從長期來看提高邏輯思維能力,培養閱讀、寫作和思考習慣是正道,但問題在於見效時間太長,而且很難量化,只有極少數人能長時間堅持下去,分享一種比較取巧並能量化的練習方法,每天需要10-20分鐘的練習,只需要堅持100天之後,邏輯思維會增強不少,幫助你解決工作中的問題,立刻抓住關鍵,學會清晰表達,做出準確判斷。
從我去年年底在微信上發出這兩篇書評到現在已經超過100天了,收到過10多位一直堅持練習讀者的反饋,能明顯感覺到自身邏輯能力的加強,在遇到某些事情的時候,能在很短的時間內抓住事情重點或反應過來,改變以前遇到問題時無法在短時間內反應過來的情況。
出處:使用A4紙筆記法100天增強邏輯思維最近在讀【零秒思考】時,作者提供了一個非常簡單的A4紙筆記法,感覺這種方法類似於大綱類的思維導圖,簡便易用,可以幫你在幾個月內培養邏輯思維,做到零秒思考。
具體做法:
將A4紙橫放,每張紙寫一個主題,1頁寫4至6行,每行20字至30字。一張紙控制在2分鐘之內,每天寫10頁。換句說,就是每天用10-20分鐘時間手寫筆記。
作用和效果:
在做的過程中頭腦和情感會得到快速的整理,理清頭緒。
一旦堅持做3個星期到1個月時間的筆記,腦海中的語言就會層出不窮,甚至在做筆記之前,就已經想到該怎麽表達了。
1個月前還很朦朧不知道該如何敘述的事項,現在已經可以用明確的語言表達出來,想法也會不斷湧現,最後動筆的速度已經趕不上大腦的運轉速度了。
再堅持幾個月,就能做到瞬間從宏觀上看待問題,逐漸接近「零秒思考」。可以根據不同的情況,有時能瞬間抓住問題的關鍵,並進行整理。
相關規則
這樣做筆記可以理清思緒,變得自信積極,心平氣和
想怎麽寫,就怎麽寫,把最原始的感受寫下來就可以了,不用想的很復雜,也不需用考慮筆記的構成、格式、遣詞造句、隨時想到隨時寫深入挖掘筆記的拓展
大多數人雖然平時總是在思考各種各樣的事情,卻總是猶豫不決,在原地兜圈子。將思考的這些事情,每頁紙寫 1 件,那麽這件事情就算大致得到了解決,所煩惱、憂慮的問題也會銳減。雖然您可能覺得,由於這件事情還留在腦海裏,所以每天還是會想到、思考很多事情,但實際上可能並非如此。因為每天都要想出 10 個新的煩惱和問題也不是一件容易的事情。
範例
標題:整理自己的夢想:
筆記的整理
作者建議用透明的資料夾進行統一整理,按不同分類進行標記,每三個月整理一次,重讀一次。
個人建議可以直接用印象、有道筆記做為儲存方式,直接拍照就可以,加上相關的Tag,使用時搜尋一下,這樣效率很高,而且可以隨時查閱。
註意做筆記時一定要手寫,別用APP或電腦。大家現在就可以找一張A4紙,用1分鐘來嘗試一下。剛開始時可能會難一點,多寫幾次,思維就會清晰不少。
出處:使用A4紙筆記法100天增強邏輯思維(2)10天前跟大家分享A4紙筆記法,在這幾天中收到非常多的問題,統一回復一下:
問題1:1分鐘之中每頁寫4至6行,每行20字至30字。寫不完?
特意嘗試了一段時間得出的結論,這個可能是轉譯問題或者是日文的字數跟漢字無法對等。
這個條件應該改為,每頁寫4-6行,每行8-12個字。
嘗試了練習了很多次,發現絕大多數人1分鐘內寫上40個字問題不太,剛開始時,寫4行,每行10個字不難或者寫6行,每行7、8個字。有少數人1分鐘能寫到50-60個字,但字非常難看,
問題2:可以把寫好的筆記,4-6行的內容做為正文,繼續深入下去?
這個問題也有很多人問,實際上就是把這一行的內容,當成標題,再重新找一張紙寫下去。
而且同一個標題也可以反復寫好幾次,在寫之前不一定要看以前寫的內容,可以完全憑借印象去寫,一分鐘內寫不完就換張紙寫。
問題3:為什麽要用A4紙,其它筆記或紙不行嗎
是的,我當初也很疑惑這個問題,為什麽必須要是A4紙,是否能改用其它的紙。寫上幾天之後,把我的心得跟大家分享一下:
這個方法是針對辦公室職員,在辦公室中A4紙非常容易獲得。當然對於學生,A4紙比較難搞到,也可以考慮找其它紙做為代替。
一頁A4紙只寫一個問題,這種方法非常費紙,有些浪費。 除了正面,還可以用背面,如果對折的話,一張紙可以寫上4次,10分鐘也行3張紙。
但用A4紙的優勢非常多,容易獲得到,順手拿張紙就可以寫,如果要是筆記,還要必須要找到筆記,翻開,有時還需要用手壓著筆記本,寫字時也需要按列,而且有大小,如果考慮這麽多的條件,1分鐘內之後寫不完多少字,但用一張空白的A4紙不一樣,先橫放,只寫4-6行,字可以寫得比較大,比較草,一行盡可能寫的多一點,這樣字就寫得比較快,拿一張紙寫完一個問題,休息一下,思考一下,然後再換一張紙,繼續寫下一個問題,寫作能收到的幹擾會減到最少。
問題4:為什麽要橫放?縱放不行嗎?
