孕晚期 應 註意 以下幾點:
1、定期做產檢,減少 孕期 並行癥,降低母兒風險的發生;不 要 因為產檢結果正常就不按時產檢。2、飲食上 註意 營養均衡多樣性,可以攝入蔬菜、水果、肉類等,並補充一定劑量的葉酸、鐵、鈣等,以支持孕婦及胎兒生長發育的營養需求。
3、適當活動,控制 孕期 體重,維持在一個適宜的範圍。孕晚期28~40周一般建議體重增長在5~6kg。
4、 註意孕期 性生活衛生,孕晚期禁止同房
5,少久坐久站,工作過份勞累或壓力過大的,需要經常加班或熬夜的都不適合孕晚期上班族。6、保持良好的心情,情緒不要大起大落。
7、註意胎動情況,每天找3個時間數胎動,平均少於5次的要特別註意。
8、月份越大越要註意身體的異常,有腹痛流血破水情況要及時聯系醫院就診。
9、把住院和分娩母子需要用到的證件,衣物,用品打包好,放在方便提拉的行李箱內。