上一篇文章發表完之後，有朋友近期催更。
其實有關護膚的文章，我通常是在公眾號【成分控】上先發。知乎這邊看情況搬運。
知乎這邊，通常是回答一些奇奇怪怪的問題（近期你們也看出來了……），當然也包括護膚品的一些問題。
所以如果對於護膚的先發文章感興趣的，建議到【成分控】上去看最新版。
這一篇9月1日就寫好推播了，原文在這裏：
以下是遺失了原格式與排版的搬運：
上一篇文章 發出來以後，很多人都期待我聊【為什麽說996違法】。
其實我一開始是不敢大聲講的。直到這件事情變成了【政治正確】。
類似我們這種生理學背景的博主，跟大家講，什麽叫【生理規律】，什麽是【生理極限】，大抵是看不懂的。
所以，我舉兩個簡單的例子，幫助大家理解。
生理規律
餓了要吃飯，困了要睡覺。飯吃飽了會撐，覺睡多了會懵。這叫生理規律。不能少，也不能多。按老祖宗的話來講，這叫【平衡】。
生理極限
蘇神跑100公尺能進10秒，這是黃種人的生理極限。懷胎需要10個月，7月早產夠嗆能活，更早就活不了。這叫生理極限。找10個孕婦來，懷1個月就想把孩子生下來，這根本不是不懂生理極限，而是已經瘋了。
所以，即便是有永生能力的表皮幹細胞，也是會跟著整個衰老的過程，而一步步走向老化的。那我們又是怎麽知道， 幹細胞並不是自己不行，而是被整體拖了後腿的呢？
被拿出來講得最多的，就是這一篇文獻：
2007年發表在影響因子高達9.3的Aging Cell上的【表皮幹細胞對細胞衰老具有抵抗力】
本文的作者，是行業裏非常有名的Jackie Bickenbach。現在是美國愛荷華大學健康中心的解剖與細胞生物學名譽教授。
Jackie Bickenbach,
PhD
具體是拿年老的小鼠的表皮幹細胞進行培養，與年輕小鼠的幹細胞，沒有顯著差異。同樣可以繼續分裂下去，並沒有說到一定時候就翹辮子了。
上面一行是年輕小鼠的培養細胞
下面一行是年老小鼠的培養細胞
同時他們又做了一件非常重要的工作：
分析幾個核心基因的表達情況，尤其是【細胞抑制基因】。因為一旦這一道關卡失手，細胞就會滑向癌細胞的深淵，生長失控，分裂失控。因此，確認這一點，相當於確認了，這個細胞 依然具備無限分裂的能力，同時沒有變成癌細胞 。
▲ RT-PCR的結果
就不展開講了，大家看看熱鬧吧
看到上下兩張圖的樣子和亮度都差不多就行了
此外，他們還確認了年老小鼠表皮幹細胞的端粒長度，確認是由於端粒酶的工作，而維持了幹細胞端粒。
這裏就涉及到兩個很重要的概念：
【 端粒 】與【 端粒酶 】
端粒是細胞染色體末端重復的序列。你們可以想象成一個鉛筆頭端的橡皮擦：
細胞每自我復制一次，這個端粒，就要短一點點。到最後擦沒了，細胞也就掛了。
上圖中就很形象地演示了，藍色的端粒，在細胞自我復制過程中，一點點縮短。到最右邊，沒有端粒了。就到頭了。
那用什麽辦法，可以把端粒拯救回來呢？
就是端粒酶：
端粒酶就是一個小型影印機，可以把缺失的端粒給補回來。
下面這個動畫視訊，就很形象地展示了，端粒酶，就像一個訂書機一樣，把縮短的端粒，一下下給補回來：
端粒酶工作原理動畫-油管轉碼
https://www.zhihu.com/video/1449034151832186880
那既然幹細胞端粒酶依然在工作，理論上他依然具備無限的分裂能力，為什麽我們的皮膚，還是會衰老呢？
這就要介紹2008年，在同一本雜誌上，發表的文獻：【皮膚衰老過程中，在體表皮幹細胞(的能力)得以保留】
本文的作者，是在幹細胞領域有著卓越貢獻的：英國醫學科學院院士、皇家學會院士，Fiona Watt, FRS FMedSci
Fiona Watt,
FRS FMedSci
由於文章裏的大量證據，都是下面這種組織染色和細胞切片，所以我就不一一貼上來了。
他們用非常嚴謹的實驗，層層遞進地證實了：
這與我們之前所了解的事實也是吻合的，表皮層因為沒有血管，其營養和代謝，都來自於真皮層。缺乏了真皮層的支持，表皮幹細胞就算有通天的能力，也發揮不出來。
這與我們當前學術界，倡導的【整合年輕化】的理念，也是吻合的。抗衰，不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。由於人體的生理功能，像管道一樣都是打通的，想要達到【老得慢一點】的目的，需要從生活方式、飲食睡眠、心情調節、適當醫美、理性護膚各方面加以管理。
而管理的標準，就是【人體生理學】。
為什麽說996違法？
因為996【反生理學】。