作者說他嘗試很多種不同的方法,最終得出的結論是,橫放時寫作更方便,可能是我現在寫得少,還沒有感覺到橫放跟堅放的區別,字大一點,一行寫10個字左右,橫放的紙就可以一直寫下去。
在嘗試把A4紙對折,就可以寫2張了,目前沒看到太大區別。
問題5:為什麽是1分鐘?可以放到2分鐘的嗎?
個人感覺把手機放到紙邊上,用手秒上的秒表來計時,在寫作的同時,時間在快速減少,有一個時間限制會刺激你思考。對1分鐘會非常敏感。
如果沒有時間限制,時間很容易就沒了,3-5分鐘也還是不夠。
我經常有把紙放到面前想了好幾分鐘,也寫不出來或者寫了兩三行覺得不滿意,再重新開始。
但寫上10多天之後,也經常會超出10、20秒。但會先從重點的地方開始寫,盡量具體一點。
習慣之後,能做到一想到就能立刻寫下來,基本是第一反應。
如果實在1分鐘之內實在寫的太少,也可以放寬到2分鐘,但最好不要無限的放寬下去。
問題6:想不到什麽標題怎麽辦?
把A紙對折,(向同一個方向)再對折,會出現三張豎線。然後把能想到的想法都寫上,有時間就補充一下,這樣寫滿1、2頁紙,能有100、200個問題,想不出現要寫的標題,就可以從這上面找個標題開始寫。
問題7:其它
寫作時別過於在意書寫順序,想到什麽就先寫下來,筆不要停。這類方法跟意識流寫作相類似,輸入:"創意",有一篇文章叫【怎樣使用零散時間來收集創意?】可以看看。
每張紙寫完之後,可以用手機拍照存放,筆記類APP,比如有道、印象、為知之類的。
每個圖片加上一個圖片的標題就行,然後每周集中整理一次,只保留有用的,其它刪除。
問題8:例子
先寫標題,然後日期,每行前面加-
比如:
做筆記的方法 20141218-筆記的左上角寫標題
-像這樣寫4-6行
-每頁都在1分鐘之內寫完
-用自己能看明白的字寫就可以
-書寫內容要占每頁的一半左右,某種程度要詳細寫
補充:
有人問,可以使用筆記類APP類嗎?
回答:
不推薦,拿出手機、解鎖,開啟筆記類APP或開啟電腦,執行筆記類軟體都需要時間,而紙+筆基本直接就可以寫,而且寫字跟打字的感覺和體驗是不同的,寫字會印象更深、有自己的風格、觸發去考慮更多的問題
@瀟瀟深情 提到:
我覺得可以在這萊恩利一下surface pro3
觸控筆頂端內建一個按鈕,按下後可自動開啟onenote筆記軟體,立刻書寫。寫完之後再按一下按鈕,筆記自動上傳到雲端並新建一個空白的筆記。方便,易於整理。
回答:
這種方法我也剛好嘗試過,我有一個surface pro3 ,而且買了type cover,但用這種方式練習時,還是覺得紙+筆寫起來比surface pro3+藍芽筆要方便很多,我寫完會拍照,然後一周清理一下。
在紙上還有一種用法,針對一個主題或不同主題寫了幾十張之後,然後把這些紙都拿出來放到會議桌或地上,重新排列組合一下順序,一個創意、PPT、提案或文章就很快成型了。
因為我最開始就是用紙+筆來練習這種方法的,所以後來用surface pro3+藍芽筆的時候總有些不太習慣,覺得沒有紙+筆方便。你可以試試用surface pro3+藍芽筆練習一周,然後再用筆+紙練習一周看看哪種效果更好,更方便。另外不是所有人都有surface pro3+藍芽筆,而且還偶爾會遇到沒電的時候,而紙+筆基本上沒有什麽成本,隨用隨取。
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10000張紙法則:一個優秀的咨詢顧問,需要寫完10000張紙才能達到合格的標準,一天10頁,1年3000多頁,3年10000頁左右。
能你完成1萬張紙之後才會引起質變,慢慢來吧