孩子寫作業的時候呢，經常會幹倆事——拖拉、磨蹭。
5分鐘他還沒有開始開啟書。10分鐘他一個字都沒有開始寫。
那麽到底怎麽才能夠讓孩子馬上開始寫作業？
孩子為何逃避寫作業
1、作業帶來隱形壓力
作業只有兩個字，但是孩子每天的作業會是好幾項——孩子要記得要寫四行字，要背古詩，要口算50道，還要熟讀語文課文。
這麽多的作業，都是靠腦袋記的。孩子頭腦中就會有一種隱性的壓力。
當孩子面對的作業有壓力，就會想逃避。孩子不想開始寫的時候，父母會開始催他。如果孩子每次寫作業都漫不經心，父母就會打他罵他吼他。
如果作業跟這個打罵吼多次結合之後就麻煩了——作業和打罵吼之間就會建立穩固的連線。
那麽孩子一寫作業就想到了父母的打罵吼。父母的打罵吼，會讓孩子覺得好害怕、好煩、好討厭，好想逃跑。
2、壞情緒讓孩子逃避
打罵吼引起的壞情緒，就會跟作業之間建立連線。一寫作業，每次被爸爸媽媽打罵吼的壞情緒就來了。
所以很多孩子會往桌前一坐，上次被媽媽爸爸 打罵吼帶來的壞情緒就來了。還沒開始寫作業，他就覺得好煩呀，好想跑呀!
一方面，太多的作業會帶來隱形的壓力，讓孩子不知道該怎麽去啟動。另一方面，打罵吼帶來的壞情緒會讓孩子想逃避。
所以，我們要想讓孩子能夠快速啟動，馬上開始寫作業，就需要對壓力和對壞情緒分別去作用。
用20秒啟動大腦
1、20秒法則
用20秒讓孩子的大腦啟動起來。
孩子的大腦要想在作業上啟動起來，需要在作業上燃起神經的興奮——哇，開始寫了；哇，一直堅持下去。
如果這個事情特別容易啟動，需要啟動的能力很短，這個事就很好進行。但是如果這個事特別難以啟動，需要啟動的能量很長，你會發現就麻煩，孩子半天都啟動不起來。
所以，你如果要是讓孩子寫二十行字，什麽感覺？不想寫。
但是你說：「孩子，來寫這三個字讓我看看。」孩子說：「哪三個？嗯，好。
我來寫！」迅速就寫完了。
所以，太大、太難的任務很難啟動。因為它需要的啟動能量太長。
而短的任務，短的作業要想啟動，就很容易去啟動。
心理學家尚恩·埃科爾提一個20秒法則:
如果這件事情需要的啟動能量大於20秒，那麽這個事情就很難啟動。但反過來，如果一個事情需要的啟動能量短、很少，啟動能量小於20秒，這件事情啟動起來就很容易，就能夠去啟動。
就像車子剛點火的時候需要的能量多，但一旦啟動起來，就很容易跑了。
孩子的學習也一樣，一旦他開始啟動，後面走起來就會順一點。
2、任務要小，能量要少
兩點重要原則：啟動的時候，任務要足夠的小，啟動的能量要足夠的少。
啟動能量短於20秒的話，這件事情就特別容易啟動。
怎麽能夠讓孩子快速啟動？
最重要的就是讓他每天開始學習之前，把第一個任務安排個容易的、孩子喜歡的小任務，讓孩子快速啟動，快速地讓他的大腦神經，在這件事情興奮起來，啟動起來。
3、快速啟動三原則
安排事情的三個原則:
第一個原則，化大為小。
把一個大任務變成好幾個小任務，從小任務開始。
第二個原則，從容易的開始。
別一上來就幹他那個不想幹的事，不喜歡的事，這樣會很難啟動。你找到孩子最喜歡什麽事，什麽事對他來講最容易，從那個容易的開始去進行。
第三個原則，加入靜心環節。
讓孩子靜下心來，安靜地坐在這兒，然後開始準備寫作業。
加入了靜心環節，實際上就是讓前邊在學習這件事上有一點小啟動，然後再從小任務開始，再從容易的任務開始，孩子就能夠面對作業不是那麽一堆的壓力，而是我眼前的這個事情讓我去啟動。一旦啟動起來，後面堅持就會更容易。
那啟動之後幹什麽呢？
用清單法清空大腦
用清單法，去建立作業順序，然後——搞定。
