲：乳磨牙；6-7歲：第一顆恒磨牙；11-13歲：第二顆恒磨牙 。

但是塗氟、窩溝封閉不能代替刷牙哦，它們只是讓寶寶點小牙齒多一層保護屏障。而且窩溝封閉也需要定期檢查，發現有脫落或者缺損，應及時填補修復呢。

一般建議孩子七八歲後才能放手讓他們自己刷牙，在此之前都需要大人幫忙指導監督，以確保徹底將牙齒清潔幹凈。

可以讓寶寶刷一遍，大人再刷一遍，或者大人和寶寶同時刷牙，教會寶寶使用正確的刷牙方式。

關於牙線的使用， 只要牙齒出現鄰面接觸，有兩顆相鄰的牙齒，就可以使用牙線了 。家中準備一些寶寶用牙線，塞牙的時候真得是太好用了。

受遺傳、環境等影響，寶寶出牙的時間有早有晚，一般情況，寶寶會在6個月左右長出第一顆乳牙， 3歲能把20顆乳牙出齊。

我女兒出牙時間比較早，4個多月冒出第一顆乳牙，6個月的時候就長出四顆乳牙了，13個月的時候冒出16顆乳牙，21個月就長齊了20顆乳牙。

為了保護好她那小小牙齒，也是準備齊了護牙用品，牙刷前後就換了四五款，用壞兩個電動牙刷

前後用的牙刷有： 貝親嬰幼兒牙刷（6個月—3歲）、斐珞爾（FOREO）矽膠電動牙刷（0歲+）、bbluv嬰幼兒電動牙刷（0-3歲）、NUK嬰幼兒牙刷（1-3歲）、BabySmile S-204P兒童電動牙刷（0-6歲）。

其實我是從女兒一歲左右正式使用牙刷牙膏每日規律地兩次刷牙，之前一直偷懶偶爾刷刷。

一開始用的貝親嬰幼兒牙刷，後來用得比較多的是各種 嬰幼兒電動牙刷，只需要在牙齒不同位置移動就好，每次刷夠兩分鐘自動斷電。

接下來說說使用過的幾款電動牙刷。

斐珞爾（FOREO）矽膠電動牙刷優點明顯，柔軟，顏值高，缺點也明顯，容易咬裂，關鍵不能換牙刷頭 女兒用了三個月咬裂了這款牙刷，只能忍痛割愛舍棄了。

當然如果能阻止寶寶咬牙刷，完全可以考慮一下斐珞爾這款電動牙刷，使用起來真得很好，缺點就是不能換頭，不能換頭，不能換頭。

bbluv嬰幼兒電動牙刷，低頻振動，適合小寶寶， 雖然沒有矽膠牙刷斐珞爾軟，但是使用起來還挺滿意，價格也可以，可以換牙刷頭，被女兒掰斷了，不過跟產品品質無關，純粹是意外 。

然後就有了第三款電動牙刷， Babysmile S-204P 嬰幼兒電動牙刷 ，也是目前女兒最喜歡的一支。 牙刷刷頭柔軟度適中，可根據月齡選擇軟毛、硬毛牙刷頭。

牙刷振動頻率適用於0歲+寶寶，而且 LED燈可以調成七種顏色 ，這也是女兒最喜歡這款牙刷的原因。有一段時間必須用紅色燈刷牙，現在呢，必須調成粉色燈刷牙。

一款牙刷，特殊的顏色設計，七種顏色隨便選擇，讓寶寶就愛上了刷牙，當然如果怕燈光亮的就得回避一下這款牙刷了。

使用了這麽長時間，感覺還好，寶寶也不會盯著燈光看，或者使用的時候，挑選比較不刺眼柔和的燈光啦，反正有七種顏色可供選擇呢。

牙刷換了一波又一波，牙膏我們一直用的就一種： 獅王可吞咽牙膏， 刷牙不用牙膏肯定刷不幹凈的，牙膏不含氟根本無法實作防齲作用，氟含量高了又會不安全。

女兒用的這款可吞咽牙膏含氟量是950ppm，可以發揮保護乳牙作用。每次差不多使用大米粒大小，即使吞到肚裏也沒有問題。

而且這個牙膏幾乎沒有泡泡，即使被寶寶吞咽了也不會難受，味道是水果香型，有草莓、葡萄、蘋果自然水果味。

每次刷牙的時候，女兒都要舉著牙刷，喊著「牙膏，牙膏」，恨不能多吃兩口

只要牙齒出現鄰面接觸，就是只要出了兩顆相鄰的牙齒，就可以使用牙線了 。家中準備一些寶寶用牙線，塞牙的時候真得是太好用了。

分享兩款我特別滿意的牙線： 3M兒童牙線棒、Flossy 兒童牙線

不得不說，這兩款兒童牙線棒太棒了，無論是顏值還是使用感受都特別滿意。

雖然3M產品說明建議3歲以上使用，但是女兒很配合，所以依然不妨礙我們早早地就用上了牙線。而且兩款牙線無任何尖端，比較安全。

3M牙線設計成各種備受寶寶喜歡的各種動物造型，Flossy是圓滑牙線棒，牙線有各種水果味，而且是獨立包裝，方便出門攜帶。

現在女兒每次塞牙了都自己主動拿牙線用，竟然自己可以嫻熟地剔出塞在牙縫裏的東西，這一點比媽媽還要厲害，讓我都有些佩服了。

總之， 為了保護好寶寶的小牙齒，就要把刷牙當成了每日早晚必須做的事情，認真做好牙齒清潔工作。

除此之外，還要限制各種添加糖分的攝入，盡量選擇無糖、低糖食品，還可以塗氟、窩溝封閉。

在女兒一歲半的時候，我們進行過一次牙齒塗氟，如果不是疫情出現，又該進行塗氟了，隨著女兒乳牙的全部長出，也在計劃做窩溝封閉。

願所有寶寶都有一口健康的牙齒啦～～

十五、有關如廁

這裏說的如廁跟把屎把尿沒有關系哦，把屎把尿可能影響孩子脊柱、髖關節發育，容易脫肛、肛裂等，總之壞處多多，我本人是持反對態度的。

孩子學會控制大小便的通常順序是：夜間的大便控制；白天的大便控制；白天的小便控制；夜間的小便控制。

大部份孩子18~24個月時，控制排泄的肌肉才成熟， 孩子開始接受如廁訓練的時間普遍集中在一歲半到兩歲之間 ，當然推遲一些也是正常的。

大部份孩子在3歲時能夠學會日間大小便自理。如廁訓練完成的平均年齡為2歲半左右。

當然這個時間節點也僅僅是個參考而已，就像孩子走路、說話一樣，自主如廁時間也是有早有晚，我們要做的就是心中有數，順其自然。

在這個過程中我們可以做的事情包括：

引入引導孩子如廁的繪本

市面上有專門引導孩子如廁的繪本，告訴孩子如何上廁所，幫助孩子養成用小馬桶尿尿拉粑粑的好習慣。

女兒所讀的如廁訓練相關繪本包括： 小熊寶寶繪本系列【尿床了】、【拉㞎㞎】，還有【A Potty for me】 ，特別推薦最後一本【A Potty for Me】呢。

