隨著三九嚴寒的到來，氣溫逐日下降，不少近視孩子的眼鏡度數似乎也跟著天氣一起「降溫」，越來越難控制。
一方面，期末考試的臨近讓孩子們的學習壓力倍增；另一方面，寒冷的天氣和幹燥的空氣也在悄悄消耗著孩子們的氣血和津液。
中翳常說：「眼睛得到血液的滋養才能看得清。」一旦孩子們氣血不足，眼睛就像缺少了水分的花朵，失去了往日的光彩，視力下降、近視等問題也就接踵而至。而津液，就像是眼睛的「潤滑油」，它能讓眼部組織保持濕潤和靈活。如果津液不足，眼睛就容易感到幹澀、疲勞，視力也會隨之下降。
面對這樣的情況，家長們該怎麽辦？其實，一杯溫熱的蘋果水或許就能幫上忙。
對於低度近視（300度以內）的孩子 ，家長們可以嘗試用蘋果、枸杞和菊花來煮水。將洗凈去皮的蘋果切塊，加入適量的枸杞和菊花，再加入適量的清水，大火煮開後轉小火燉煮15到20分鐘，直到蘋果變得軟爛。
對於中度近視（300到600度）的孩子 ，家長們可以選擇蘋果、決明子和山楂的組合。同樣將蘋果切塊，加入適量的決明子和山楂片，再加入適量的水，大火燒開後轉小火慢燉20分鐘左右。
而對於高度近視（600度以上）的孩子 ，家長們則需要更加註意。他們可以選擇用蘋果、石斛和桑葚來煮水。將蘋果切小塊，加入適量的石斛和桑葚，再加入足量的清水，先大火煮沸，然後轉小火煲煮25分鐘，直到蘋果變得軟糯。
有個8歲的小男孩，他來看疒的時候，左眼視力0.7，右眼視力0.8。除了視力不好，我還註意到他面色發黃，吃飯不香，老是說肚子疼，大便也不規律。看了看他的舌頭，顏色淡淡的，舌苔薄薄的，把脈也覺得脈搏細弱。
根據這些情況，我判斷他是脾胃虛弱，同時肝和腎也不夠用。 脾是管消化和運送的，脾胃虛弱了，身體的氣血就不夠，臉上就顯得黃黃的，吃飯也不香，大便也不正常。肝和腎呢，它們和眼睛關系很密切，要是它們不夠強壯，眼睛就得不到足夠的營養，視力就會下降。
於是，我給他開了一個方子 。這個方子得根據每個人的情況來調整，所以別人不能隨便用。
我告訴家長，回去後把這個方子煎成湯薬，分兩次給孩子喝。同時，也要註意孩子的用眼習慣，少看點電子螢幕，多去戶外玩玩。
喝了一個月，孩子的胃口好多了，肚子疼也少了，大便也規律了。一個遼程下來，臉色紅潤了些，吃飯也正常了，肚子不疼了，大便也規律了，視力也提高了點。再喝一個遼程，他的視力就更好了，左眼0.9，右眼1.0以上，學習也更專心。
