金靖自曝孕吐近10月，呼籲保持正常體重

女演員金靖在接受采訪時透露自己懷孕時孕吐了近10個月，並因此呼籲女孩們要有正常的體重以應對人生大事。

一、金靖的孕吐經歷
孕吐時間長 ：金靖在采訪中透露，自己懷孕時孕吐了近10個月，直到生產前都還在吐。
孕吐影響 ：由於長時間的孕吐，金靖表示現在失去了胃口，只有餓的感知，沒有饞的感知。
體重增加 ：金靖提到，自己幸好提前胖了10斤，才扛過了孕吐期。

二、金靖的建議
保持正常體重 ：金靖呼籲女孩們不要過度減肥，一定要有正常的體重，因為人生遇到大事時，需要有這些體重去扛。
健康觀念 ：金靖的觀點引發了網友們的熱議，許多網友認為她的觀點很靠譜，胖有時候真能扛事，只要體重正常就不必焦慮。

三、網友反應
支持金靖 ：許多網友表示支持金靖的觀點，認為保持正常的體重對健康有益。
分享經歷 ：有網友分享自己的經歷，表示之前體重過輕時經常生病，現在體重增加後身體變得更好。
易瘦體質 ：也有部份網友表示自己是易瘦體質，無論吃多少都胖不起來。

四、妊娠劇吐的相關知識
定義 ：妊娠劇吐是指早期孕婦出現嚴重持續的惡心、嘔吐，並可能引起脫水、酮癥、甚至酸中毒。
癥狀緩解 ：60%的孕婦在12周後癥狀自行緩解，91%的孕婦在孕20周後緩解，但還有10%左右的孕婦會持續整個孕期。
應對措施 ：孕婦和家屬應避免接觸容易誘發嘔吐的氣味和食品，註意孕期食物的合理營養，補充多種維生素，若反復嘔吐嚴重影響進食，應盡快醫院就診。

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