準備兒童馬桶

給孩子買一個專用的兒童馬桶，大多數孩子都喜歡自己的兒童馬桶。

我也早早地給女兒買了一個兒童小馬桶，放在家裏洗手間，大馬桶的旁邊。這樣就能隨時帶上孩子去洗手間，養成去洗手間上廁所的好習慣。

在這裏推薦一下女兒最喜歡用的 decobebe坐便器 。除了顏值爆棚，關鍵是坐上去穩穩地，不僅防滑還防側翻。

邊示範邊解釋

如何將上廁所的概念灌輸給孩子呢？最佳方法是 言傳身教，在家中，我們上廁所時候，捎上孩子，邊說邊做。

利用孩子喜歡模仿的特點，讓孩子看我們上廁所，同時解釋我們在做什麽，「媽媽在尿尿，你長大了也會像媽媽一樣在馬桶上尿尿」。

除此之外，還可以不時告訴寶寶「尿尿，拉粑粑要去馬桶」，或者偶爾提醒一下，「有沒有尿？要不要去馬桶尿尿？」

表揚成功，忽視失敗

如廁訓練過程中，我們要表揚成功，忽視「失敗」，放松點，大小便訓練不應該有懲罰，就像我們不能指責剛學走路的孩子會跌倒一樣。

如果我們對孩子的大小便習慣采取一種合理的寬松態度，保持輕松的、沒有壓力的態度，一旦孩子做好準備，訓練就可以順利地進行。

訓練大小便這件事本來應該是個自然的學習過程，不應該去過分關註，更不應該一廂情願地認為孩子足夠大了，應該脫掉紙尿褲了，然後不考慮孩子的感受一意孤行。

本著輕松的態度去進行。試著放松點，就算再多用一年紙尿褲又能怎樣?

總之， 讓如廁訓練變成順其自然，不強求 。在順其自然中，在沒有過一次把屎把尿情況下，女兒的如廁卻是出乎意料地順利。

18個月大的時候，開始有意無意地帶著女兒一起去廁所，一起挨著坐馬桶上。

22個月大的時候她開始主動去小馬桶上拉粑粑，22個月半的時候開始主動去小馬桶上尿尿。

24個月大的時候，除了外出、睡覺的時候，白天幾乎完全脫離了紙尿褲了，在家就穿小短褲了。

有時睡夢中尿尿了，會拽著紙尿褲說不舒服，讓給換一個，還會自己跑到床尾拿新的紙尿褲遞過來讓給穿上。

現在女兒三歲多了，大小便都主動去自己的小馬桶解決了，可以自己穿脫衣服，除了夜間睡覺的時候，白天可以全天穿自己的小褲了，已經完全不會尿濕衣服了。

甚至中午午睡，拉拉褲也是幹爽的，醒來後就要去馬桶尿尿了。

每次尿完尿後還會自己用紙巾擦擦，拉完粑粑會努力嘗試去擦小屁屁，發現夠不著後才放棄，會趴到我的大腿上讓擦屁屁，現在還會自己提上小內褲了。

其實自己就是讀了幾本指引孩子使用馬桶的繪本，從不得已時抱著女兒去廁所，到後來領著女兒去廁所，讓她站在旁邊。

再後來女兒一歲半左右的時候，讓她跟著上廁所時，坐旁邊小馬桶上，坐著玩。

弄臟衣褲也是家常便飯了，一般都會平靜地說「 衣服臟了，我們換一個幹凈的吧，下次尿尿記得告訴媽媽，我們去馬桶尿尿哦」

偶爾碰巧成功一次，會特別興奮地跟她說：

「寶寶今天是在小馬桶上尿尿的，真棒！」 ，以至於後來有一段時間，女兒每次成功在馬桶上大小便後，都說一句「棒！」

就這樣，忽然有一天她就會主動拽著我的手沖向洗手間了。

她一邊喊著「尿尿，馬桶馬桶」，或者「拉粑粑，馬桶馬桶」，或者直接說「要尿尿」，「肚肚疼，要拉粑粑」，一邊奔向洗手間。

莫非這就是繪本的魔力，這就是言傳身教的力量了，或者說這就是遵循孩子自身發育特征順勢而為！

順其自然，順勢而為，尊重孩子的成長節奏，不急不躁，不快不慢，隔絕外界的各種閑言碎語好為人師，這也許就是進行如廁訓練應有的態度吧。

無論早晚，讓我們為寶寶自身的一點點進步而鼓掌，不與他比，也不與她比！並且讓寶寶知道我們會一直以他們為傲！

關於如廁訓練更多內容可以看看這篇整理哦～～【寶寶多大開始進行如廁訓練比較合適？】

十六、有關紙尿褲、嬰兒棉柔巾、濕巾的選擇

首先，我本人不喜歡給寶寶使用尿布，甚至有點排斥，無論是柔軟度、透氣性、保持小屁屁幹爽，還是安全衛生，紙尿褲都比尿布有優勢。

個人認為，如果條件允許還是用紙尿褲吧， 省去了清洗、消毒、整理尿布的時間，多陪陪寶寶挺好的。

目前為止，我女兒紙尿褲用過尤妮佳 （moony ）普通紙尿褲、尤妮佳 （moony ）皇家系列紙尿褲和拉拉褲、大王（GOO.N ）天使系列 /幹爽維E系列紙尿褲、大王光羽拉拉褲、一級幫寶適(Pampers) 紙尿褲和拉拉褲、露安適紙尿褲和拉拉褲。

還有好奇（Huggies）鉑金裝紙尿褲、盛夏光年（Beaba）嬰兒紙尿褲、dodie日用/夜用紙尿褲及菲菲羽兒（Air Feeling）紙尿褲、安兒樂拉拉褲、巴布豆拉拉褲、媽咪寶貝拉拉褲、五羊薄薄芯拉拉褲、五羊瞬吸棉拉拉褲。

在找尋合適的紙尿褲過程中，女兒一不小心成了小白鼠，但是以上紙尿褲真得都被不同的媽媽推薦過。

到現在為止，紙尿褲的使用體會是：

日用傾向於選擇柔軟、輕薄、透氣的， dodie日用款、露安適日用和盛夏光年（回購次數最多的紙尿褲）。

夜用除了考慮柔軟、輕薄、透氣，還必須考慮吸水性強、容尿量大。

因為晚上不可能寶寶尿了立馬就能換新的紙尿褲，有可能一晚上就換一兩次或者幹脆不換。夜用紙尿褲使用體會是： 大王天使系列完勝其他紙尿褲。

關於拉拉褲，同樣看中輕薄，柔軟，品牌換了一個又一個，直到發現了 露安適拉拉褲和 五羊薄薄芯拉拉褲 ，現在用的都是最大碼，也不會勒小肚子，很滿意，不考慮價格可以考慮露安適，考慮價效比那就是五羊薄薄芯，一片才一塊多，價效比超高。

