都可以。
只要不是冰水，或者燙水，只要牙齦不難受不刺激就可以。
冷水刷牙不會著涼，熱水刷牙也不會更幹凈。
有的人可能人認為，熱水可以幫助除垢，讓牙齒變得更幹凈，就好比你可以用熱水更好去掉盤子上的油汙和衣服上的汙漬。但是，這個邏輯這並不適用於牙齒。
牙齒幹不幹凈，關鍵只在於牙膏和有沒有認真刷牙，水的溫度並不重要。
根據美國牙科協會（American Dental Association ）的說法，用含氟牙膏刷牙才是保持口腔健康的關鍵，因為口腔中含有多種細菌（有800多種不同型別的細菌），這些細菌以薄膜的形式附著在牙齒上，而不只是食物殘留，刷牙時，氟化物可以使牙齒重新礦化，幫助牙齒去除牙菌斑和細菌。
用冷水還是熱水刷牙都不會影響氟化物發揮作用的效果。
但是，用太多的水，會消除氟化物的效果。其實刷牙的時候反而根本不需要加水，因為水會稀釋牙膏，要想牙膏發揮作用，氟化物必須留在牙齒上，這樣細菌才不會變成破壞性的酸。所以其實刷牙的牙刷也不要太濕比較好，刷的時候也盡量別邊刷邊把牙膏吐出來。
對於孩子來說，相比關註水溫，更需要關註的是，他有沒有在刷牙前就把牙膏給吃掉了……
我們家都是習慣了冷水，因為以前租的房子和現在租的房子，等熱水還要多等一會兒。但是如果以後家裏熱水可以不用等，我也願意用溫一點的水刷牙，這僅僅是因為我個人牙齦對溫度比較敏感，溫水更舒服。
所以如果牙齒牙齦比較敏感，因為太冷的水會引起牙齦疼痛，從心理上可能會影響孩子正確刷牙，因為覺得水太燙會這太冰都會不舒服，會覺得想敷衍完事，甚至越來越討厭刷牙。
而且孩子對水溫的感知和大人不太一樣，所以很多家長千萬別太固執，如果孩子說水燙，請相信他，水放涼一點，如果孩子說水太冰，也相信他，稍微弄溫一點。
總之，刷牙的水溫嘛，看自己舒服就行。
