塵蟎是常見的吸入性過敏原之一。塵蟎引發的過敏反應可發生在各個年齡階段。在嬰幼兒過敏性哮喘中，塵蟎是最主要的過敏原。對於塵蟎來說，它不挑住處，地毯、床墊、被褥、沙發、枕頭、枕巾、衣服、毛絨玩具等等，哪裏能躲就住哪。
清除塵蟎，不妨試試這幾招：
1、降低室內相對濕度
寶媽們可使用高效能吸濕機或空調除濕功能將室內的相對濕度降到50%以下，這是控制蟎及過敏原水平最常用的方法，既實用又有效。
2、床上用品勤洗勤曬
床上用品的清洗、烘幹和幹洗都有助於清除蟎蟲。陽光中的紫外線也可有效殺死部份蟎蟲。床單、枕套、枕巾、毛毯、床套等，應每周用55℃以上的熱水清洗一次，可殺死蟎蟲並去掉絕大多數蟎蟲過敏原。
3、地毯、窗簾和家居織物定期清潔
家庭中各種裝飾織物為蟎蟲繁殖提供了理想的棲息地。因此，在潮濕地區，室內應少鋪地毯，窗簾應換為百葉窗，家庭裝飾織物也應盡量少用。
4、定期用吸塵器除蟎
使用帶有HEPA的吸塵器（除蟎儀），能將床褥、地毯等處的蟎蟲、蟎蟲屍體碎片和排泄物都收集到濾網裏面，不會導致這些東西再次散落到空中。
5、冷凍也可以殺死蟎蟲
-20℃～-17℃冷凍24小時，即可殺死物品上的蟎蟲。因此在寒冷地區，將床墊和枕頭在室外放置24小時，也是一個除蟎的方法。