過去兩年多的時間裏，紙尿褲換了一波又一波，有貴的也有便宜的。事實證明， 貴得不一定就是最好的，便宜的也未必不適合自己，國外牌子也未必就強於國產品牌。

而且現在數不清有多少國外品牌都是made in china了，包括我女兒一直用的大王天使紙尿褲，就是江蘇南通生產的呢。

品牌不重要，產地不重要，用著好才是真得好嘛。別人說好用不算好，適合自己的才算好。

購買紙尿褲的時候，建議先選擇小包裝少量購買，試用滿意後再選擇大包裝大量入手。

目前我女兒28個月，在用的就是五羊薄薄芯拉拉褲和大王天使紙尿褲 ，只有在睡覺的時候，或者外出玩耍不方便攜帶小馬桶的時候，會給她穿上。

白天拉拉褲，尿了就換，還方便如廁訓練（如果寶寶正在進行如廁訓練的話），晚上大王天使，一片足夠，保證一宿好覺。

順便說一件丟人的事，總是提前備足女兒用得吃得穿得，可是忽然發現自己的衛生巾用著用著沒了，尷尬極了，馬上在網上下單，可是第二天才能到呢。

而且還懶得出去買，怎麽辦呢？然後我就瞄準了女兒的紙尿褲、拉拉褲，大王天使我肯定是穿不上的，那就試試拉拉褲吧，沒想到的是，我竟然穿上了五羊最大碼拉拉褲。

除了脫的時候，腰間多了一些紅印子，感覺還好，有時都會忘記自己穿著拉拉褲。

當然女兒看到我拿了她的拉拉褲，會時不時提醒我，「媽媽怎麽也穿小馬呢？」因為拉拉褲上的小馬圖案，她會稱這款拉拉褲為小馬

這就是一位三十歲女人穿著寶寶拉拉褲的故事。試穿感覺不錯，以至於產生一種想法，所有紙尿褲拉拉褲都應該生產大碼成人試用裝，試過以後再決定給寶寶用哪個

除了紙尿褲外，寶寶洗臉、洗手、洗屁屁還會用到濕巾和棉柔巾。 棉柔巾用過十月結晶、好孩子、全棉時代。濕巾用過十月結晶、子初、全棉時代、五羊、babycare。

到現在為止， 用得最多的、感覺最柔軟的棉柔巾就是 全棉時代的幹濕兩用棉柔巾 ，蘸溫水後就是濕巾。

濕巾中， babycare的濕巾 比較厚實，可以家用，如果不喜歡如此厚實的濕巾，他家還有薄款的可供選擇。

而我自己比較喜歡厚實的，到現在都用了將近20件了，每件12包，每包80抽，哈哈，好像很多的樣子了。

而 外出攜帶的濕巾就是 全棉時代迷你小包 ，一袋20片，不多不少，正常使用的話，一袋正好可以用兩天左右，出門一周帶四五包就好。

十七、有關睡覺

睡覺對嬰幼兒來說很重要，睡眠不足不僅會削弱他們日常互動的表現及反應能力，還會影響孩子的身體狀況和大腦發育。

對於小嬰兒來說，到點了也沒有辦法指望他們自己躺床上閉眼睛睡覺，只能哄覺、哄覺、再哄覺，以免困急眼了難受得大哭。（當然那些天使寶寶不在此範圍噢。）

有段時間，我把女兒的睡眠當成很重要的事情去做，還參加了嬰幼兒睡覺課程，公眾號小土大橙子就有個專門針對嬰幼兒睡眠的課程。

下面這兩張圖就是我聽課的時候截取的，我把他們當成了女兒日常哄睡標準。

還別說， 結合女兒出現的睡眠訊號，參考這個清醒時間安排去哄睡，幾乎一哄就睡。

解釋一下就是：新生兒醒來可能玩45min～1h就又該睡覺了， 2～3個月寶寶醒來玩1～2h又可能有困意了。

4～6個月寶寶醒來玩1.5～2.5h可能又要困了，7～9個月寶寶對應2～3h，10～12個月寶寶對應2.5～4h……

當周圍人不停地說寶寶眼睛睜得大大的，沒有要困的樣子的時候，我根據這一套標準，幾乎每次都能成功放倒女兒

除此之外，根據 2019年最新的世界衛生組織頒布的關於5歲以下孩子活動、久坐、看視訊和睡眠指南規定，關於睡眠，每24小時：

0-3個月新生兒需要14-17個小時高品質睡眠，4-11個月寶寶13-16個小時的高品質睡眠，包括小睡打盹在內；

1—2歲的孩子包括小睡在內需要11—14個小時高品質睡眠，可以建立規律的入睡和起床時間；

3—5歲孩子包括需要小睡在內需要10—13個小時高品質睡眠，可以建立規律的入睡和起床時間。

這組數據和上面小土大橙子公眾號提供的睡眠時間數據多少有些出入，但是基本吻合，也不會影響我們參考一二。

其實對於女兒睡覺這件事，我一直看得比較開，比較佛系，看著女兒困了就哄，哄不睡再繼續玩，然後再哄睡。

女兒幾個月大的時間總要豎著抱睡，還得站著，後來橫著抱睡，有時站著，有時坐著，再後來抱睡、奶睡、拍睡，各種睡。

中間這段時間，我把了解到的各種有助於自主入睡的方法試了遍，除了哭聲免疫法，感覺那個方法也太殘忍了，實在接受不了。

結果是，自主入睡仿佛離我們越來越遠了似的。後來我反而一點兒也不著急了，女兒總會很快地長大，我安慰自己，就算抱睡、奶睡不就是兩三年的時間嘛。

只要身體還吃得消，不影響女兒睡眠品質，抱睡、奶睡我認了。當然 對於一歲以上的寶寶倒可以建立固定的入睡起床時間了 。

雖然沒有進行自主入睡引導，不過女兒睡覺問題隨著長大變得好了太多，有時拍拍就能入睡了，比不上自己躺床上就睡覺的寶寶，但是我已經表示很知足了。

關於更多哄睡經驗，可以看看我整理的這篇回答【有新生兒的家庭，家長如何解決自己睡眠問題？身體影響大嗎？】

關於睡覺姿勢

有人說左側好，左側臥有助於減輕吐奶，有人說寶寶右側臥好，右側臥有助於減輕吐奶，還有研究說俯臥可以最大程度減輕吐奶，可是 仰臥卻是最安全的睡覺方式。

一歲以內孩子睡覺時應該讓他們仰臥，而不是側臥或者俯臥，因為俯臥和側臥會增加嬰兒猝死症候群風險。

在女兒會爬、會熟練翻身之前都是仰臥的，後來會爬了，會翻身了，會獨坐了，甚至會走路了，很多時候她喜歡趴著睡覺了。

當然這時候已經不存在安全風險了，所以她喜歡怎麽睡就怎麽睡了。

關於用枕頭

一歲以內是不建議用枕頭的，因為小寶寶出生後脊椎像「C」型，而頸椎偏「直」，沒有生理彎曲，用枕頭反而會不舒服。

美國兒科學會推薦嬰兒在生後1歲之後使用枕頭，安全起見，在此之前也不要在床上放置枕頭。 多了一件柔軟的床上物品反而會增加寶寶窒息風險的安全隱患。

一歲以後也不是必須使用枕頭，而且很多寶寶滿床打滾式睡覺，枕頭形同虛設

當然，如果寶寶一歲多了，睡覺翻身自如，喜歡枕著點什麽睡覺，對爸爸媽媽枕頭感興趣，那就把枕頭用上，

我是在女兒一歲半左右，把枕頭拿給她用的，睡覺的時候喜歡枕枕，睡著了就翻滾到一邊了。雖說如此，可是睡覺的時候必須有枕頭在。

