我家大寶已經上三年級了，每天晚上回來要寫作業半小時左右。 在台燈選擇上，我也是猶豫過好久，各種對比下，最後選擇了一款適合的，價格不貴，娃用著也很方便。
晚上寫作業光線暗傷眼睛
娃上一二年級，沒覺得寫作業用的台燈，有多重要，家裏更多是那種氛圍小夜燈，晚上有點亮度就好了，沒必要燈火通明的。畢竟，咱娃也不需要晚上挑燈夜戰，更多是做遊戲和聊天，對采光要求不高。
但上了三年級，對寫作業台燈的需求一下子上來了，先是班上有同學家長喊我團購，接著是老師建議孩子們科學用眼。
大寶跟我會所，已經有好幾個同學，戴上眼鏡了。剛上三年級，眼睛就近視了？跟班主任聊過後才知道，現在孩子戴眼鏡的，基本都是不科學用眼的。平時在學校做眼睛保健操，到家後用眼就沒那麽註意了。尤其是晚上寫作業的孩子，經常一寫就是半小時，一動不動，用眼過度導致疲勞，會影響到視力。
再加上，家長沒重視娃寫作業時的光線調整，室內光線暗，或者寫作業台燈不夠亮，有些孩子，剛開學不到一個月，就近視了。
查閱資料後我才知道，瞳孔是光線進出的通道，而瞳孔變化，是根據光線強弱而變化的。如果外界光線明亮刺眼，瞳孔變小；外界光線較暗，瞳孔變大，更多光線進入到眼球，更能看清楚黑暗中的物體，像照相機原理一樣。
孩子寫作業時，如果周圍房間暗，作業本亮度高，孩子看向周圍較暗的房間，瞳孔來回變動，次數多了，眼球就開始疲勞。長期下去，可能會引發視力下降、眼發幹、紅腫等問題。
選好護眼作業燈，讓孩子遠離近視
朝陽醫院的眼科醫生康皓認為：無論白天還是夜晚，寫作業時最關鍵的還是要有足夠的光照度。基於光照度，我給娃選護眼燈時，也作為首選了，選了一款可以根據場景自適應科學Ai調光，每秒達到100次監測，能夠有效的動態化科學護眼。
另外，選擇上還有一些要點，是需要重視的。
看光源
光源是非常重要的一個非常重要的維度，如果光源不夠好，就不能作為首選了。護眼燈的光源主要有白熾燈、熒光燈和LED燈等。其中，LED燈被認為是最適合護眼的光源，光照溫和，不刺激眼睛，適合當做護眼燈、寫作業台燈使用。
看參數
護眼台燈的選擇上，參數是非常重要的，首先是要達到國家A等級，這樣的台燈，品質才靠譜。如果能達到國家AA等級，品質就更好了，價格也相對貴一些。
其次是色溫，北京市疾控中心學校衛生所所長郭欣介紹說，日出後一小時的陽光大約是4000k，在這種色溫下讀書、學習，心境平胡，學習效率高。所以，建議孩子讀書學習的台燈色溫不宜超過4000k，保持在這個閾值內的台燈，是更合適的。
光照度穩定
如果晚上光照不穩定，對眼睛的損傷很大。而且，光照度不穩定，也成為青少年近視的一大誘因。
比如，有的台燈 光照刺眼、頻繁閃光、光照面積不均勻 ，孩子使用時間長了，可能出現近視的情況。在這點上，我也是非常重視，選擇台燈時，作為一個重要的參考維度。
作為一個普通工薪階層的家庭，給娃選個上千元的台燈，顯然有些奢侈了。所以，我想在預算範圍內，給孩子更好的。 選來選去，還真讓我找到了！
瞧！這就是我給孩子選的護眼台燈—— Suker書客護眼燈L1 ，可折疊款式，方便收納，而且，還有很多「黑科技」加持。
✔高於國家AA標準要求，滿足「兒童近視防控」的全部要求；
✔AI科學調光，每秒監測100次以上；
✔高品質護眼光源，還原自然之光達99.8%；
✔采用自然光生物演算法，有效延緩用眼疲勞達69%；
✔DT多維漫射技術，減輕用眼負擔；
✔OCLT光透視鏡技術，讀寫無重影，桌面光照路達到360度交疊；
✔達到美國FDA認證，歐盟 RoHS、日本 PSE等多國認證檢測。
媽耶，這些標準和技術，單獨拿出來一個，都很耀眼，放在一個護眼燈上，真是太難得了！
開關也很有科技感，小手輕輕一掃，就能開燈了。如果手勢停留住，還能調節亮度。放拿到手，娃玩了好一陣子，他說這個護眼燈很適合他這種「靚仔」，很好玩！
順著說明書，我發現了這款台燈更多的亮點，45分鐘定時休息，是一個閃光點。平時娃寫作業，有時候不擡頭看時間，一寫就是個吧小時，胳膊酸疼了才知道停下來。
這款護眼燈，有45分鐘定時休息功能，到點就會提示，勞逸結合，不用擔心娃會長時間伏案了。
孩子寫作業，經常寫著寫著，坐姿就有變化，如果此時有大黑影，很影響視線。書客護眼燈獨有的OCLT光透鏡技術，讀寫無重影，更好的保護眼睛。
（當然，家長也要提醒孩子，盡量坐姿端正。）
說了這麽多，你肯定以為，這款極具科技感的護眼燈，應該很貴吧？還真沒有，我入手是499，現在平台有活動，490-100,399就能拿下。
比我那時候入，還能便宜100元呢！如果你打算給娃選一款護眼燈，我推薦選這款，我娃已經用了半年多了，眼睛沒有近視的趨勢，而且使用感受非常nice！
枕邊育兒寄語：
寒窗苦讀數十載，確實很辛苦。但如果有一個趁手的台燈陪伴，娃的學習之路，也會順暢許多。願黑夜裏的一盞明燈，能照亮他前行的路！
