看到個別答主圍繞「要不要坐月子」還有一些討論，所以先就這個問題說兩句。
坐月子這事兒本身是沒錯的。
懷孕期間，媽媽的全身各系統都發生了很大的變化，產後需要一段的時間，讓身體恢復到之前的狀態。這個時間在醫學上稱為產褥期，在中國，也就是常說的「坐月子」了。
即使是西方女性，不坐中國式的月子，也要產褥期恢復的，一般需要產後隨訪 6 周，以觀察恢復情況。
所以，對於坐月子這個事，不用再糾結了。
針對題主的問題，真正要討論的是： 坐月子的錯誤陋習。
老一輩許多所謂的「坐月子」禁忌，可以說是：真 · 坑娘
比如什麽：坐月子不能洗頭洗澡。
先不說坐月子排惡露，需要洗澡來清潔每天流出來的血跡，降低產褥期感染風險。每天身上又是血又是汗，讓你一個月不能洗澡，你真的不會瘋嗎？
再比如什麽：坐月子不能通風，避免著涼。
產婦也是正常人好嗎，也需要呼吸新鮮空氣，也能感覺到熱。
況且……夏天生孩子的時候人家醫院裏不也開著空調嗎？
還有比如，題主婆婆認為的：坐月子不能刷牙。
你可以想象下一個正常人一個月不刷牙的結果：
牙菌斑堆積牙齦紅腫發炎
牙齦出血
牙齦萎縮
口腔潰瘍
口氣熏天
……
更何況， 越是孕產期，越應該重視口腔健康。
女性懷孕生產的過程中，雌孕激素的變化，更容易讓一些本來不明顯的問題暴露，比如牙齦炎癥的加重。
所以，坐月子的時候，更要好好刷牙。
建議一天刷三次牙，每次至少兩分鐘，配合用牙線。正確的刷牙方法，一般牙醫都會推薦「巴氏刷牙法」：
牙刷斜 45 度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。
不過，前面說了，因為激素原因，孕產婦的口腔軟組織會更敏感，要是覺得普通刷牙會磕磕碰碰傷到牙齦， 可以用溫水和比較柔軟的牙刷小心點操作， 也可以用沖牙器之類的口腔清潔工具。
沖牙器也被稱作「水牙線」，顧名思義，就是把牙線的材質換成「水」，利用高壓脈沖水流對於牙齒縫和牙齦溝等部位的沖擊，來清潔牙刷夠不著的區域裏的食物殘渣和牙菌斑，既能高效清潔口腔，也不用擔心傷害牙齦。
在一定程度上，還能有效緩解牙齦炎癥，牙齦出血，對孕婦、產婦的牙齦會更友好一點。
不過，用不著專門去某寶上買什麽「月子牙刷」，那個根本刷不幹凈，之前 @許桐楷 醫生已經以身試刷的方式證實過了：
當然，科學的還是要有人文關懷。針對題主的情況，老一輩的錯誤觀念是時代的局限造成的。既然婆婆是出於好心，也沒必要激化矛盾。
可以先嘗試坐下來和你的丈夫、婆婆進行一些溝通，從科學的角度講明道理，也可以從為了娃兒好的角度出發——畢竟沒有寶寶會喜歡嘴裏臭氣熏天的媽媽。
如果解釋過之後他們還是不理解……
那你也可以選擇……把這篇回答轉發到家族群裏。
再不行……就每天偷摸刷牙吧。
總之，最後再強調一遍，坐月子一定要好好刷牙！！一定要好好刷牙！！
畢竟：舊觀念長在別人的腦子裏，牙長在自己身上。
emmmm 回答完這個題，發現最近已經答過好幾個關於感情糾紛、婆媳矛盾的問題了……
我是什麽時候走上婦女之友這條路的……
內容參考丁香醫生科普文章：
作者： 許桐楷 北京大學口腔醫院口腔科醫生
作者： 葉子口腔科普