現在28個月了，忽然意識到，不知不覺間女兒竟然可以大多數時間都枕在枕頭上睡覺了。

關於枕頭，有很多小寶寶枕頭可供選擇，比如被很多人喜歡的各種乳膠枕。

而我女兒最喜歡的枕頭當然是 碧荷的嬰兒枕頭 了，外出都要帶著，枕著確實舒服，而且不同月齡可以組合搭配不同高度。

十八、有關玩具

【從出生到3歲：嬰幼兒能力與早期教育指南】這本書提到：

「玩具從孩子很小的時候開始就成了其生活的一部份。而理想的玩具應當是安全而有趣的，適合孩子的發展水平，並且從刺激孩子身心的角度來說甚至有教育意義。」

這本書不僅從心理發展角度來介紹嬰幼兒的心理發育特點，甚至給出了寶寶每個階段建議購買的玩具清單，以及不必要購買的玩具清單。

在懷孕期間就買了這本書，簡直是作為工具書在使用，在為購買女兒玩具的過程中，也一直有參考這本書。

所以也想把 女兒一直以來比較喜歡的幾款玩具分享與你，按引入月齡分享如下：

請允許我把從出生就陪女兒玩，到現在依然在陪玩的兩個玩具單獨列出來，他們就是：

適用於0-24個月的是：各種繪本和火火兔。

第一階段【0～6周】

新安怡0-3個月矽膠安撫奶嘴；kaloo玩偶安撫巾；偉易達（Vtech）小河馬睡眠儀、聲光安撫玩偶

第二階段【6～14周】

費雪 Fisher-Price腳踏鋼琴健身器；費雪1.8m*2m爬爬墊；beie貝易遊戲圍欄

第三階段【3個半月～5個半月】

努比（Nuby）的嬰兒香蕉牙膠

第四階段【5個半月～8個月】

費雪(Fisher Price) 五合一、六合一套裝嬰兒訓練球；infantino一套多紋理感知球；

Hape兒童洗澡螃蟹和小魚花灑戲水玩偶套裝

第五階段【8～14個月】

Playskool彈出式玩具寶藏吃驚盒；費雪、迪卡儂兒童玩具球；Hape兒童80粒花園積木；babycolor積木兒童蠟筆

第六階段【14-24個月】

偉易達（Vtech）木馬搖椅寶寶玩具車；歡樂客多功能積木桌椅和積木

培培樂彩泥橡皮泥；jellycat邦尼兔等各種毛絨玩具；TAFTOYS兒童方向盤玩具

拼圖類：Melissa & Doug梅麗莎和豆豆寶寶手抓板拼圖；進階親子拼圖；彌鹿（MiDeer）幼兒趣智拼圖；美樂（JoanMiro）兒童玩具拼圖；美樂兒童積木七巧板拼圖玩具

塗鴉類：美樂圓頭可水洗水彩筆；美樂兒童可水洗顏料手指畫；美樂兒童繪畫卷紙；蘇鐵時光A4繪畫本；3M固體膠；得力(deli)兒童彈力剪刀

情景類：Hape嬰幼兒童釣魚玩具；奧迪雙鉆（AULDEY）小豬佩吉過家家玩具（歡樂家庭套裝）；

室外類：Hape沙灘玩具玩沙工具四件套；大自然的玩具

關於玩具更詳細的內容可以看看這篇文章哦～【寶寶0-3歲的玩具，有沒有具體到每個月份的清單購買推薦？】

除了以上，再分享一款平衡車，適合身高85cm以上的小寶寶玩，這個兒童節剛入手的，作為女兒的兒童節禮物。

剛看到這款平衡車，女兒兩眼放光，迫不及待地要推出去，本來還想頭盔等防護裝備沒到，晚幾天再騎呢，結果女兒上去就可以蹬著走了。

慢慢地晃悠著走，都基本上不用爸爸媽媽扶著適應一下。每天出門必玩，現在玩了五六天了，越來越熟練，速度也越來越快了。

不得不稱贊一下這個適合小寶寶，讓小寶寶如此容易上手的 平衡車Puky LRM

值得註意的是， 玩具真得不是越多越好，而是越精越好。玩具太多才會扼殺孩子的選擇能力和創造力。關鍵在於怎麽玩，為數不多的玩具可能還有助於開發孩子的想象力和舉一反三能力呢。

另外， 在為嬰幼兒選擇玩具時，安全問題放在首位。要特別註意那些可能卡在寶寶嘴裏的小物品，還有容易從玩具上脫落的小部件。

關於防吞咽，有一個安全標準是，任何一維小於4厘米的物體對孩子來說都是不安全的。 對於三歲以下寶寶應該選擇尺寸足夠大的玩具，玩玩具的時候，要有成人在旁邊監護。

既然這樣，莫不如就陪寶寶一起玩耍好了，既盡了監督責任，又能陪伴寶寶一起分享玩耍樂趣，增進了親子關系 。

十九、有關出行

大概計算了一下女兒出生以來到現在28個多月的出行記錄：20次飛機，第一次坐飛機剛滿四個月，三次高鐵，多次地鐵、客車等公共交通設施，還有不計其數的短、遠端駕車出行。

帶女兒出門總是很讓人放心，除了擔心餵奶場所的問題，基本上沒有擔心過她會哭鬧，也少有哭鬧不止的情形。

也許是因為我們比較幸運？也許是因為女兒適應力太強？還是因為我們準備充分，讓她在路上少有無聊？誰知道呢？無論如何，有備無患總沒有錯！

關於坐飛機， 航空公司普遍規定，開始旅行之日的嬰兒必須已滿14天，早產兒的話，可能還會要求滿90天。

當然為了寶寶的健康考慮，3個月以內的小月齡寶寶也盡量避免坐飛機，畢竟密閉空間對大人、小孩健康都不好，更何況那麽嬌小脆弱的小寶寶。

關於嬰兒推車能不能帶上飛機，不同航空公司有不同的規定，有的航空公司還不提供免費托運服務，所以帶推車、搖籃、安全座椅出行的話，就提前跟航空公司確認清楚嘍。

關於背帶

我女兒是從來不坐嬰兒推車 ，在她不會走路或者走路不穩的時候，我習慣用背巾、背帶背著她出門。

孕期看了【希爾斯親密育兒百科】後，我就決定買個背巾當袋鼠媽媽，小月齡階段，使用的boba一款有機棉的背巾。

背巾的優點是用著舒服省力、彈性大、材質安全，寶寶會時不時啃幾下也放心。

缺點就是太長了，穿戴解開比較麻煩，尤其是在外面的時候，帶寶寶去打疫苗時，我都是全程綁在身上，不敢解開背巾。

終於等到寶寶三四個月大了，立馬入手了 boba Carrier 4G背帶 ，裏面有個小坐墊，感覺寶寶坐著也舒服。除了我在用的boba背帶，很多媽媽用的是 ergobaby的背帶 ，也可以考慮一下。

女兒第一次坐飛機，我自己一個人帶著她回山東父母家，那時候她剛滿四個月，著實感到了背帶的實用之處。

在女兒會走路之前，我帶她出門都靠這個背帶，一個人帶著寶寶坐飛機、逛商場、逛公園、打疫苗完全沒問題。女兒對這款背帶接受度還是挺高的，每次都乖乖地坐在裏面。

關於安全座椅

懷孕期間就一直在研究安全座椅，可一直沒研究好買哪款。寶寶出生後又想買安全座椅，後來圖環保安全，買了一款草編的嬰兒外出手提籃，僅上高速使用過一次，我女兒並不接受呆在裏面。

