十多年的心理治療工作讓我領悟到；
生活就是一場修行；
修行就好比是在黑暗中尋找光明。
如何尋找光明？
靠懺悔調整和修正自己的心性。我們為什麽生病？因為心性的偏執，無論生理上的病還是心理上的病，都是自己創造，所以說要靠自己真心悔過，「自罪自懺」，因為我們身口意所造的業力，唯有自己懺悔。
向父母懺悔。「子欲養而親不待＂。父母不是完美的父母，我們也非完美的孩子，為了不給自己的生命留下遺憾，就要向父母懺悔，父母就是我們的「活佛」。因為自己的懺悔心和感恩心，可以提升自己的生命能量。
向配偶懺悔。夫妻之間互相懺悔，盯著對方的優點和長處，彼此鼓勵，肯定、互相點贊，成為人生路上的盟友而非敵人。夫妻關系是靠理解和包容維持的，經常互相承認錯誤，能使家庭和睦，春風化雨。
向他人懺悔。所有來到我們生命中的人事物，都是我們能量場的感召和吸引，無論扮演黑衣天使還是白衣天使，當我們開悟，都會發自內心的懺悔。
唯有懺悔可以消業，一懺悔則百病消，百罪消。懺是認錯，悔是改過。我們造的惡業，如同一座冰山，我們的懺悔就是陽光，可以融化千年的冰雪。在懺悔的基礎上再表達感恩，我們的能量場就會飛速的提升，身心就會越來越健康！
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