劃重點， 一定要把自己和孩子的一切剝離開，才稱得上是真正的放松!
有了孩子之後，從月子開始，我都覺得自己特別疲憊，即使孩子睡著了，我躺在床上也覺得特別空虛，覺得我的生活大機率已經和孩子關聯到一起了，而且一眼望不到頭。
後來冷靜下來發現，之所以會有這樣的感覺，實際上是因為自我的空間被無限擠壓，和身體的疲憊感關系不大， 所以我嘗試在每天見縫插針做一點屬於自己的事情，說來也奇怪，即使時間很短，精力也會恢復的特別快。
我常做的事情大概有這幾樣：
一、午休的時候去健身
因為我是在職媽媽，每周工作五天，在沒有孩子的時候，午休會選擇和同事聊天或者小小的睡一下，健身的時間留在晚上。可有了孩子之後，晚上的時間要留給孩子，如果我想保持健身的習慣，必須要換個時間。
因為我覺得健身是屬於「我」作為「我自己」的愛好，是屬於我自己的時間，所以不想放棄，於是就在單位附近找到3公裏之內的健身房，午休一個半小時，剛好可以完成一次力量訓練。於是每周有三次的午休時間都到健身房去打卡，而不選擇在單位休息。
這麽堅持大概快兩年了，讓我意外的是，盡管身體上會有一些疲憊，可是精力卻越來越充沛，大概是保持了一項自己喜歡做的事情感到不再委屈了吧。
二、做臉，皮膚管理
其實我不太在意保養這件事情啦，我總覺得，「人可以自然的老去是一件很幸福的事情」，所以我很少化妝，也很少做面膜，最近解鎖了上班素顏的技能（我的工作性質也對妝容的要求沒那麽嚴格）。
既然我對自己的外貌並不算在意，為什麽成為媽媽之後又要開始皮膚管理了呢？主要是有兩點考慮。
一是，可以給我爭取寶貴的一個半小時喘息時間。如果有一天晚上孩子的睡眠突然崩盤，我沒有辦法很好的休息，那麽我就會在第二天中午（是的，也是午休時間）選擇去做臉，一邊做一邊睡一覺。
二是，我一定要把錢花在自己身上一點 。自從有了孩子之後，給孩子的花銷會越來越多，隨便一個興趣班就要好幾千上萬，那花在自己身上的預算呢？憑什麽？所以，我會適當壓縮給孩子的經費，留給自己一點點預算，告訴自己我還愛著自己。
三、拼命工作
就也是很奇怪，過去的我在工作上實際上挺擺爛的，個性散漫，不求上進，打算就安安穩穩的等到退休，可是自從有孩子之後，我幾乎成為了工作狂，腦袋裏每天都想著要寫什麽論文、什麽評論、申請那個課題、有沒有機會評獎、職稱能不能上去。
大概屬於一種自我掙紮和價值自證吧，感覺自己在工作中變成了另外的人，有另外的生活，沒有孩子和家庭的牽絆，雖然燒腦，也感到了另一種放松。
突然想起高中的時候看議論文優秀例子，什麽愛因史坦做實驗累了拉小提琴（不知道真假），但是還想，他為啥不睡覺，不是睡覺更能夠放松嗎？
後來發現，果然那時我是真天真了。
四、寫知乎
此時此刻，我的孩子正在醞釀睡覺，我在手機上碼字回答這道題。
不知道什麽時候開始，我就不太喜歡發朋友圈了，覺得讓認識的人看到自己的生活會有壓力，於是在去年參加了知乎的「親子訓練營」，沒想到認識了很多同頻又努力的媽媽們，雖然沒有見過，卻也感覺到很熟悉。
於是就開始在上面回答問題，而知乎也似乎成為了我的樹洞，甚至不開心的時候也可以找到適合的問題小小的「發泄」一下，真的很解壓。
而且知乎的營運團隊 @知乎親子 （手動表白）真的超級暖心，雖然我其實不太努力，但是在中秋節也給我寄了禮物，這是我第一次在虛擬的世界得到認可，特別感動，就很想再和「家人們」熟悉一些。
所以現在，寫知乎也成為了我日常放松的主要方式，有經驗想分享、有傷心可以當樹洞、有槽能吐、還會有驚喜（偶爾）。
回頭看看，這大概是日常裏能讓我放松下來的主要的四件事情了，每一件都和孩子沒什麽關系。其實我並不相信和孩子一起玩兒能夠真正的得到放松，也不想把時間浪費在手機和視訊上，我做的每一件事情核心只有一個，讓我回到我是自己的狀態中，哪怕只有短短的十分鐘。
在屬於我自己的時間裏，請不要用「媽媽」來束縛我，我只屬於我自己，只有這樣，才能真正的放松下來，這也是我每天都為自己做的最重要的事情。
我是謙謙媽媽栩恩，兒童文學方向在讀博士生，助理研究員，左手科研闖關打怪，右手科學陪娃育兒的成長型媽媽。在這裏分享好物品好童書、育兒經驗和媽媽成長幹貨，關註 @謙謙媽媽栩恩說 ，一起守護孩子的成長，一起遇見更好的自己。