一直特別後悔沒有早早的買好安全座椅，讓女兒養成坐安全座椅的習慣，可是安全問題哪能馬虎呢。後來在女兒一歲半左右入手了這款 SAVILE貓頭鷹 盧娜V505E

這款汽車兒童安全座椅適合9個月-12歲的寶寶，無論是顏值、舒適性，還是價格，價效比都很高。

經過一段時間的適應，女兒終於會安安穩穩地在裏面坐上一兩個小時了。

由此可見，一個好習慣的養成是多麽的重要，一開始真應該入手個適合小寶寶的安全座椅 畢竟安全問題真得不容絲毫馬虎大意。

關於帶寶寶出行帶什麽

帶小寶寶出行， 只要超過一天以上 ，一個包哪裏夠用，不管是兩天的旅程，還是一周的旅程，還是半個月、一個月， 每次我要準備的東西都一樣，一個媽咪背包，一個行李箱。

當然如果是自己帶寶寶出門，大都是回山東父母家，我就把行李箱的東西提前郵寄回去，免得一個人背個背包，抱個娃，還要拉個行李箱。

看看我的媽咪背包行李箱中都回放哪些東西啦，知道你可能沒有時間看長篇大論，那就看這個整理版啦。

關於帶娃出行具體帶了些什麽可以看看我的這篇文章哦【帶娃出行，有哪些嬰兒用品必不可少？】

關於帶寶寶出行去哪裏玩

想去哪玩就去哪玩， 小寶寶的適應力遠遠超過我們的想象，甚至比大人的適應力還強。 帶女兒出行這麽多次，用一個詞形容她的狀態就是：隨遇而安。

其實帶著寶寶出行，沒有想象中的那麽難那麽累，都是可以克服的困難，有人說寶寶那麽小帶出去玩也不記得，等大了再帶出去不就行了。

真得不是這樣的，寶寶會記得，我們會記得，這是一段對於彼此特別美好的回憶。

距上次去三亞旅行回來已經半年多了，女兒依然記得：大海，海邊可以踩沙子，可以踩海浪泛起的bubble，大海有貝殼……並且會盼望著再次跟著爸爸媽媽去海邊玩耍。

這些就足夠了！ 無論去哪裏，帶上寶寶，背上行囊，一起出發，美景一起欣賞，美食一起分享嘛 。

二十、關於防蚊蟲叮咬

夏天到了，又到了蚊蟲活躍的季節，蚊蟲叮咬盡量防患於未然啦。 室內的話把蚊帳、紗窗用上 ，讓蚊子遠離寶寶。

外出的話盡量穿淺色的薄款長袖長褲，不僅防蚊蟲，還可以防曬 短時間外出還可以拿個小扇子驅蚊。

長時間的話，如果還是去樹木較多、蚊蟲較多的地方玩，還是塗點驅蚊液更為放心。

驅蚊液可以選擇含有避蚊胺、派卡瑞丁驅蚊產品。 去年整個夏天女兒在用的是 Sawyer的驅蚊液 。 有效驅蚊成分避蚊胺（DEET）含量20% ，有點高，但是在安全範圍內。

安全起見，嬰兒六個月以上再使用嘍，而且要少量塗抹，一般情況每天塗一次就可以了 ，所宣稱的驅蚊效果11個小時呢。

沒有任何味道，成分簡單，無酒精、香料和其它化學添加劑，驅蚊效果很好。 跟女兒一起外出的時候，蚊子專咬嫌麻煩沒塗抹驅蚊液的我

這款驅蚊液真得可以做到讓蚊子遠離寶寶。每次出門遠行前，都要準備滿滿的一小分裝瓶，出門玩耍的時候塗抹一點點，以防蚊咬。

若要同時塗抹防曬霜防曬，驅蚊液驅蚊，先給寶寶塗上防曬霜，等一會再塗抹驅蚊液。

Sawyer除了這款含20%DEET避蚊胺驅蚊液，又發現一款含20%派卡瑞丁驅蚊噴霧，只是含有酒精成分，不過平時用來噴噴衣物也挺好。

值得註意的是，這些驅蚊產品不要讓寶寶自己塗抹，要大人幫著塗抹，並避開口鼻眼位置。

我一般不塗抹臉部，就塗抹一下暴露在衣服外的四肢，小手也不要塗抹，避免寶寶啃咬小手、或者揉搓眼睛等。還有回家後記得及時將塗抹的驅蚊液沖洗幹凈。

如果不小心被蚊蟲咬了，怎麽辦呢？ 不疼不癢，就不用管。如果感覺到癢癢，可以試試用生理鹽水、肥皂水沖洗或者冷敷一下試試。

腫了一大片，起了好多包？可能就需要塗抹激素軟膏了，還有可能需要服用抗過敏藥，不過大多數不會這麽嚴重的。

我女兒也會偶爾被咬，大多數自己就下去了，有時癢的厲害就塗抹點爐甘石而已。總之，防蚊蟲叮咬，首要的是做好防範措施啦。

二十一、有關幼兒英語啟蒙

英語啟蒙是越早越好 。0-7歲是孩子們語言學習的關鍵期，年齡越大，語言的學習對於母語的依賴越強。

英語啟蒙階段首先要做的就是先大量聽，獲得必要的輸入。

而沈浸式的習得法是兒童學習外語的最佳路線，即為兒童創設語言環境，讓兒童在其中浸泡，透過無意識的學習，「習得」外語。

在家庭中創造習得環境。

最重要的四項內容是： 家長說英語，看英文動畫，聽英文兒歌、故事，讀原版故事書。

家長說英語。原則是， 名詞指著說，動詞TPR( Total PhysicaI Response）動作反應法。

名詞指著說，就是當要教給孩子的詞是名詞的時候，指著實物說單詞。比如指著蘋果說apple, 指著香蕉說banana。

動詞TPR，是指如果想教的詞是動詞，即一邊說一邊做，用演示的方法讓孩子理解意思。比如邊說stand up ，邊站起來，邊說clap your hands，邊拍手。

看英文動畫片。每天可以看原版動畫片20分鐘。動畫片中有情境，孩子可以借助於畫面理解語言，因此看動畫片是僅次於交際的、很好的輸入。

動畫片中的一些詞匯，父母留意記憶一下，在生活中活用一下，加深孩子的理解。 比如看了小豬佩吉中玩得「Hide and Seek」遊戲後，可以跟孩子一起做遊戲。

讀原版故事書。家長發音標準，就自己給孩子讀，如果對自己的語音不自信，也可以讓孩子聽故事的音訊。

現在很多繪本都錄制了專業而精彩的音訊，日常生活也可以聽聽英文故事書音訊，或者讓孩子用點讀筆點讀。

聽英文兒歌、故事音訊，還可以提取動畫片的音訊給孩子聽。

關於英語啟蒙分幾步走

結合安妮鮮花【不能錯過的英語啟蒙】和蓋兆泉【做孩子最好的英語學習規劃師】，根據個人實際情況及偏好，步驟計劃自己調整為：

➡️0-3歲啟蒙初期：大量聽力輸入，聽英文兒歌、故事書音訊，看少量動畫片，家長說英語，讀英文繪本+分級讀物，繪本為主，分級讀物少量；

➡️3-5歲啟蒙階段：繼續大量聽力輸入，聽英文兒歌、故事書音訊，看英文動畫片，家長說英語，讀英文繪本+分級讀物，加大分級讀物比例。以積累聽力詞匯1000為目標，5歲報外教口語班；

➡️6歲掃盲階段：繼續大量聽力輸入，讀英文繪本+分級讀物，註意引入自然拼讀讀物+自然拼讀動畫片+自然拼讀學習app，以積累3000聽力詞匯量為目標，根據實際情況決定是否需要報自然拼讀班；

