前不久，有一名五十歲左右的母親來到心理科。
她唯一的兒子在讀高中，成績優異、性格乖巧，一個星期前突然從14樓跳下，當場失去生命。而這位母親，她自己本人就是醫生，雖然不是心理科醫生。
和最近49中的林同學類似，跳樓前一個小時還有說有笑，下一個小時人就沒了，毫無征兆。
當你真的親眼見到這些家長迷離的眼神，會有一種徹底的悲哀與深深的無力感。死者已矣，但剩下來的人怎麽辦？可以想象，兩個老人對著冷清的房子，看著別人家庭完整有說有笑，我不知道他們未來的人生該怎麽過，該怎麽承受這突如其來的打擊。
我們這個社會，心理健康問題被嚴重低估了，對心理咨詢的無知也讓人咋舌。
很多人覺得，心理問題不就是想不開嘛，想開點就好。也認為心理咨詢嘛，就是跟人聊聊天，讓他開心點。那有什麽的，我也會。
我們的身體會生病，精神心理也一樣。
身體有時候會突然生病，過幾天就會好。心理問題也一樣，有可能最近出現了什麽突發事件，過了就好了，不需要太多的幹預。
但很多時候卻不是這樣。
如果是身體幾十年的老毛病，一拖再拖得不到治療，就會病入膏肓無可救藥。心理問題也是一樣，嚴重的心理問題有可能是相當長時間積累起來的，但一直都沒有得到重視，更沒有得到治療，最終由心理問題上升到的心理疾病的程度。有的心理疾病，有可能是童年時代就埋下了禍根，不去重視它，它是很難自己消失的。
我們往往會在身體生病的第一時間尋找幫助，卻沒有意識在自己心理出現問題的時候尋找幫助。
這位中年叔叔的作為是非常值得人敬佩的。
但這樣的人實在是太少了，我們這個社會需要心理幫助的人千千萬萬。所以我呼籲，我們每一個人都要重視起來，每個人在重視自己身體健康的同時，也要重視自己的心理健康，也要關註身邊的人的心理健康。
如果覺得自己心理出現了問題，如果發現身邊的人出現了心理問題，一定要及時尋找醫生、心理咨詢師的幫助。就像自己身體生病的時候，尋找醫生的幫助一樣。
關於評論區質疑心理咨詢的，小靜在這裏作一個統一的回復：
教育部先後出台了【教育部關於加強中小學心理健康教育的若幹意見】、【高等學校學生心理健康教育指導綱要】等重要檔，檔中都有講到心理咨詢的重要性。不少高校也設定了套用心理學專業，專門培養有專業能力的心理咨詢師。可見心理咨詢獲得國家認可，重要性、有用性是不言而喻的。
說心理咨詢沒用的，我看到的不是對心理咨詢本身的否定，反而是對心理咨詢的無奈：
對於當前心理科學進展的無奈，對於當下心理咨詢行業混亂缺乏監管的無奈，以及對於個別咨詢師專業性欠佳的無奈，甚至還有對個別心理咨詢師不負責的憤怒。
那些否定心理咨詢的朋友，反而有可能對心理咨詢是懷有相當大希望的。對於此種情況，我建議來訪者一定要去找專業的機構、找專業的人。
的確，有些心理問題、心理疾病是很難解決的，當前條件下甚至是無解。就像不是每一種病，去了醫院就能高枕無憂。對於這種情況，任何一個負責人的心理咨詢師心情都是相當復雜的，尤其是如果來訪者中途輕生成功，對於咨詢師的打擊也是非常嚴重的。
同時，心理咨詢能解決大部份心理問題，有不少人透過心理幹預克服了長期困擾自己的心理問題。這和咨詢師的較強的專業性、加上來訪者積極的求助是分不開的。
如果全程能靠「自我救助」擺脫心理問題，那是最好的情況。事實上，任何一種心理問題，核心的解決者都是來訪者自己，咨詢師只是提供一些方向、提供情感共鳴。進而喚起來訪者自我解決問題的動力、能力、以及尋找到克服心理問題的方法。
因為，每個人最終都要靠自己，獲得前行的動力、獲得發現世界美好的能力！這也是我們咨詢師想要的！
