懷孕期間，婦女的生理和心理都面臨著巨大的變化。孕婦到了妊娠晚期，痔瘡的問題與日俱增，不僅腫脹、疼痛、搔癢等不適，大便後出血。盡管痔瘡不是什麽大毛病，但是會讓你不舒服。
到底為什麽懷孕期間這麽容易得痔瘡？
事實上，多達一半的女性在懷孕期間 會發現自己的痔瘡問題加重，主要包括以下原因：
1. 便秘問題。
孕婦常常由於以下三點原因，而導致便秘問題的出現：
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飲食不足，運動量減少，腸胃蠕動減慢及缺乏粗纖維食物引起。
- 子宮增大使得小腸移位，或子宮壓迫直腸所致。
- 補充鐵劑引起。
2. 腹壓增加。
隨著胎兒的生長，母親的體重也會相應增加。便秘、腹瀉、用力會使靜脈內壓力增加，增大的子宮壓迫靜脈阻礙迴圈。子宮腫脹和腹壓升高可能導致現有痔瘡從肛門中脫出並變得嚴重。
3. 血流增加。
妊娠期間，孕婦的血流會增加，可能加重痔瘡組織血管曲張的情況。
4. 激素變化。
懷孕期間，身體會自然分泌黃體素，這會減少腸道蠕動，增加痔瘡的可能性。此外，在生產前，身體會調整和放松肌肉，促進自然生產，這可能會提高痔瘡脫垂的風險。
5. 自然生產。
自然分娩的孕婦用力迫使胎兒推出產道，會使痔瘡組織從肛門中擠出來，痔瘡問題會加重。
痔瘡
痔瘡在孕期是常見問題，並不嚴重異常。你可以用這幾種方法來嘗試減輕痔瘡帶來的不適：
- 避免便秘。養成定時排便習慣，避免便秘，蹲坐用力，久坐或久站。
- 做骨盆底收縮運動，重點鍛煉肛門周圍的肌肉。
- 水分充足，一天要攝取2000cc的水分。
- 適度的運動，早晚做散步活動。
- 溫水坐浴。
- 每次排便後都用溫水沖洗幹凈屁股。
- 三餐多攝取全谷物雜糧、新鮮蔬果、多喝水，以預防便秘。
懷孕期間痔瘡會在產後1個月左右好轉，所以不用太擔心。如果痔瘡問題得不到緩解，疼痛厲害，可以積極向醫生求助，尋求治療和改善建議。
