相信很多媽媽和我一樣，很想做一個溫柔的好媽媽， 但看到孩子做事磨蹭、做作業拖拉、頂嘴、愛發脾氣，就會忍住不吼孩子、催孩子，結果造成親子關系緊張，孩子產生敵對情緒。
直到我看了【精準回應】這本書，才明白問題出在哪裏： 很多時候我沒有精準、有愛地回應孩子，我只重視教育結果，卻忽視了孩子的感受。
楊傑老師是北師大教育學碩士，發自內心地喜歡和孩子相處，她一直從事家庭教育咨詢工作，積累了數以萬計的咨詢案例。這本書中， 有很多真實的親子溝通細節 ，我能從中看到自己和兒子的影子，從而參照著老師教的方法去改進。
這本書從家庭教育中常見的三大場景入手，透過對真實案例抽絲剝繭地分析，找出親子溝通困局的癥結和解決方法。
自我情緒管理： 包括媽媽的情緒管理，很多媽媽容易脾氣暴躁，書中會教一些控制情緒的辦法，以及孩子自我情緒管理，孩子容易急躁、膽小、拖拉等。
親子溝通： 包括日常親子溝通常見矛盾，比如頂嘴、發脾氣、沒耐心，以及突發事件處理如孩子的社交矛盾。
陪寫作業： 包括如何培養孩子的自主學習能力，養成高效學習習慣等。
全書一共45個真實具體的咨詢案例，均是父母與孩子相處時常見的問題。
楊傑老師教會我 從微觀上感受孩子、看見孩子，把理解、尊重、鼓勵乃至要求和拒絕，用溫柔、準確、充滿人情味的方式回應給孩子：
幹凈地爭吵，絕不翻舊賬、不攻擊孩子，把發脾氣的危害降到最低；
多用「我看到......」「我感到......」「我希望......」等以「我」開頭的表達；
不要隨便給孩子貼標簽，管理情緒先管理念頭；
對鏡練習微笑和深呼吸，以積極視角看孩子；
不為沒教過孩子的事情責備孩子；
用感覺去理解，而不是用理智去分析，要完全沈浸在孩子的處境中；
對待孩子的錯誤要限定在錯誤本身，關註怎樣改進和怎樣學會；
......
而且， 精準回應不是一蹴而就的，需要父母不斷練習 ，要看重與孩子打交道的每件小事，反復復盤、琢磨：我當時的處理方法是否妥當？回應時用怎樣的眼神和語氣孩子會覺得更舒服？
雖然前期會付出一些精力和時間，但不知不覺中就會收獲一個自主自律、溫暖有愛的孩子，家庭氛圍也會變好，孩子步入社會也會受人喜歡。 因為一個被充分回應過的孩子，天然地知道該怎麽回應他人。
心理學上有句話叫：無回應之地即絕境。 作為成年人，我們在回憶自己的成長經歷時，會發現，我們曾經多麽渴望父母溫柔的回應與感同身受，然而當我們自己做了父母，身份變了，立場也變了......
這本【精準回應】我來回讀了兩遍，很多內容如醍醐灌頂般點醒了我， 孩子的成長和學習就是一個不斷犯錯的過程，不要用好、壞、對、錯簡單地評價孩子，要用感覺理解感覺，看見孩子的渴望、脆弱、在乎。
每個孩子都擁有與生俱來的自我完善的力量，作為父母，我們要做的就是 不溺愛、不說教、不控制，給予單純的陪伴、本能的疼愛和時時刻刻的回應。
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