健康的生活方式是因，健康的身體是果，所以一個人是可以實作健康到老的。
而促成疾病的飲食並不是單一的，如果一個人不喝酒不抽煙，但是缺飲食營養不良，那麽依然很難健康。一個人性格好，也不代表他懂得如何加強身體健康需要的營養。
好心態只是健康的其中一個因素，另外三個因素，充足均衡的營養、適當的運動、充足的睡眠，這四點都做好了，才談的到有健康的身體。
這四個中的基礎是營養，先得會吃才行。可是如果不學習，就無法做到怎麽吃的營養均衡充足。所以最後就是落到學習兩個字上。
想要獲得健康並不難，分享題主幾個喜馬音訊可以學習一下，或許對你有啟發。