1、建立外在可視清單
把大腦中隱形記住的這麽多工，從大腦中拿出來，建立一個外在的、能夠看得到的清單。
這些事情都拿出來了，列到外面的清單上，大腦就清空了，不需要單獨去記什麽了。那麽，下面接著做作業的時候，所有的資源都拿來可以做眼前的作業。
2、一次只做一件事
第一件事做完了就劃掉，之後再拿第二件事情再進來。每次大腦在做事的時候，在學習的時候，腦海中只有一件事，沒有這麽多事情的牽絆。
3、建立清單4項原則
第一項原則：先做簡單的、喜歡的，保證這件事情能夠迅速啟動。
第二項原則：每天的順序要基本固定。
因為如果順序基本固定，那麽孩子就會形成慣性，接下來就會更容易，更流暢。這樣孩子就會心裏會有數，知道每天都按照這個順序走。只要走完第二項，就知道後面第三項、第四項。
孩子心裏有數，他做起來就會有掌控感。這點很重要。
第三項原則：讓孩子自己去決定順序，不同的孩子順序也不一樣。
第一件事基本上固定，用簡單的容易的喜歡的事迅速啟動。啟動完之後，不同的孩子就不一樣了。讓孩子自己去決定，他心裏會覺得作業都在我的掌控之中，有掌控感。
第四項原則：最好讓孩子自己整理清單。
這樣，孩子就會慢慢地把整理清單這件事情，變成他的習慣。以後不管是小的時候寫作業，還是長大做工作，他都習慣於先用腦袋去理一遍。他就會形成他的工作思路，會養成習慣。
而且更重要的就是，理清單的過程會清空大腦，讓事情——搞定；還可以讓孩子心裏有數，而且把各個事情，一個一個去預熱。
用打勾法獎勵大腦
每完成一個任務的時候，打一個勾，再完成任務再打一個勾，讓大腦及時獲得獎勵。這個打勾意義重大。
1、內啡味的作用
當我們完成一件事情的時候，我們大腦中會分泌一種叫內啡味的物質，一種重要的神經傳導物質。當內啡味分泌的時候，我們體會到一種快樂感，會覺得內心喜悅、快樂。
如果完成的時候，孩子體會到了快樂，感覺到被獎賞，接下來就會更加願意去完成。
2、打勾強化快樂感受
每次完成都打勾，會讓剛才體會到的快樂感受更強一點。
孩子每次都會在完成的時候體會到快樂，那麽在他開始寫作業的時候，就會對完成時的這份快樂有預期、有期待。開始寫作業的時候，他就會更願意去開始。
打勾會讓孩子更多地去體會到完成時的喜悅感，每完成一個打一個勾，每完成一個打一個勾，每完成一個再打一個勾，每完成一個再打一個勾。最後一篇的勾打下來，孩子知道：哇，我完成了，他就得到了一個大大的喜悅感。
孩子面對作業，每天都有喜悅，孩子就會覺得「作業雖然難，但是我願意做」。
3、言語和非言語資訊
說「完成了」就可以了，不需要說更多。
家長除了言語上說之外，還要去加上一個非言語的資訊。用你的表情、動作，去表達孩子的肯定和欣賞。
你跟孩子說：「完成了，哇，真好！」孩子就會說：「我真好，有沒有？」
你跟孩子說：「呀，這麽快，好快呀！」孩子就會說：「你都沒想到我這麽快，對不對？
孩子體會媽媽信任我、肯定我、欣賞我，我自己也肯定我自己、欣賞我自己，孩子慢慢地對學習就會越來越有信心。
但是，你不要說下面這句話：「孩子趕緊寫，寫完了就可以去玩遊戲。」「快點寫就可以去看小說。」
寫完那一刻，孩子沒有停留下來去體會到這種成就感，而是說我去玩遊戲了，寫完作業的目的就是為了玩遊戲，把作業解決掉我就可以去玩遊戲。
會讓孩子覺得遊戲有吸重力，作業是個討厭的事，我不要寫。
如果每次都這樣的話，孩子完成再多作業，他都很難去體會到完成作業時的那份成就感，喜悅感。那孩子永遠對作業本身很難去建立一種「我想要去完成，完成了會喜悅」的感覺。孩子體會不到這種感覺，內在的動機就總是升騰不上來。
