孩子和家長分床睡最好不要太早，特別是在三歲之前，家長最好還是和孩子一起睡，三歲以後分房睡，這個非常重要。六歲前，父母一定要讓孩子自己單獨睡覺。
寶寶在三歲的時候，開始有了自我意識，獨立能力比較好的孩子，就會容易接受和父母分開睡。三歲開始是性格形成的關鍵時期，在這個時候開始有了獨立意識，這個時候要抓住機會，孩子等到六歲時就會變得比較依賴父母，缺乏自我的主觀意識，孩子和父母同床睡的時間越長，對培養孩子獨立意識影響就會越大。在三歲的時候，作為家長可以輔導孩子逐漸接受分床睡的事實，對寶寶說，你已經長大了可以擁有自己的房間和床了。等到孩子四五歲的時候就更容易接受分床睡。三歲的孩子有了性別意識，他會發現男孩和女孩是不同的。
男孩或女孩在他們幼年的時期不和他們的父母分床睡，有的甚至成年後仍然和他們父母睡，這聽起來確實令人震驚，這的確是事實，孩子小的時候，我們有對他們進行正確的引導教育，這種導致他們心理上的不健康，會影響孩子的一生。
