我的余生，已經決定放棄改造孩子（因為太多的失敗記錄、兩敗俱傷、心力交瘁），選擇了療愈自己、改變自己。一起加油啊。
拒絕一條道走到黑的人生
老師講課的題目是「有效繼續，無效改變」。
我轉譯過來就是：不要一條道走到黑，不要不撞南墻不回頭，不要不見棺材不掉淚，不要不見黃河心不死。
有一件顯而易見又可悲的事就是：我們很多人總在無意識地重復錯誤的、讓自己人生越來越痛苦的人生模式，因為大腦懶惰的特性，因為神經元回路「忙者生存」的執行法則，因為身體對「勝肽」的渴求，所以我們寧願繼續吃苦，吃那些習慣的熟悉的苦，也不願意花大力氣去改變自己。
是啊，江山易改，本性難移。不下定愚公移山的決心，是不可能重塑大腦，重建思維模式的。
老師說，要實作「有效繼續，無效改變」的四大步驟：
第一、樹立目標。
方向不對，努力白費。
心理疾病的孩子迷失了人生目標，那家長呢？知道「我是誰？我從哪裏來？我要到哪裏去？ 「的正確答案嗎？知道自己的初心嗎？知道自己真正想要的是什麽嗎？
想要的是孩子上好大學？找個好工作？宇宙的盡頭是學業嗎？是有一碗更輕松更香的飯吃嗎？
不忘初心，方得始終。
第二、評估當下的行動方案，是有效？還是無效？結果是離目標更近？還是更遠？
有的家長說： 「我的嘴皮都磨破了，可是孩子還是不聽我的。我越說他越生氣，我越說他越叛逆。」既然如此，為什麽還要繼續嘮叨說教？相同的行為只能得到相同的結果，更不可能得到相反的結果。何必一條道走到黑嗎？換條路試試，不香嗎？思維方式的單一、僵化、固化，害S人。
有位媽媽的分享讓我記憶深刻：因為孩子不上學，沈迷遊戲，黑白顛倒，自己因為文化低吃盡了生活的苦頭，所以非常焦慮恐懼孩子的未來。為了緩解自己的負面情緒，媽媽完全控制不住自己的嘮叨說教，一有機會就要提到好好學習、天天向上的話題。孩子煩不勝煩，後來幹脆關在自己的房間裏，連吃飯也不和媽媽同桌。後來媽媽買回不幹膠，把自己的嘴粘上，時間久了還弄破了皮膚。 「閉嘴」帶來的效果慢慢呈現出來，孩子越來越好，終於順利復學了。
第三、有效繼續，無效改變。
家庭是一個系統，家長的改變，就像蝴蝶扇扇翅膀，就能引來一系列連續反應。那麽家長是去選擇正向的改變呢？還是負向的改變呢？人生即選擇，選擇即命運。
【改變孩子，先改變自己】，列舉了很多家長學習成長改變，家長成長的速度，決定孩子康復速度的例子。
我女兒在我學習成長改變之前，一直按醫囑服藥，定期心理咨詢，但狀態卻越來越嚴重。直到我放棄改造孩子，專心療愈和成長自己以後，女兒才以肉眼可見的速度，變得越來越好。
第四、鼓勵和約定。
授人以魚，不如授人以漁。
總是去處理那些無休無止、源源不斷的一地雞毛，因為思維模式的落後，很容易「小事變大事，大事變災難」，很容易非但無法解決問題，還制造更多的新問題，所以不如改變自己的思維模式，保持覺察，不斷總結調整。家長先活出「有效繼續，無效改變」，保持一種靈活有彈性的生活態度，做好孩子的榜樣和力量源泉。
