孩子能長多高，就看骨齡！
現在大骨齡的孩子太多了，每天看診的孩子裏，骨齡偏大的得有一半以上，有些甚至年齡還不到，骨骺線就已經快閉合了。骨齡偏大越多，剩余生長空間就越小，對孩子的最終身高越不利。
今天給大家好好說說骨齡這個問題。
註意！這幾類孩子需要盡早測骨齡：
1 家長或孩子對身高有明確期望，希望能長得更高一點
2 孩子身高明顯比同齡人矮，長期坐班裏第一排，衣服兩年不用換
3 體重超標的孩子
4 父母遺傳不好的孩子
5 出生是身長體重不足的孩子，比如37-42周出生，出生時體重不滿5斤
6 孩子現在身高和遺傳身高差兩個百分位
7 女孩7歲半以前，男孩9歲以前，出現第二性征發育，即早發育的孩子
4個方法，管好孩子骨齡
註意飲食
臨床來看，孩子骨齡偏大，多和飲食有關，所以避免攝入過多容易導致骨齡偏大的食物，很重要。想讓孩子骨齡跑得慢，這8類東西能不碰就不碰了。
註意
第一，速成的肉不要吃，以雞肉為主，有些40天就出欄的雞，激素含量很高，不要給孩子吃，吃生長周期在3個月以上的雞。
第二個，晚飯少吃，晚上睡前不要吃東西，包括牛奶、酸奶、水果，都不要吃了。
第三個，不吃，或少吃豆類，少喝豆漿，偶爾喝可以，不影響，不要天天喝。
第四個，奶茶、高糖飲料，少喝或不喝。包括蛋糕、巧克力等。
第五，少吃或不吃油炸的食物，不健康，還容易胖，容易導致骨齡大；
第六，不吃補品。小孩子飲食均衡就好，沒必要吃大補的食物，營養過剩，也容易導致骨齡偏大。
第七，不要光吃肉不吃菜，秋季常吃根類、莖類的蔬菜，常吃紅色、紫色、黃色、黑色等食物。
第八，不要吃太多水果，水果甜度高，也得控制量，特別是脾虛的孩子，水果寒涼，也得少吃。
定期監測骨齡
建議3歲以上的孩子，每年測一次骨齡，每月測一次身高，做到孩子的生長情況心中有數，才能提前發現問題，避免遺憾。
適度運動
長個子的孩子一定不能胖，每胖十斤，骨齡就大機率偏大一歲，家長督促孩子多運動，避免肥胖，幫助長高。
長高運動建議：
①伸展類：伸腰、引體向上、坐位體前屈等；
②跳躍類：跳繩、蛙跳、台階跳、調高、上下樓梯、爬山等；
③全身類：遊泳、跳舞、各種球類，籃球、排球等跳躍伸展類更好。
藥物治療
如果孩子骨齡偏大比較多，透過飲食和運動調整，不能讓骨齡延緩到理想狀態，也可以藥物等方法治療。
一個是抑制針，用來治療中樞性性早熟，但一旦打了抑制針，大機率就要搭配生長激素使用。
二是中醫的方法。中醫上看，骨齡的發育就像燒水，火越大，水燒的就越快，孩子的骨齡發育就越快。骨齡偏大的孩子，多是陰虛火旺，肝郁化火和痰濕瘀滯的體質，可以采用滋陰平陽、清肝解郁的方法來控制骨齡。一般是口服中藥或者膏方或者中成藥，可以根據孩子的接受度來調整。
案例
最近復診的一個女孩，去年接診時9歲，當時測骨齡已經11.5歲了，B超顯示孩子即將來月經。給孩子用了中藥控制，差不多一年，骨齡增長了6個月，身高長了7公分，相當於一年的骨齡能長14公分，孩子以這樣子的速度追趕身高，想長到理想的165，應該不是問題。
