我不反對自律，但是我強烈反對以自律的名義給自己制造焦慮。
首先，作為職場媽媽，要做好自己的目標管理。
比如說，當前目標是想要工作和陪孩子能兼顧。那麽工作上的事情認真完成，陪孩子也認真陪。如果是工作上有需要，要根據自己的工作方向，給自己做好計劃，尤其是現在社會瞬息萬變，有想那些技能是掌握了以後保證自己將來生活能有裕余的，然後按照計劃執行才是最重要的。在陪伴孩子上，讀一讀育兒書籍，找一找有意義的親子遊戲，在下班後，專心陪伴孩子就是最重要的。這兩個當前目標完成之後，再說有沒有剩余時間去養成一個習慣。
另外，自律不等於每天都要打卡給人看，而是你做了這件事後得到的自我滿足。不要本末倒置，把想要學習的東西，和展示給人看的打卡混為一談。如果因為今天沒有做到的事而自己譴責，那麽這個不叫自律，叫自虐。
其次，在我看來，自律這件事說到底是發自內心的推動力。
要為了自己的目標去推自己前進，要為自己的每一點進步稱贊自己。
比如我自己本身就是很有計劃性的個性，對我來說，看書、學習是一種每天自發的習慣，並不是為了「自律」而做的。又比如我畫畫，我大概一周一次，偶爾忙起來一個月或者幾個月都不畫，也很正常。我不會因此就覺得我不自律了，我也不會制定我沒辦法不成的目標來對自己進行譴責。而是保證每一次我畫的畫，都能有收獲。還有運動，我知道我自己胖，可是我接受我現在胖這個事實。然後，在保持健康生活習慣的前提下，有空就運動下。在我看來這就已經可以被稱為「自律」了。又比如說，我知道自己「自我約束」能力不強。那麽我會有意識的刪掉一些會讓我浪費時間的軟體，減少自己不專心的狀態，保證活在當下，我最想做的事，肯定自己的努力和優秀。我認為這就是自律。
再說一說我是如何適當的安排自己的時間做自己想做的事的～～我能在上班和育兒之間，擁有自己的時間做自己想做的事，也是得力於以下幾點早早的安排～～如果覺得有啟發請點贊收藏～～
給孩子的技能和自理能力的培養要 早早做 ，才能從容！
比如在上幼稚園之前，需要多陪孩子說話，以擴充他的詞匯表達；多陪孩子出去玩，大運動和精細運動定期檢視；在讀幼稚園前，需要培養孩子表達清楚自己的要求和意願，教會他基本的穿衣、吃飯、穿鞋等技能等；讓孩子了解幼稚園做什麽，滿足他日常對於安全感和情感的需求；那麽你在幼稚園階段就不會特別困難～他完全能表達自己的需求以及完成自己所做的事物，孩子能得到巨大的成就感～家長也會很輕松。
那麽在上幼稚園的時候，就需要提前為小學需求的技能做培養：比如玩耍的能力，思辨的能力，邏輯底層的能力，包括遵守一些社會規則，以及家務分擔等等～
做的早，才能從容的面對孩子的各種失敗和反復， 才能跟著孩子的步伐慢慢發展，而不是等到需要的時候再去填鴨式培養，家裏雞飛狗跳。
而等到小學的時候，就可以開始為慢慢放手做準備了～～
比如我們現在的狀況就是：二年級，他的學習完全不需要我管，作業也不用我教，我每天只需要管他的身心健康，如何玩出花樣、玩的合理有益；家務也是分擔式的，我不需要一個人承擔所有的家庭事務，也不用為他的學習和這些我想讓他做的事情有紛爭～我輕松，他也很輕松～～我們每天都有時間一起閱讀，或者出去健身，或者他看書我畫畫，或者我看書他看書w，或者他出去玩我在家休息等等～
這些都源自於我早早的、合理的、一點一點的安排訓練，最終得到現在這個結果。我既有時間安排我自己想做的事，又能兼顧工作、家庭和育兒，一切都合理有序～
所以，我真心的建議，在教育自己和教育孩子這件事上，做一點是一點，擁有發展的眼光去看待生活，去針對性的培養，是最合理的好習慣了！
不要被行銷號洗腦，而是要真正思考；不要混淆當前主要目標，而是要圍繞目標前進；不要被「自律」和「卷」這種網路詞匯裹挾，看清生活的本質，在自己力所能及的範圍給自己點贊，保持心情愉快非常重要的～
最後，最後，記住，只有你自己知道，你想過什麽樣的生活，需要怎麽樣去努力，多聽多看多思辨。 生活不易，珍惜當下吧～
@知乎親子
