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「共情能力強」和「冷漠」沖突嗎?一個「高敏感」的人如何平衡這兩種較為極端的心理?

2023-12-13心靈

不沖突。就像一手持矛,一手持盾,它們兩者看似沖突,但都是抵禦傷害的有力工具。

「共情能力強」是「矛」,它能主動試探周圍人的情緒,感知他人的情感變化,提前預警可能的傷害;

「冷漠」是「盾」,在嗅到危險或不和諧的因素後,它能建立堅固且高深的感情「屏障」,保護脆弱的內心不受傷害。

它倆一攻一守,相互配合,共同維護內心的脆弱和平衡。

之所以會「冷漠」,恰恰是因為共情太強、入戲太深,看到太多的虛情假意和悲歡離合。如果,不建立堅硬的外殼,敏感的情感很容易被人玩弄、利用和踐踏。

現實中,仍有不少「殘酷、無情、冰冷」的故事在上演,也有不少「口是心非、口蜜腹劍、不懷好意」的企圖在躍躍欲試。

倘若不「冷漠」,對所有人都作出熱情的回應,那麽,敏感的內心將陷入一輪又一輪的糾葛、牽連、折磨、煎熬。

心懷蒼生、悲憫世界,是良知的覺醒;橫眉冷對、寡言少語,是自我的保護。它們都沒有錯,不需要消滅一方,偏愛另一方。

而且,「冷漠」也不是真的寡淡無情。它只是對不良企圖的提前防範,一旦遇到真情真意的打動,「冷漠」自然會消解,取而代之的是坦誠相待和熱情相擁。

高敏感的人,無需將「共情」和「冷漠」對立起來,它們本質上並不相互排斥,完全可以和諧共存。

首先,它們針對的物件不相同。「共情」是對真善美的本能向往;「冷漠」是對假醜惡的有意防範。兩者都在努力維護內心世界的健康。

其次,對美好的人和事,當然可以釋放出有情有義、有血有肉的共情能力;對醜惡的現象,恰恰要表現出足夠的冷血無情和鐵面無私。

這「一放一收」才是真性情。

總之,「共情能力強」和「冷漠」只是字面意思看起來矛盾,其本質是一樣的,即:對美好的熱愛和對醜惡的厭惡。