➡️7-9歲全面發展：繼續各種聽力輸入，看英文動畫片或者電影，由分級讀物過渡至初級章節書，再過渡至中級章節書；

➡️10-12歲提高階段：繼續各種聽力輸入，聽英文故事書音訊，看英文電影等，閱讀高級章節書；

其實也可以不管這個步驟啦，只要記得大量輸入就對了，聽英文兒歌，聽英文故事書音訊，看英文動畫片或電影，家長時不時說些英語。

讀繪本/分級讀物/章節小說，不拘於聽什麽，看什麽，說什麽，讀什麽，只要順其自然地往下進行，只要內容適合，而且孩子還喜歡，就夠啦！

總之，不管是聽英文兒歌、聽音訊，看英文動畫片、還是閱讀英文原版書，父母蹦單詞，最重要的是要點燃孩子的興趣，保護孩子的興趣。

只要孩子準備好了，就一定會給我們驚喜！這是真得！只要我們做好自己應該做的，其他的事情就是靜待花開了。

從沒想到女兒在剛滿兩歲的時候就能模仿著說各種單詞，從簡單的ball、boots、moon、eyes、nose、ear、hole、door，到復雜點的banane、bubble、purple、window，再到pumpkin、chimney、dinosaur……

後來可以自己數完十個數位，可以說好幾個英文句子，可以毫無意識地接唱好多兒歌的下一句，還可以自己唱完Little star，到三歲左右能主動輸出的詞匯量至少有300多個了。

一切的一切都讓我驚喜不已，不由得把嘴巴張得大大的，心裏嘀咕著，小家夥怎麽這麽厲害

關於幼兒英語啟蒙更多內容，可以看看我這篇文章哦【對於普通媽媽，幼兒英語啟蒙怎麽做？】

二十二、有關中英文繪本

從女兒出生到現在三歲多陪讀繪本500余本，一開始中英文繪本對半分的樣子，自從引入英文分級讀物，英文繪本數量多了起來。剛開始前三個月，基本是我一個人自嗨，女兒就在那靜靜地躺著聽，偶爾給面子瞄上幾眼。

就這樣讀著讀著，忽然有一天，她開始跟我互動了，用她那小小的手指翻動著機關書，用她那剛長出來的小牙齒啃著書。

又忽然有一天，一起讀書的時候，還沒翻到下一頁，她就會搶答了，就這樣，親子閱讀已經成了我們最喜歡的活動。

沒想到後來驚喜地發現，親子閱讀開始得早更有利於讓孩子喜歡上閱讀，喜歡上讀書～～

我把 過去三年女兒最喜歡的那些中、英文繪本整理了一下，並按照引入年齡排了一下順序。

當然這個引入年齡僅供參考，早一點晚一點都無妨呢，親子閱讀嘛，寶寶喜歡聽就好。

0-3歲中文繪本書單

➡️ 【0～6個月】階段引入的中文繪本

1.【小雞球球觸感玩具書】（5冊）；入山 智/著，崔維燕/譯；長江少年兒童出版社.
2.【寶寶視覺激發：黑白卡彩色卡】；海潤陽光；北京理工大學出版社.
3. 【蹦！】；松崗達英/著，蒲蒲蘭/譯；二十一世紀出版社.
4.【拉拉布書】（6冊）；珠海諾亞嬰幼兒用品公司.

➡️ 【6～12個月】階段引入的中文繪本

5.【小熊寶寶繪本】（15冊）；佐佐木洋子/著，蒲蒲蘭/譯；連環畫出版社.
6.【小雞球球成長繪本系列】（6冊）；入山 智/著，崔維燕/譯；長江少年兒童出版社.
7.【劈裏啪啦立體玩具書】（5冊） ；童公佳/繪，崔維燕/譯，二十一世紀出版集團.

➡️ 【12～18個月】階段引入的中文繪本

8. 【可愛的鼠小弟】第1輯（6冊）；中江嘉男/著，趙靜 文紀子/譯；南海出版公司.
9. 米菲系列繪本；[荷蘭]迪克·布魯納；童趣出版有限公司，人民郵電出版社.
10. 【記憶的瓶子】；貝斯•蘇珊/著，楊古/譯；湖北少年兒童出版社.
11. 各種貼紙書；
12. 寶寶啟蒙認知翻翻卡片書；

➡️ 【18～24個月】階段引入的中文繪本

13. 【月亮的味道】；麥克•格雷涅茨/著，漪然 彭懿/譯 21世紀出版社.
14.【小雞球球的大成長】（5冊）；入山 智/著，崔維燕/譯；長江少年兒童出版社.
15.【 小黑魚】；李歐·李奧尼/著，彭懿/譯；南海出版公司.
16.【世界上最大的房子】；李歐·李奧尼/著，阿甲/譯；南海出版公司.
17.【自己的顏色】；李歐·李奧尼/著，阿甲/譯；南海出版公司.
18.【小狐貍買手套】；新美南吉等/著，彭懿等/譯；北京聯合出版公司.
19.【建築師的大創造】（3冊）；青山邦彥著，劉傑/譯；北京科學技術出版社.
20.【再見，媽媽的奶】；伴朋子/著，劉洋/譯；北京科學技術出版社. 王宛男/著，張張媽/繪；北京交通大學出版社.
21.【奶精靈的奇幻之旅】；

➡️ 【2～3歲】階段引入的中文繪本

22. 【凱蒂和大雪】；[美]維吉尼亞·李·波頓；大象出版社.
23.【100層的房子】（4冊）；[日]巖井俊雄；北京科學技術出版社.
24. 【彩虹色的花】；麥克·格雷涅茨；二十一世紀出版社.
25.【四季時光】（5冊）；[德]羅特勞特·蘇珊娜·貝爾納；北京聯合出版公司.

關於0-3歲中文繪本更多內容，可以看看我下面這篇文章哦【0-3歲寶寶中文繪本書單｜陪孩子讀繪本500余冊，這些繪本竟然讀了幾十遍甚至百遍以上】

0-3歲英文繪本書單

➡️ 【0～6個月】階段引入的英文繪本

1.【 I Am a Bunny】我是一只兔子；Richard Scarry ；Golden Books.
2.【The Very Hungry Caterpillar】饑餓的毛毛蟲；Eric Carle；Philomel Books.

➡️ 【6～12個月】階段引入的英文繪本

3. 【The Very Busy Spider 】好忙的蜘蛛；Eric Carle；Puffin Books Penguin Books.
4. 【Peek A Who 】躲貓貓洞洞書；Nina Laden；Abrams&Chronicle Books.
5. 【wheels on the bus 】公車上的輪子；Sylvie Kantorovitz Wickstrom；Alfred A.Knopf.
6.【My Mum 】&【My Dad】我媽媽爸爸；Anthony Browne；Doubleday Childrens.
7.【Goodnight Moon】晚安月亮 ；Margaret Wise Brown ；Hapercollins.
8.【 Brown Bear，Brown Bear，What Do You See？】棕熊，你能看到什麽；Bill Martin Jr/ Eric Carle；Puffin Books.
9.【Dear Zoo 】親愛的動物園；Rod Campbell； Little Simon.
10. 【Let's play】我們一起玩吧；Leo Lionni；Alfred A. Knopf.
11.【my rainbow surprise】彩虹奇遇；Amy E. Sklansky；Scholastic US

➡️ 【12～18個月】階段引入的英文繪本

12. 【Baby Touch：Playbook】；Fiona Land；Ladybird Books.
13. 【A Potty for Me 】我的小馬桶； Karen Katz；Little Simon.
14. 【Panda Bear，Panda Bear，What do you see? 】熊貓，你在看什麽；Bill Martin Jr/ Eric Carle；Puffin Books.
15. 【Baby Bear，Baby Bear，what do you see？】小熊，你在看什麽；Bill Martin Jr/ Eric Carle；Puffin Books.
16. 【Polar Bear，Polar Bear，What Do You Hear?】 北極熊，你在看什麽；Bill Martin Jr/ Eric Carle；Puffin Books.
17.【 Hop on Pop】蹦來跳去；Dr. seuss；Random House.
18.【Does a Kangaroo Have a Mother Too ？】袋鼠有媽媽嗎；Eric Carle；HaperFestival.
19. 【Where Is Baby’s Belly Button ？】寶寶的肚臍在哪裏；Karen Katz；Little simon.
20.【Toes, Ears, &Nose！】腳趾，耳朵，鼻子；Karen Katz；Little simon.
21. 【Where Is Baby’s Mommy?】寶寶的媽媽在哪裏 ；Karen Katz；Little simon.
22.【Don’t Wake the Baby！】別吵醒寶寶；Wendy Cheyette Lewison；Grosset&Dunlap.
23.【From Head to Toe】從頭到腳；Eric Carle ；Haper Festival.
24.【Papa, Please Get the Moon for Me】爸爸給我摘月亮；Eric Carle：Little simon

