「普通眼鏡和OK鏡，什麽區別？」
「離焦鏡真的能控近視嗎？」
「阿托品對控制近視，有多大效果？」
「有沒有不用花錢，又能防控近視的？」
······
眼科診室，寶媽畫出各種「？」寧鄉市中醫醫院眼科醫師組團「出鏡放招」近視防控！
1、普通框架眼鏡
我是普通框架眼鏡，我的主要作用是矯正視力，具有價格實惠、安全方便、護理簡單的優勢，但是，在近視防控方面略有不及。
2、近視離焦眼鏡
我是近視離焦眼鏡，是一種特殊功能性眼鏡，可以緩解近視的發展，但我的光學參數更為繁雜，對驗配要求也更高，堅持按要求佩戴，可以起到防控的作用，
3、角膜塑形鏡
我是角膜塑形鏡，我采用特殊的夜晚佩戴方式，白天不用佩戴任何眼鏡就能擁有清晰視力，適合於年齡8歲以上，屈光狀態為近視且度數發展較快，度數600度以內的青少年兒童。
4、低濃度阿托品滴眼液
我是低濃度阿托品滴眼液，唯一經循證醫學驗證，能有效延緩近視進展的滴眼液，如果每年近視增加超過50度，眼軸超過0.3mm以上，有高度近視家族史的青少年兒童，可考慮使用，一定要在醫生的指導下使用哦。
5、中醫治療
我是中醫治療，我在近視防控方面有多種特色治療，選擇性廣、副作用小、安全性高，中醫藥內服、耳穴壓豆、穴位按摩、針灸治療等，可以調理臟腑、緩解視疲勞。
小朋友選用哪種方式幹預治療，需要到正規眼科機構進行眼部檢查，制定個人化近視方案。
放假了，「熊孩子」VS手機、ipad、電視（當然也有埋在書堆裏的），在近視邊緣瘋狂試探……眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，可以更好地感知這個美麗的世界。生活中註意用眼小習慣，保護明亮的雙眼，探索更「睛」彩的世界。
近視防控小妙招
1.每天至少戶外2小時，多曬太陽
每天至少2小時（或每周累積14小時）陽光下的戶外活動，可以有效降低近視的發病率。
2.控制電子產品使用時長，謹記20-20-20法則
建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。中小學生非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
使用電子產品學習30—40分鐘後，應休息遠眺放松10分鐘。
看螢幕時間要謹記「20-20-20」法則，即觀看電子螢幕20分鐘
後，要擡頭遠眺20英尺
外（6公尺）20秒
以上。
3.飲食要均衡，避免攝入過多糖分
多吃水果、綠色蔬菜，攝入魚類、豆制品等優質蛋白，可適量食用胡蘿蔔、藍莓等富含對眼睛有益維生素的食物，避免過多糖分攝入，少吃垃圾食品、油炸食品。
4.3個「一」法則不可少
孩子閱讀書寫的時侯，桌椅的高度要合適，讀寫姿勢要端正，做到書本離眼睛一尺（33cm）、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸（3cm）。
5.建立屈光發育檔案
透過定期地記錄孩子的年齡、身高、體重、眼軸長度、角膜曲率、屈光度等來形成孩子的屈光發育檔案，密切跟蹤觀察孩子的視覺健康發育情況，了解遠視儲備情況，可以及時發現問題並盡早幹預。
6.選擇合適的近視控制方案
目前臨床上可以減緩近視進展的方案有很多種：角膜塑形鏡、離焦產品、多焦點眼鏡、低濃度阿托品、紅光照射、近視手術等。
不同年齡、不同體質、不同屈光狀態、不同近視增長階段，要選擇不同的防控方法，當一種防控方法效果不佳時，可以聯合使用不同的防控手段，家長要根據孩子具體情況進行個體化選擇。
來源：寧鄉市中醫醫院 眼科
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（編輯YT）
