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在生完寶寶之後， 你身體和心情都需要經歷很多考驗。
順產後 1-7 天， 會蔭會有疼痛， 可能需要服用止疼藥， 冷敷或者中空的墊子也可以幫助 緩解癥狀； 你可能還會出現痔瘡， 這時候可以用冰帽或藥膏。
產後會持續一段時間的惡露，可以使用姨媽巾和姨媽褲，記得勤換，避免使用衛生棉條 和月經杯。 產後 1 周內， 雌孕激素變化會導致容易出汗，尤其在夜間和早上醒來，不要擔心，這是 正常的， 但是要記得喝水， 預防脫水。
對了產後 1-5 個月還會有休止期脫發， 但會自然緩解。
胸部會變大， 需要穿著合適的哺乳內衣並且按時吸奶。 你知道嗎？母乳餵養是非常消耗卡路裏的可以幫助你產後減重。
產後很有可能會經歷情緒低落， 食欲不振或者食欲旺盛。
產後 6 周內子宮恢復到正常大小， 對於妊娠紋， 可以找皮膚科醫生幫忙處理。 可以適當進行鍛煉，健康飲食、最重要的是保持心情愉快，不要給自己太大的壓力。
提 醒育兒不僅僅是媽媽的事， 爸爸們也要分擔哦。