➡️ 【18～24個月】階段引入的英文繪本

25.【My First ColoursLet’s Learn them all！】；DK.
26. 【My First Busy Town Let’s Get Going】；DK.
27.【Where Is the Green Sheep？】綠綿羊在哪裏；Mem Fox/著，Judy Horacek/繪；HMH Books.
28.【Baby Loves spring, summer, fall
,winter！】寶寶愛春夏秋冬；Karen Katz；Little Simon.
29. 【彩虹兔Sing Along歡唱童謠】第1、2輯 ；北京語言大學出版社.
30. 【maisy christmas 】小鼠波波的平安夜；Lucy Cousins；Walker Books.
31.【Small Pig】小豬；Arnold Lobel；HarperCollins Publishers.
32.【Go Away Mr.Wolf 】走開，大灰狼；Mathew Price；MP.
33. 【Sammy the Seal 】海豹seal；Syd Hoff；HaperTrophy.
34. 【Stanley】；Syd Hoff；HaperTrophy.
35. 【Pete the Cat: I Love My White Shoes】皮特愛白鞋；Eric Litwin；Harpercollins.
36.【Pete the Cat and His Four Groovy Buttons 】皮特和他的四個時尚紐扣；Eric Litwin；Harpercollins.
37.【Pete the Cat and the New Guy】皮特和新朋友；Eric Litwin；Harpercollins.

➡️ 【2～3歲】階段引入的英文繪本

38. My very first mother goose鵝媽媽童謠；Iona Opie, Rosemary wells; 信誼基金出版社.
39. The Bad Seed 壞的種子；著/Jory John，繪/Pete Oswald；Harpercollins.
40. Danny and the Dinosaur丹尼和恐龍；Syd Hoff；HarperCollins US.
41. Fish is Fish 魚就是魚；Leo Lionni（李歐·李奧尼）；Penguin Random House US.
42. Maisy Goes Camping 小鼠波波去露營.Lucy Cousins；Walker Books.
43. 小豬佩吉原版繪本橙袋（10冊）；Ladybird；Penguin Random House UK.
44. 英語分級讀物：培生幼兒英語（35冊）；Maoliosa Kelly，Alex Ayliffe等；
湖北少年兒童出版社.
45. 英語分級讀物：【牛津閱讀樹】家用版1-3級（33冊）; Roderick Hunt, Alex Brychta; OXFORD UNIVERSITY PRESS.

關於英文繪本更多內容，可以看看我這篇文章哦【0-3歲寶寶英文繪本書單｜開啟英語啟蒙，從給孩子讀一本英文繪本開始，必備經典繪本！】

推薦次數比較多的書單

除此之外，我還把看過的幾本英語啟蒙書中推薦次數兩次以上的書單整理了一下，範圍就是：

廖彩杏閱讀推薦書單；吳敏蘭閱讀推薦書單；汪培珽閱讀推薦書單；蓋兆泉閱讀推薦書單；美國教育協會推薦的100本最佳童書；

紐約公共圖書館民意評出的「世界100本最棒兒童小說」（2010）；Scholastic公司評出的100本最佳童書書單

最後結果是：

➡️ 推薦次數最多的書單（四次）

1.Green Eggs and Ham 作者/繪者:Dr. Seuss

2.Goodnight Moon 作者: Margaret Wise Brown 繪者: Clement Hurd

3.Brown Bear, Brown Bear, What Do You See?作者/繪者: Eric Carle

4.The Very Hungry Caterpillar作者/繪者: Eric Carle

5.Love You Forever 作者: Robert Munsch 繪者: Sheila McGraw

➡️ 推薦次數三次

6.Guess How Much Love You 作者: Sam McBratney 繪者: Anita Jeram

7.If You Give a Mouse a Cookie 作者: Laura Numeroff 繪者: Felicia Bond

8.The Napping House 作者: Audrey Wood 繪者: Don Wood

9.Madeline 作者/繪者: Ludwig Bemelmans

10.Chicka Chicka Boom Boom 作者: Bill Martin Jr. and John Archambault 繪者: Lois Ehlert

11.Curious George 作者：Margret Rey & H.A.Rey

12. The Runaway Bunny 作者: Margaret Wise Brown 繪者: Clement Hurd

13. Number the Stars 作者：Lois Lowry

14.Anne of Green Gables 作者：L. Montgomery

15. Where the Wild Things Are 作者：Maurice Sendak

16. The Little Engine That Could 作者：Watty Piper

17. Corduroy 作者：Don Freeman

➡️ 推薦次數兩次

18. One Fish Two Fish Red Fish Blue Fish 作者：Dr. Seuss

19.What's the Time, Mr Wolf？作者/繪者: Annie Kubler

20. Go Away, Big Green Monster!作者/繪者: Ed Emberley

21. We’re Going on a Bear Hunt作者:Michael Rosen繪者:helen Oxenbury

22. Handa's' Surprise作者/繪者: Eileen Browne

23. How Do Dinosaurs Say Good Night? 作者: Jane Yolen 繪者: Mark Teague

24. Today Is Monday 作者/繪者: Eric Carle

25. We All Go Traveling By 作者 Sheena Roberts 繪者: Siobhan Bell

26. The Carrot Seed 作者: Ruth Krauss 繪者: Crockett Johnson

27. Eat Your Peas 作者: Kes Gray 繪者: Nick Sharratt

28.How Do Dinosaurs Go to School?作者: Jane Yolen 繪者: Mark Teague

29.Mr Gumpy's Outing 作者/繪者: John Burningham

30.The Doorbell Rang 作者：Pat Hutchins

31.Goldilocks and the Three Bears 作者：James Marshall

32.Now One Foot, Now the Other 作者：Tomie dePola

33.My Father's Dragon 作者：Ruth Stiles Gannett

34.The Little Mouse, the Red Ripe Strawberry and the Big Hungry Bear 作者: Don and Audrey Wood 繪者: Don Wood

35.Miss Nelson Is Missing！作者: Harry Allard 繪者: James Marshall

36.Miss Nelson Is Back 作者: Harry Allard 繪者: James Marshall

37. Miss Nelson Has a Field Day 作者: Harry Allard 繪者: James Marshall

38.Click, Clack, Moo Cows That Type 作者: Doreen Cronin 繪者: Betsy Lewin

39.Good Night，Gorilla作者：Peggy Rathmann

40.The Snowy Day 作者：Ezra Jack Keats

41.White on Black/Black on White 作者：Tana Hoban

42.Freight Train 作者：Donald Crews

43.Caps for Sale 作者：Esphyr Slobodkina

44.Olivia 作者；Ian Falconer

45.Frog and Toad are Friends 作者：Arnold Lobel

46. 鵝媽媽童謠

這幾份書單僅供在購書過程中參考一二。每個孩子都是獨立的個體，別人家孩子喜歡的，自己的孩子並一定會喜歡，即使是大咖們給出的書單，孩子們也並不一定都喜歡。

因此為孩子選繪本的時候，只要是我們自己喜歡的書就好，不用管別人推沒推薦。父母自己喜歡，就是幫小孩選書的最重要參考標準。只有這樣，我們才會更有激情給孩子念故事書嘛。

