常有人會我：你已經那麽瘦了，為什麽還要跑步？
三十歲那一年，我有點「黴」，失戀失業接踵而來，心態崩潰，悲慟至極，而跑步就是我的止痛劑。
下班後，閑暇時間，我經常一個人走到南方醫科院大學的操場跑步。頭頂漫天星光，沿著操場一步一步向前，一圈兩圈……十圈，淚腺和汗腺交織在一起，慢慢地治愈了我的傷口，在無盡的黑暗裏我又重新看到一束光。
網上有句話說的特別好：
「跑步分泌的多巴胺僅次於談戀愛，三公裏專治各種不服,五公裏身心舒暢，十公裏百毒不侵，跑著跑著內心全是坦蕩和善良。」
跑步絕對是一件超級治愈的事情。剛開始跑時候，確實挺難受，枯燥、單調、夏天烈日，冬天寒風，有時候肺像氣球撐炸了一樣，口腔中像帶了血絲一樣在呼吸。
然而，不管跑步前多麽不想去，一旦開始跑了，跑完了，就會覺得不過如此，大汗淋漓，神清氣爽的感覺真好，要「好好活下去」的熱情又全部回來了。
跑步蘊藏著的能量豈止這麽一點，更是讓我收獲了身體美和健康，還有心靈的洗滌。
跑了2年，我人瘦了，變美了，精神也抖擻了，但更重要是跑步的那1個小時，為我制造了無人打擾的「自省空間」，在那裏我可以拋棄一切現實帶來的焦慮、恐懼、自我懷疑，將自己拉回到一片凈土，日復一日，我變得更自信了，心緒也更為寧靜了。
三十多歲的生活太「沈悶」，不如二十幾歲的透徹、熱情、勇敢，被「房子、車子、票子」各種名利和面子束縛在密不透風的高墻裏，空虛不快樂，明明擁有的已足夠多，卻還是被外界制造的「大齡剩女」焦慮推著前進，這個時候跑步便成為了我最好的宣泄口。
跑步是正反饋，3公裏是成就感，5公裏是欣慰，10公裏更是激動，一點點進步，便是最好的治愈。
每每有什麽想不通的事情，每每對自己不是特別滿意的時候，我就開始跑步，跑步帶來的一點點變化，讓我明白生活中絕大數「優秀或是幸福」，從體型、健康、工作到人際關系的變化都是透過你每天在小的方面逐漸改善積累而成的，並不是一蹴而就的。
對於「成長」，我需要更多的耐心和堅持。想通這一點，我就會和自己和解，接受好的和不好的自己。沒跑步前，感覺焦慮對我是常態。工作，生活，愛情通通都讓自己崩潰。但堅持跑了2年，跑了10000多公裏後，我變得更堅強了，目光更堅毅了。
原來，在漫長無邊的一個人的時光裏，跑步才是我治愈自己的最好方式。
朋友小Q在微信上說道：「你真的瘦了好多呀，和2年前的你差別好大，真的好羨慕你。可是你工作那麽忙，經常加班，下班回家還要兼職寫稿子，怎麽有空去跑步呢？」
我是這樣回復她的： 無論我們打算做什麽，第一步總是最難的。第一步最難的並不是什麽必須完成的任務，而是下決定。確切的說，是下決心去改變生活。
對於跑步，你只要下定決心跑，就一定能跑。 在我的計劃行動表裏：我將應該跑步改為了必須跑步。必須就意味著所有的其他事情，通通為此讓步。
所以，在生活方面，我會減少沒必要的社交應酬；在工作方面，我不會選擇一個雖然高薪但沒日沒夜加班的工作，我也會減少兼職寫稿的數量，雖然這樣我生活會變得單調，我每個月賺的錢也會少點，但是我知道什麽事情是我想要做的，是對我重要的，完成了想要做的，我必須要做的事項，我就能感受快樂、充實、滿足。
我，為什麽要跑步？
與許多人一樣，我之所以熱愛跑步，我想也許是因為跑步時總讓人有種感覺，那就是——你能一直跑下去，能為人生爭取更多的可能性，能走向天與地無邊無際的盡頭。
「當你不顧一切地堅持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來。」——村上春樹
希望每個女孩都能成為「配得上任何光芒」的人，點個「喜歡」，讓我看到你的決心吧~
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