每個人都會眨眼，正常情況下每分鐘大概15-20次，這個行為可以起到潤濕和清潔眼球的作用。
很多家長發現孩子頻繁眨眼，癥狀長達幾周、幾個月甚至幾年，內心充滿疑惑與焦慮。
其實頻繁眨眼並非簡單的習慣動作，它可能是孩子眼部不適或某種疾病的訊號。本文將深入剖析幾種常見原因，幫助家長辨識並科學應對。
01視疲勞
長時間近距離學習、閱讀、使用電子產品，加上不良用眼姿勢、光線不足或過強， 都會使孩子的眼部肌肉長時間處於緊張狀態，引發視疲勞。孩子為了看得清晰，會透過不斷眨眼來調整角膜曲率。
【應對措施】
1. 遵循「20-20-20」法則，即每用眼20分鐘，眺望20英尺（約6公尺）遠處，持續20秒，以放松眼睛肌肉。
2. 閱讀或寫字時保持正確的用眼姿勢，做到「一拳一尺一寸」，書本與眼睛保持約30厘米距離。
3. 提供充足的照明，避免孩子在過暗或過亮環境中用眼。
4. 定期進行視力檢查，必要時配鏡矯正，以免發展為弱視、近視。
02眼部炎癥
由於沙塵或大風天氣，或用不潔的手揉眼睛，導致 花粉、細菌、病毒等進入眼內而引起角膜炎或結膜炎 ，也會造成孩子頻繁眨眼。
這種情況，除了眨眼增多之外，還有眼睛發紅、發癢、分泌物增多、流淚等表現。
【應對措施】
1. 不盲目使用眼藥水，到醫院檢查明確病因，在醫生指導下使用眼藥水。
2. 如果是過敏性結膜炎，盡量避免接觸已知過敏原，如家中定期清潔除蟎，外出時佩戴防塵口罩、墨鏡。
3.引導孩子養成勤洗手、不揉眼的好習慣，避免與他人共用毛巾、枕頭等個人用品，減少感染風險。
03幹眼癥
兒童也會得幹眼癥。 長時間使用電子產品、眼表炎癥、瞼板腺功能異常、長期待在空調房等因素 都可能會引發幹眼。
頻繁眨眼是幹眼癥的典型表現之一，孩子可能還會出現眼睛幹澀、灼熱感、異物感、視物模糊、畏光流淚等癥狀。
【應對措施】
1. 限制孩子使用電子產品的時間，鼓勵每天戶外活動至少2小時。
2. 保持室內空氣濕度適宜，避免直接吹風扇或空調直吹面部。
3.使用人工淚液或醫生開具的眼藥水、瞼板腺按摩等方式綜合改善眼部問題。
04眼瞼內翻
兒童眼瞼內翻是比較常見的疾病。 眼瞼內翻使得睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜引起畏光、眼痛、眼紅、容易流淚等，可能導致角膜上皮的損傷，久而久之甚至可能還會誘發散光、角膜潰瘍等。
【應對措施】
眼瞼內翻需要在醫生指導下科學處理。如果沒失真傷角膜，可以定期觀察，保守治療。如果影響生活，可以透過手術矯正。
05兒童抽動癥
抽動癥又叫「抽動障礙」，是一種起病於兒童和青少年的神經發育障礙性疾病。眼部的抽動障礙也可能導致孩子出現不由自主的頻繁眨眼動作。
這種原因通常不會出現眼睛瘙癢、紅腫、刺痛等局部癥狀。 但在看電視、閱讀時，或者情緒比較緊張時，眨眼癥狀會加重。
【應對措施】
1. 若懷疑與神經因素相關，可以就診兒科或神經科，進行專業評估與診斷。
2.避免過度關註或批評孩子的眨眼行為， 配合醫生積極治療。
孩子頻繁眨眼並非小事，背後可能潛藏著多種眼部問題或神經因素。作為家長，我們要細心觀察，及時辨識癥狀，采取恰當措施，並在必要時尋求專業醫生幫助，守護好孩子的眼健康！