選繪本的時候，一開始可以根據我們自己的喜好去選合適難度的，讀著讀著會發現孩子有自己喜歡主題的書了，然後就可以根據孩子的喜好來選擇適合的繪本啦。

對親子閱讀過程中可能碰到的更多問題感興趣可以看看我這篇整理哦～～【如何正確陪伴孩子親子閱讀？】

二十三、有關育兒書籍推薦

透過高考上了大學、透過研究生考試讀了研，透過律師職業資格考試拿到律師執業證，然後又好不容易透過專利代理人考試拿到專利代理人執業證。

瞧，這個社會上我們所做的很多事情都需要考試，需要具備一定的資格。父母是否也需要透過某種考試才有資格為人父為人母呢？答案是否定的。起碼目前是這樣子的

日本小說家伊阪幸太郎曾說：一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得真是太可怕了。想想這麽說好像也不誇張。

以前的社會靠經驗傳承養娃，沒人去研究、去計較有多少是錯誤的做法。社會發展到今天，可以說發生了翻天覆地的變化，又有多少傳承經驗靠得住？與其花大力氣辨別是非，我寧願一切從零開始。

於是 書本成了我從零開始的主要途徑。目前為止看過的二三十本育兒書籍，比較推薦的幾本是：

【西爾斯親密育兒百科】、【美國兒科學會育兒百科】、【從出生到3歲:嬰幼兒能力與早期教育指南】、【好媽媽勝過好老師】、【孩子：挑戰】、【0-3歲孩子的正面管教】、【怎麽說孩子會聽，怎麽聽孩子會說】、【朗讀手冊】

英語啟蒙書籍看了五本，自己最喜歡的兩本是： 廖彩杏的【用有聲書輕松聽出英語力】和蓋兆泉的【做孩子最好的英語學習規劃師】

除此之外，還有很多公眾號可以學習育兒知識，學習基本醫學常識、輔食添加知識、睡眠改善知識及嬰幼兒繪本閱讀等。

由衷感謝有這些醫生在手機另一端為我們科普醫學知識，從而讓我們做父母的少走彎路，讓寶寶少受傷害。

眼睛發炎了？脖子上起紅點了？嗓子疼？咳嗽？都可以先在網上問問大夫，很多時候按照大夫給出的方案就解決問題了，省去了去醫院的麻煩，避免交叉感染。

為新手媽媽提供一點寶寶護理常識、購物體會及育兒心得，然後讓像我這樣自己帶寶寶的媽媽少些焦慮、節省點選擇比較的時間、多睡一個小覺，這就是我寫這篇文章的目的。

然而 一個產品的好壞仁者見仁智者見智，我只是說出了自己所了解的情況及主觀感受，僅供你參考，也希望我的某句話能幫到你，哪怕一點點兒，足矣！

這是一個最好的時代。我們可以在網上搜尋所需要的任何資訊；我們可以加入一些媽媽群、醫生群，然後和天南地北的媽媽一起研究如何更好的照顧寶寶；

涉及到寶寶健康問題，可以隨時網上問診；吃的、穿的、用的，我們都可以在網上買到，淘寶、京東、考拉、當當、亞馬遜……隨你任意選。

學習、研究、購物都不是目的，我們的目的只有一個，希望寶寶平安健康快樂的成長。我陪你慢慢長大，你陪我慢慢變老！一起成長為最好的自己，讓我們成為彼此的驕傲！

由於這是一篇育兒經驗+好物分享文章，基於之前有人後台留言說我是牌子奴，一看就是打廣告等言論，我要再次申明一下：

現在沒有人放心給寶寶用三無產品，任何產品都有自己的品牌， 之所以推薦以上這些品牌的產品僅僅是因為主觀使用感受不錯，不存在廣告一說，可沒人給我廣告費噢，話說我是不是應該去收些廣告費呢

在這個物流橫溢的當下，需要我們爸爸媽媽們擦亮雙眼選擇寶寶用品，每一件都要經過比較、對比，才放心買來用。真得恨不能有孫悟空火眼金睛，一眼就看穿弄虛作假、以次充好、粗制濫造的各種產品。

雖然我為寶寶選擇的用品不一定是最好的，但是都是用心對比選擇的，以上分享也是使用很滿意的用品，希望能給家有小寶寶的爸爸媽媽提供個參考，從而選擇適合自家寶寶日常用品。

再次說明，以上推薦僅僅是個人主觀使用感受而已。此之甘飴，彼之砒霜，我視之若珍寶，爾視只如草芥，棄之如敝履，這種情況太正常不過了。

我喜歡的不一定就是你看中的，以上雖是良心推薦，但是也僅供參考啦～～

最後有個不情之請：

如果你發現哪個產品出現了品質問題，別忘了告訴我一下哦，這些產品我女兒一直都在用著。沒有永恒的品質保證，只有永遠的利益追求，著實讓人不放心呢。

一不小心又整理了一篇3萬字的長文，都跟我的畢業論文差不多了，這篇文章趁著娃睡覺的時間，抱著手機熬夜整理了二十天，不知道有沒有人會看到這裏呢，希望有吧

希望看到這篇文章的你能從這篇長文中收獲一點點育兒小知識和購物小參考。 如果喜歡這篇文章，就多多支持，多多分享啦

還有別忘了關註我哦，我是 @記憶的瓶子Pinky ，分享讀過的好書，用過的好物，繪本共讀，英語啟蒙，育兒小知識～～

下面這幾篇關於以上部份內容更詳細的回答你也許會喜歡，一並附上，只是內容同樣有一點小長(^^)

參考文獻：

1. 威廉·西爾斯.【西爾斯親密育兒百科】.南海出版公司
2. 〔美〕斯蒂文·謝爾弗.【美國兒科學會育兒百科】.北京科學技術出版社
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6. 兒科醫生孔令凱：兒科醫生孔令凱. 兒童肛裂怎麽辦？
7. drpei：裴洪崗.如何應對孩子發燒
8. drpei：裴洪崗. 孩子發燒首選物理降溫？
9. 菜媽和錢爸：菜媽. 寶寶如何補鈣，除了喝奶這幾點也很重要
10. 丁香醫生: 望望. 補鐵、補鈣、補 VC , 這些方法既簡單又便宜
11. 嘟嘟醫生：嘟媽DuMa.保護乳牙6部曲：今天我們不談理論，只告訴你應該怎麽做!
12. 中國疾控中心釋出【一圖讀懂國家免疫規劃疫苗兒童免疫程式】http://www. chinacdc.cn/jkzt/ymyjz/ zswd_10960/201904/t20190426_201664.html
13. 中國疾控中心釋出【新手爸媽必備的疫苗知識】http://www. chinacdc.cn/jkzt/ymyjz/ ymlbgd/201901/t20190128_199174.html
14. 中國疾控中心釋出【中國流感疫苗預防接種技術指南（2020-2021）】http://www. chinacdc.cn/jkzt/crb/bl /lxxgm/jszl_2251/202009/t20200910_219046.html
15.美國CDC：水痘疫苗，https://www. cdc.gov/vaccines/vpd/ro tavirus/index.html
16.How to get DHA？https://www. wikihow.com/Get-DHA

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