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「共情能力強」和「冷漠」沖突嗎?一個「高敏感」的人如何平衡這兩種較為極端的心理?

2023-12-13心靈

看了下問題描述,我的建議是,暫時不要太把這項功能當回事。

就像很多高中生覺得自己文筆太好了,堪比世界文豪。

然後又糾結自己這麽優秀卻被困在這破小鎮,破學校,上這個破課,做這個破題一樣,都是一種自媚。

作為學生,最明確的指標就是考試成績,考多少分,差多少分。

之外也許你有一些別的能力,比如寫作,比如口才,比如做視訊。

但當你真正嶄露頭角之前,這些東西都只是你腦補的安慰劑。

因為即便在特長裏,高敏感帶來的情緒感知也只是日常最難發揮作用的那一檔。

「讀心」必須搭配「強支配力」使用才有意義。

如果你是班主任,「讀心」很有效,因為能很容易幫你和同學打成一片,cos心理醫生,解決一些釘子戶的情緒困難。

如果你是孩子王,「讀心」也很棒,因為能很容易搞清楚手下姐妹的想法,讓她們更信任你,也更好構建小王國的凝聚力。

但「讀心」對一個手無寸鐵的壓力大得不行的路人女學生來說,就是災難了。

因為你知道,即便你能讀到惡意,又能改變什麽呢?

能提前說出來讓別人驚訝一下,又有什麽用。

折騰到最後你能做的還真就只有冷漠。

試想一下超人只有全知,沒有全能。

他能看到公交車即將撞死路人,但他沒有超凡力量和超光速去阻止,他該有多絕望?

所以只有局部性地關閉那些開關,少共情一點,少感知一點,少在乎一點。

才能不讓自己的內心被負面情緒填滿。

因為如果不那麽做,就更加沒法應對班上那些復雜的人際關系。

內向敏感的小朋友,需要修煉的恰恰是鈍感力。

一個有鈍感力又有敏銳感知的人,才有可能和自己和平共處。

至於冷漠還是熱情?

真的不是特別重要。

但我見過共情能力強的大人,基本上都非常善用冷漠的開關去遮蔽掉不必要的雜音。

這一點,是你肯定要慢慢學習的。