2022年更新
建議查下是否有宮頸息肉。
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題主童鞋~我和你幾乎是一樣的狀況，而且我是從2011年冬季開始的，距今已經快四年了。
這個癥狀真的很煩，但是可以確定並無大礙，如果不放心可以去醫院打腹腔B超。
經過觀察，我發現，排卵期出血和體質有很大的關系，可以說多發於體質偏弱，以及血液迴圈不暢的人群。比如我發現有此癥狀的人多數長年受痛經困擾。
經過我的一些實踐，現在已經基本沒有排卵期出血這個狀況了。
以下是我的治療方法，寫出來供題主參考：
1.請務必增強體質，進行適當的體育鍛煉（推薦慢跑、散步） 。
註：運動量大小影響激素分泌，如果身體素質不是很好，建議不要做劇烈運動，更適合散步、慢跑等節奏舒緩的有氧運動；並且註意運動時間，每次不要太久，經期剛結束和排卵期建議休息好，盡量避免身體勞累。
更新：來分享下最近的體會~
答主從10月下旬入職後開始走路上下班，住所到單位的距離大概是1.5km，以我的速度需要20分鐘，每天走四趟（雙休除外），到現在已經一個多月了。
期間經歷過兩
