1、
你需要深刻明白一個道理：問題發生，不是因為存在錯誤。
不管你怎麽選，都會發生需要你解決的問題。
你之所以「懷疑是自己的錯」，其內心是恐懼去面對這個需要你解決的問題，即你希望自己從一開始就保持一個完美的狀態，什麽錯誤都不要發生，最好是有機率發生的錯誤都不要發生，於是這樣你就能輕松的活下去了。
你確實錯了，有趣地是你每天懷疑的那個「我是不是做錯了？」，其實是沒錯的，因為這個世界上本就不存在完全沒有風險和弊端的做法。
而是「我害怕面對錯誤」這件事，會不會是錯的。
一個典型的證據就是，你會拼命強調是自己錯了，哪怕旁邊的人安慰你沒事的，你也還是想有個人告訴你，你到底哪裏錯了。
但是真的有人告訴你，你在某個地方做錯了的時候，你又會感到生氣，因為你覺得這個東西沒有錯。
這個時候，真正能安慰你的人，是那種告訴了你：你有能力解決問題，幫助你發現了某些潛在資源，為你提供了某種你沒想到的解決路徑的人。
你從一開始，想要的東西就不是「我沒錯」，而是「我能行」。
你需要從現在起改變一個認知。
「正確」無法幫你解決問題，而「錯誤」才行。
尤其是那種所有人都覺得你是正確的，你也覺得自己很正確，但客觀現實給了你一個巴掌，它用一種你無法抗拒的邏輯否定了你。你按照它的邏輯改了，最後你發現之前你所有的「正確」全是錯誤的。
最早我被安排上台給學生做心理健康講座時，很多人告訴我：
「你要註意你的講話內容，只需要講一些假大空的廢話就行了，偶爾穿插一點吸引眼球的小故事，現場氣氛熱烈即可。我們只是完成任務，不要求改善學生的心理健康。」
很長一段時間來，我都是這麽做的。筆挺的西服，用了N年從來沒改過的PPT和案例。
學生問我失戀了怎麽辦？我回答他：要學會正確的人際交往知識。
學生問我畢業了找不到工作怎麽辦？我回答他：要從大一開始就努力學習，不可以怪社會。
學生問我上課聽不進去怎麽辦？我回答他：你要理解老師。
看吧，我每一句話都無比的正確，從來沒有人說過我錯誤，包括我的學生。
但客觀現實是，我沒有幫助到我的學生，甚至連我也失戀，結果每晚精神崩潰。連我也常年不更新知識，每天越來越絕望，身體逐漸發胖，甚至三高。
我的心理健康水平不見得比我的學生高。
作為一個心理學講師，客觀事實直觀地否定了我。
一個重要的原因是，我相信我那套正確的廢話，因為不僅我這麽說，別人也這麽說。
2、
直到有一天，我發現有個學生極其樂觀，就像日式動漫那種主角一樣，不僅帥，而且深受異性喜歡。
我把他叫去辦公室，不恥下問，他異性緣這麽好的原因是什麽？
他笑了：老師，你是專家啊，教學比賽第一啊，你問我嗎？
我誠信向他請教，願意帶他吃飯，他最後告訴了我一件事。
我的胡子沒有刮幹凈，而且頭發也沒有打理，這顯得你很邋遢。
說實話，我就改了這一點，哪怕我小鎮做題家出身，異性交往經驗基本為0，憑著一個幹凈清爽的外表，加上我的身份加持，我的異性緣都好了不少。
在飯桌上，我經常聽見許多男性好友大罵自己喜歡的女性「有眼不識泰山」。
可是，他們身上那股氣味，非常有攻擊性，連我都受不了，但是我無法向他們解釋。
所以，你根本不要害怕出錯，這根本就是上天對你的指引。 他在告訴你，你下一步改進的方向在哪裏。你可以理解，這是人類社會所有的潛意識為你量身打造的方案，否則以人類智慧的狹隘，你很難明白你的下一步該往哪走。
在這個認知基礎上，你目前所有的正確，恐怕都不正確，只是還沒有出錯而已。
但隨著環境變化，歲月增長，可以肯定，你目前的行為方式一定需要調整，那個時候錯誤就會產生。
要是錯誤不產生，那豈不是太無聊了是嗎？
正如我們日常生活中所見到的，越是嘗試逃避錯誤，越容易陷入被動。而那些勇敢面對挑戰、主動尋找改進方向的人，才是真正能在不斷變化的環境中找到出路的人。
君子之過也，如日月之食焉；過也，人皆見之；更也，人皆仰之
錯誤並不可怕，可怕的是拒絕從中汲取智慧。用所謂的安慰、解壓、遊戲、時間來把問題繞過去了。
